Nấu ăn tại nhà. Cá với rau trong multivarka

cá mọng nước với rau trong multivarka không chỉ cực kỳ ngon, mà còn món ăn rất khỏe mạnh. Món này có thể được an toàn bao gồm trong chế độ ăn uống cho những người tuân thủ chế độ ăn. Cá và rau quả chứa một lượng đáng kể các nguyên tố vi lượng hữu ích và quan trọng và axit amin cho sức khỏe. Trong bài viết này bạn sẽ tìm hiểu các công thức nấu ăn ngon nhất cho món ăn này.

Cá với rau trong multivarka

Để chuẩn bị các món ăn bạn cần ba con cá lớn kích thước trung bình (rockcod, Argentina, cá tuyết), một củ hành lớn, dầu thực vật, hai quả cà chua, một chút bột, một số ớt ngọt, gia vị.

công thức nấu ăn

Rửa sạch cá bằng nước mát. Tháo ruột và cân. Rửa sạch thịt xẻ một lần nữa và thoát chúng với một chiếc khăn giấy. Trong một bát, đổ một ít bột và cuộn nó trong các loại cá của chúng tôi. Đừng quên chà thịt với muối và gia vị. Năng lực Multivarki đổ dầu. Đặt cá và bật chế độ "nóng" trong nửa giờ. Chờ cho đến khi thịt chín vàng, sau đó bật lại cho phía bên kia và tiếp tục đun nhỏ lửa. Tại thời điểm này, Rửa sạch và cắt rau. Onion và ớt ngọt - vòng nửa, cà chua - khối lớn. Gần như hoàn tất cá Chuyển sang một đĩa riêng biệt, và đặt container Multivarki chuẩn bị rau. bạn có thể thêm một chút dầu nếu cần thiết. Chế độ "nóng" để propasseruyte rau cho đến khi họ được mềm mại. Định kỳ khuấy động silicone món ăn hoặc thìa gỗ. Sau năm phút trong bát, đặt cá. Tất cả sự pha trộn. Nếu cần thêm muối. Đóng nắp và thiết lập chế độ "dập tắt". Cá với rau trong multivarka sẽ sẵn sàng trong mười lăm phút. Thưởng thức bữa ăn của bạn.

Salmon với cơm và rau quả

Thành phần: phi lê cá hồi (500 g), 250 g gạo, ớt chuông, cà rốt, một nửa quả chanh, 20 gram quả óc chó, một số rau mùi tây tươi.

quá trình chuẩn bị

Làm thế nào để nấu cá với rau? Rửa đầu tiên trong phi lê nước lạnh. Xả nó với một khăn ăn, và sau đó cắt thành từng miếng a la carte. Podsolite ít cá. Triệt để vo gạo. Pepper và cà rốt, sạch và cắt thành hình khối. Mịn chặt các hạt với một con dao. Đặt gạo trong Multivarki chứa và đổ số tiền yêu cầu của nước (theo hướng dẫn). Đừng quên muối. Trong gạo hấp bộ container. Ở vị trí của ông philê. hạt rắc lên trên cá. Bao gồm các món ăn với giấy da. Trên giấy tờ, đặt ra các loại rau chuẩn bị. Họ cũng cần một chút muối. Bật chế độ "cơm thập cẩm" hoặc "lúa". Nấu ăn thời gian - một giờ. Khi các món ăn đã sẵn sàng, cẩn thận kết nối gạo và rau quả. Top với cá. rắc món ăn với nước cốt chanh và trang trí với rau xanh.

Cá dưới rau

Thành phần: hai cà chua, cà rốt 2, một bóng đèn lớn, ba hạt tiêu, nước cốt chanh, 200 gram pho mát, bơ, muối, cỏ ô liu. Cũng cần ba của cá hoặc sáu phần thắt lưng.

công thức cho

Cá dưới rau trong multivarka chuẩn bị như sau: trong một bát riêng, trộn nước chanh và gia vị. Rửa sạch cá, sau đó khô, cắt miếng. Rắc lát với dầu ô liu và lông với nước xốt. Gửi tin cá của bạn trong một thời gian để ướp trong tủ lạnh. Rau Rửa tốt trong nước, và sau đó cắt chúng nhẫn. Grate pho mát. chuyển cá ngâm vào một bát Multivarki. Cô nằm trên đỉnh của hành tây, lát cà rốt, cà chua. Cuối cùng - hạt tiêu. Nếu muốn, các món ăn có thể là một chút muối. thiết lập chế độ "Baking" cho bốn mươi phút. Cuối cùng rắc bánh pho mát và rời khỏi món ăn trên sưởi ấm cho nhau mười lăm phút. Cá với rau trong multivarka sẵn sàng. Nhẹ nhàng Đặt món ăn trên một tấm lớn, rắc rau thơm và phục vụ cho bữa ăn tối. Bon Appetit!