Protein BSN Syntha-6: hướng dẫn sử dụng, đánh giá, thành phần

BSN Syntha-6 - protein phổ biến nhất trên thị trường dinh dưỡng thể thao. Chúng ta đang nói về một sự chuẩn bị phức tạp, trong đó bao gồm sáu khác nhau các loại protein với một tốc độ đồng hóa khác nhau. Protein là linh hoạt nhất, có mặt tại địa phương dinh dưỡng các cửa hàng thể thao.

BSN Syntha-6: Thành phần

Một khẩu phần protein - đó là bốn mươi bốn gram, tương ứng với tổng xẻng trong chèn gói. Nó bao gồm:

• 200 calo - 6 g chất béo.
• 60 mg thực phẩm cholesterol (hữu ích).
• 190 mg natri.
• 190 mg kali.
• 13 g carbohydrate.
• 5 gam chất xơ.
• 2 g đường.
• 23 g protein.

Như vậy, một là bốn quả trứng gà ăn keo kiệt hoặc trăm gram ức gà. Trong trường hợp này giá trị phụ gia sinh học cao hơn so với các sản phẩm tự nhiên nêu trên.

Thành phần, giá cả

Thuốc Syntha-6 bởi BSN, giá trong đó khoảng 4.500-5.400 rúp. 2,27 kg mỗi mảnh, là một protein đa thành phần, có chứa tất cả các thành phần cần thiết của cơ thể. Trong tiếp nhận của mình nên được bổ sung trừ trường hợp axit béo Omega-3.

Việc chuẩn bị bao gồm:

• Whey Protein Concentrate.
• Whey Protein Cô lập.
• Sữa protein cô lập.
• Albumin trứng.
• canxi caseinat.
• casein Micellar.

Một loạt các loại khác nhau của protein có thể cải thiện khả năng tiêu hóa và có được kết quả mong muốn cho những người không thành thạo trong các loại protein hoặc không sẵn sàng dành thời gian cho việc lựa chọn sản phẩm.

Ưu điểm của Syntha-6

Như đã đề cập ở trên, protein BSN Syntha-6 - nhất phổ biến và hiệu quả trong các môn thể thao dinh dưỡng thị trường. Giống như sự phổ biến protein đã nhận được do sự đa dạng của các loại protein. Đây là lợi thế chính của nó.

Bên cạnh đó, nó là cần thiết để ngăn chặn sự lựa chọn của bạn trên đó, bởi vì:

1. Thuốc có thể ngăn chặn các dị hóa trong vòng 6 giờ sau khi ăn phần protein.
2. Syntha-6 - một "protein ban đêm." Vĩ đại Các vận động viên không phải tốn tiền vào một lọ riêng biệt cho các protein đêm chứa casein.
3. Kể từ BSN Syntha-6 - là một protein đa năng, không có nhu cầu mua sản phẩm trứng thêm, được hấp thụ vào máu trong một thời gian dài - một giờ sau khi tiêu thụ.
4. Các nhà sản xuất thêm vào protein tiêu hóa enzyme, cho phép để thoát khỏi khó chịu cảm giác trong dạ dày sau khi ăn bất kỳ thực phẩm.
5. Syntha-6 - không chỉ hữu ích mà còn ngon. Các nhà sản xuất cung cấp một vài sở thích thú vị mà sẽ thêm sự đa dạng cho chương trình hàng ngày. Nhận xét của các vận động viên nói về những gì chính xác thuốc này là vượt trội so với mùi vị tương tự đến và sử dụng với niềm vui lớn.

Ngoài ra, thuốc này có thể là một phao cứu sinh cho các vận động viên có một vấn đề với quá trình tiêu hóa của protein. Vi phạm các chức năng của enzyme đặt dấu chấm hết cho hút hầu hết các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, như các nhà sản xuất đã thực hiện chắc chắn Syntha-6 chứa các enzym tiêu hóa từ bổ sung protein sẽ được hấp thụ hoàn toàn, không có tác dụng phụ như buồn nôn và đau dạ dày.

Ngoài ra còn có một biến thể của protein - một BSN Syntha-6 cô lập. Nó đặc biệt chất lượng - gần như hoàn toàn không có chất béo và carbohydrate, cũng như tăng tỷ lệ protein mỗi liều.

Ai cần protein cô lập Syntha-6

Protein - một thành phần cần thiết của sự phát triển cơ bắp. Bạn có thể tăng cân và không có đủ chất đạm, nhưng nó là giống như một chất béo hơn so với cơ bắp.

