Độ cong của cột sống, nguyên nhân và phương pháp điều trị

cột sống của chúng tôi là xương sống, là nền tảng cho toàn bộ cơ thể chúng ta. Nó giữ chúng tôi chân tay, xương sườn, hô hấp, tiêu hóa và bài tiết. Nếu không có nó, chúng tôi thậm chí không thể giữ đầu. Ngoài ra, cột sống của chúng tôi bảo vệ tủy sống và thực hiện đệm khi đi bộ, nhảy, chuyển động cơ thể.

Tuyệt đối cột sống suôn sẻ không xảy ra. Hơn nữa, điều này không nên, bởi vì sau đó ông sẽ không thể thực hiện khấu hao. Thông thường, khi phía trước cột sống cổ và thắt lưng hơi cong, và lồng ngực và xương cùng, tương ứng, một chút trở lại. Nếu bẻ cong vượt quá giới hạn cho phép, độ cong của cột sống được coi là một bệnh lý mà cần phải được sửa chữa.

Có ba loại độ cong - ưỡn cột sống thắt lưng khi mạnh cong về phía trước, gù cột sống, khi ngực được uốn cong mạnh mẽ trở lại và chứng vẹo cột sống, xảy ra khi có độ cong của cột sống từ bên này sang bên kia.

Nếu một người có bất kỳ đầy đủ ưỡn cột sống như nó bị mắc kẹt ra khỏi dạ dày của mình. Khi gù cột sống xuất hiện cúi xuống, và trong một số trường hợp bướu. Ánh sáng do đó là trạng thái hoàn cảnh khó khăn và không cung cấp cho cơ thể với oxy trong số tiền thích hợp, mà đòi hỏi các bệnh khác nhau. Khi vẹo cột sống xuất hiện lệch, phá vỡ sự chuyển động của cơ thể. Ngoài ra, bất kỳ độ cong bất thường của cột sống dẫn đến sự xuất hiện của cơn đau và sự suy yếu của các cơ bắp.

cột sống của chúng tôi bao gồm các đốt sống và khớp intervertebral và đĩa đệm, được, trên thực tế, thực hiện khấu hao. Bên cạnh đó, gắn liền với các đốt sống và paravertebral nhiều cơ bắp khác, tạo điều kiện cho sự chuyển động của con người. Độ cong của cột sống xảy ra ở những người ở mọi lứa tuổi, thậm chí ở trẻ nhỏ. Nó xảy ra trong dị tật bẩm sinh của đốt sống, trong các bệnh nhất định, chẳng hạn như còi xương, và hoạt động thể chất thường xuyên thường xuyên.

Nhiều người quan tâm đến vấn đề làm thế nào để sửa độ cong của cột sống. Bẩm sinh và mắc bệnh sau khi qua biến dạng điều chỉnh điều trị phức tạp, bao gồm thuốc và trong một số trường hợp, và phẫu thuật. Thật không may, để sửa một dị tật bẩm sinh không phải lúc nào cũng tốt.

Nhưng thường xuyên hơn trong độ cong của cột sống để đổ lỗi cho bản thân con người. tư thế không chính xác trên bàn hoặc trong khi đi bộ, ngủ trên nệm mềm mại, thể chất yếu kém của các cơ bắp và cơ thể như một tổng thể - là nguyên nhân chính của bệnh ngấm ngầm này.

Độ cong của cột sống ở trẻ em đến một cách dễ dàng hơn và thường xuyên hơn so với người lớn, vì xương và cơ bắp của trẻ em chưa đủ mạnh. Con cái chúng ta hiện nay ít tập thể dục và dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính. Tư thế vào thời điểm này rất ít người xem. Bên cạnh đó, hoạt động cách ít vận động của cuộc sống dẫn đến không hoạt động, và như một hệ quả, tổng điểm yếu về thể chất. Tuy nhiên, độ cong của cột sống, và có thể xảy ra khi đeo chặt chẽ, giày không thoải mái, ở một độ cong của mặt sau tại thời điểm viết bài, chỉ khi mặc một danh mục đầu tư bằng một tay.

Xác định độ cong của cột sống có thể hình dung. Để làm điều này, các thí sinh sẽ trở lại nguồn ánh sáng, luôn luôn chân trần, trong một quần áo không chặt chẽ miễn phí. Nó phải hoàn toàn không căng thẳng để có một vị trí thoải mái thoải mái cho anh ta, tay xuống ở bên bạn. Khi bạn cần phải chú ý đến vị trí của bàn chân. Nếu một người không có vấn đề với lưng, đôi chân của mình sẽ chiếm vị trí tương đương, và sẽ không hành động một mình ở phía trước của khác. Sau đó, bạn cần phải nhìn vào các góc lưỡi nhô ra. Nếu không có biến dạng, họ sẽ có cùng cấp của dòng tinh thần rút ra, song song với sàn nhà. Hở từ bất kỳ tay lỏng để cơ thể của đối tượng cần được như vậy.

Ngoài một cuộc kiểm tra trực quan đơn giản, các bác sĩ thực hiện đốt sống sờ nắn, siêu âm và kiểm tra laser.

Nếu độ cong của cột sống không phải là do những thay đổi bệnh lý không thể đảo ngược trong xương của đốt sống hoặc bệnh đĩa đệm, nó có thể được sửa chữa. Để làm điều này, không có phương pháp duy nhất, tất cả các bạn cần phải làm phức tạp và quan trọng hơn, một cách thường xuyên.

Những phương pháp này như sau:

1.Obyazatelnoe tăng cường các cơ bắp trở lại và cơ thể nói chung. Nó rất hữu ích để làm việc ra, hoặc ít nhất là nhiều khả năng để đi bộ. Ngoài ra các môn thể thao hoạt động hữu ích, đặc biệt là bóng chuyền. Ngoài ra, hãy chắc chắn để thực hiện các bài tập đặc biệt. phạm vi của họ là khá rộng và bao gồm các bài tập trong đứng, ngồi và nằm xuống.

2.Obespechit tư thế chính xác tại bàn của bạn hoặc bàn làm việc. Ngồi cần trực tiếp, mà không cần đến cạnh vú của bảng. Bàn chân không nên chạm vào sàn nhà dễ dàng và thoải mái khi đứng trên nó và bảng nó không Balk. Để xác định đúng chiều cao của bảng, bạn cần phải đặt một bàn tay trên anh, cong ở khuỷu tay. Trong trường hợp này, các ngón tay nên chạm vào mắt. Ánh sáng nên tươi sáng, nhưng không chói mắt, và nằm ở bên trái.

3. Đảm bảo giấc ngủ thích hợp. Tôi cần phải ngủ trên cứng, nệm chỉnh hình tốt nhất. Dưới nệm bình thường có thể đặt một nền tảng vững chắc. Khi gù cột sống và ưỡn cột sống phải ngủ trên lưng của họ.

các khóa học 4.Provodit sao massage, cổ và tay chân. Massage làm giảm căng thẳng trong cơ bắp, tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu và dòng chảy bạch huyết.

5.Obespechit chế độ đúng trong ngày, và chế độ dinh dưỡng thích hợp nhằm thúc đẩy tất cả các hệ cơ thể.