Trên cơ sở này, Syntha-6 là cần thiết:

1. Những người không có thời gian cho một bữa ăn đạm đầy đủ. Nó phải được dựa trên các quy tắc của hai gam protein chất lượng cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Nếu chế độ ăn uống không phải là protein động vật đủ để xây dựng khối lượng cơ bắp sẽ không hoạt động mà không cần bổ sung protein.
2. Tất cả những người bị bệnh của ức gà hoặc một chục trứng ăn mỗi ngày. Bình thường các loại thực phẩm protein cuối cùng cảm thấy buồn chán và bắt đầu gây ra một phản xạ gag. Protein ngon bằng BSN sẽ đến với sự trợ giúp của thay thế hoàn toàn và đa dạng hóa chế độ ăn uống protein.
3. Những người đang thất vọng bởi hiến pháp của cơ thể. Mỡ thừa - đó là calo và không đủ protein trong chế độ ăn uống. Lấy một protein phức tạp, đồng thời loại bỏ menu carbohydrate và chất béo có hại, và bạn có thể tiết kiệm khối lượng cơ bắp của bạn và loại bỏ chất béo dư thừa.
4. Ectomorph (người gầy), người muốn xây dựng cơ bắp.
5. Vận động viên "khô". BSN Syntha-6 isolate ức chế dị hóa, do đó sau khi giảm cân không thể tiết kiệm nhiều hơn khối lượng cơ.
6. Những người cần nhiều hơn thức ăn hoặc chỉ đơn giản là muốn thử một cái gì đó mới.

Làm thế nào để thuốc

Nó không phải là cần thiết để trao Syntha-6 có "thần dược", cho phép bạn ngay lập tức biến thành một khối 120-pound bắp thịt. Đây là một loại protein mà là chất lượng khác nhau từ "bạn đồng hành" của họ. Khi ở trong đường tiêu hóa, protein trong sáu giờ chia thành các axit amin. Các axit amin trong cơ thể đi, càng có nhiều nó sẽ mất để xây dựng cơ bắp. Đây là hành động chính của protein.

Ngoài ra, như các Syntha-6 là một protein phức tạp, các axit amin được hấp thụ đều. Mỗi loại protein có thời gian làm chủ riêng của mình, do đó protein từ BSN sẽ đứng gác anabolism trong sáu giờ.

BSN Syntha-6: làm thế nào để làm cho

Đó là khuyến cáo sử dụng protein cho 1-2 phần ăn hàng ngày, khuấy trong sữa hoặc nước trái cây. Trong trường hợp cực đoan - trong bình thường nước. Đó là khuyến khích để sử dụng một phần của liều hàng ngày của protein trước khi đi ngủ - nó sẽ thoát khỏi sự dị hóa ban đêm.

Syntha-6 cũng đáng để dành một giờ trước khi tập luyện để có được một loại protein nhanh chóng, và để hỗ trợ cơ thể của bạn trong khi tập thể dục.

Cần lưu ý rằng các phần của cặp - đó là lời khuyên tiêu chuẩn mà không xem xét đến các đặc điểm cá nhân. Ví dụ, nếu ngày nhận được hơn hai gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, chúng ta có thể hạn chế một phần của protein. Tuy nhiên, nếu cả ngày được chi tiêu trong văn phòng hoặc trường polnoi mà không nhận một thực phẩm giàu protein hoàn chỉnh, có thể vượt quá liều chỉ định.

Vào ban ngày, bạn có thể sử dụng lên đến sáu phần của BSN Syntha-6. Nhưng nó không phải là cần thiết để thay thế tất cả các chế độ ăn uống dinh dưỡng thể thao. Vượt quá liều khuyến cáo - đây là một trường hợp đặc biệt mà không nên được lặp đi lặp lại thường xuyên.

tác dụng phụ và chống chỉ định

Protein tự nó không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, có thể có vấn đề với đường tiêu hóa trong trường hợp của một quá liều lớn. Buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy - các tác dụng phụ của Syntha-6 cung cấp các vận động viên trong trường hợp vượt quá liều khuyến cáo 5-10 lần.

Thuốc hoàn toàn có thể thay thế các loại thực phẩm protein, trong trường hợp ngoại lệ, nhưng tốn hơn ba gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể sẽ biến đổi nó từ một bổ sung thể thao cho vấn đề.

Chống chỉ định để tiếp nhận, ở nơi đầu tiên, là vấn đề về thận. Trong trường hợp này, việc tiêu thụ nhiều hơn một và một nửa gram protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể của chống chỉ định.

Nó cũng là mong muốn để mất protein này nếu bạn quá nhạy cảm Syntha-6, mà là cực kỳ hiếm.

Từ chối dùng thuốc cho phụ nữ có thai, cho con bú và những người dưới mười tám tuổi.