Làm thế nào để nấu cháo kê trên mặt nước? kê cháo ngon trên mặt nước. Nấu cháo kê trên mặt nước

Hôm nay, có một số tùy chọn về cách nấu kê cháo trên mặt nước. Cần lưu ý rằng trong mọi trường hợp, món ăn này hóa ra rất ngon và khỏe mạnh. Nấu nó có thể cho chế độ ăn uống, và một bữa sáng thân mật với con cái của họ.

Chế độ ăn uống kê cháo: một công thức với hình ảnh làm bằng bột mì các món ăn

Chắc chắn nhiều người biết rằng cháo là một bánh mì thứ hai. Sau khi tất cả, nó là từ hạt ngũ cốc và ngũ cốc và từ lâu đã vững chắc trong chế độ ăn hàng ngày của người dân. Dường như đơn giản và đồng bằng món ăn, nhưng ngay cả những cháo kê bình thường nhất và nước có chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin kích thích hệ tiêu hóa và tác dụng có lợi trên toàn bộ cơ thể. Chúng ta không thể bỏ qua một thực tế rằng số lượng protein thể hiện bằng mông hơn cả thành phần như gạo và lúa mạch. Bên cạnh đó, nhờ đó thực phẩm chế độ ăn uống, người ta có thể chắc chắn mất đi một vài kg thừa cân.

Vì vậy mà bạn có được một kê cháo ngon trên mặt nước, bạn cần phải cổ phiếu trên các thành phần sau đây:

• Millet - một ly đầy đủ;
• nước lọc - 2 chén;
• bơ - thêm một cháo làm sẵn để nếm thử (nếu chế độ ăn uống không được sử dụng);
• vừa muối - thêm nếm.

Chế phẩm từ ngũ cốc

Trước khi nấu cháo kê trên mặt nước, thành phần chính cần được xử lý một cách cẩn thận. Đối với ngũ cốc này được khuyến khích để làm sạch các mảnh vụn từ hiện có, và sau đó đưa vào một cái rây mịn và rửa kỹ lưỡng để minh bạch đầy nước. Nếu muốn, có thể trước Pshenko đặt trong một cái bát và làm lạnh xuống để lấp đầy với nước sôi.

Trong trạng thái này, mông nên được giữ trong vài giờ. Trong thời gian này sản phẩm là một vzbuhnet ít, vì vậy nồi ủ của mình, bạn sẽ cần ít thời gian hơn. Ngẫu nhiên, một thủ tục như vậy cũng sẽ góp phần vào việc gì cháo của bạn sẽ giữ tối đa các chất hữu ích và các vitamin. Bởi vì tất cả chúng ta đều biết rằng dưới ảnh hưởng của chế biến khoáng sản nhiệt và các thành phần khác với các sản phẩm theo nghĩa đen biến mất.

Nấu cháo trên bếp

Nấu cháo kê trên mặt nước không mất nhiều thời gian. Về vấn đề này, nó có thể được thực hiện ít nhất mỗi ngày. Nó là tốt hơn để sử dụng một nồi có đáy dày. Nếu không, món ăn của bạn có thể đốt cháy. Như vậy, ngũ cốc được điều trị là cần thiết để đưa vào một container và sau đó đổ số tiền yêu cầu của nước. Triệt để pha trộn các thành phần, họ nên được đặt trên lửa và đun sôi. Khi bắt đầu chất lỏng để đun sôi trong một cái chảo phải đổ một chút muối, đậy nắp và đun sôi cho đến khi cho đến khi nước đã bốc hơi.

Cần lưu ý rằng phương pháp hiện tại của việc chuẩn bị các món ăn chế độ ăn uống cũng có thể là câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để nấu cháo kê crumbly. Nếu bạn muốn thực hiện một bữa ăn sáng nhớt hơn, lượng nước, đó là mong muốn tăng nhẹ (1-2 ly).

đúng Phục vụ

Các món ăn đã hoàn thành được yêu cầu phải loại bỏ khỏi bếp, trộn đều sử dụng một muỗng lớn, và sau đó đóng chặt và để yên trong trạng thái này trong khoảng nửa giờ. Sau đó bạn cần phải phân phối Skeet cháo và phục vụ ấm áp. Nếu món ăn này có nghĩa là cho chế độ ăn uống, sau đó thêm bơ rất không mong muốn cho anh ta. Nếu bạn muốn có được một bữa sáng thân mật và bổ dưỡng, dầu ăn vẫn có thể được sử dụng, nhưng ngay lập tức sau khi tắt tấm, vì sản phẩm phải được làm tan chảy hoàn toàn.

Làm thế nào để nấu cháo kê trong multivarka?

Không có gì tốt cho trẻ em hơn là một bữa ăn sáng ngon và bổ dưỡng của kê cháo với trái cây sấy khô là. Nhưng làm thế nào để có được đứa trẻ nghịch ngợm hoàn toàn ăn món ăn này? Để kết thúc này, các chuyên gia khuyên bạn nên thêm một mớ hỗn độn không chỉ khô, mà còn các thành phần như các loại hạt, trái cây, mật ong, bí đỏ và vân vân. Bằng cách này, ăn sáng được trình bày sản phẩm sẽ không chỉ ngon, mà còn hữu ích nhất và bổ dưỡng. Để kết thúc này, các thành phần sau đây có thể yêu cầu chúng tôi:

• Nước uống được lọc - 3 chén;
• Millet - 1 chén;
• nho khô không hạt đen - một số ít;
• muối tinh - thêm nếm;
• đường cát - 3 thìa tráng miệng;
• bơ - 45-55 g (thêm vào cháo đã chuẩn bị);
• Bột quế - thêm nếm;
• quả óc chó (hạnh nhân có thể được thực hiện) - một số ít;
• mơ chanh - một vài mẩu;.
• mật ong lỏng - một cặp thìa lớn (cho ăn để bàn);
• chua táo xanh - ½ trái cây.

Chế biến ngũ cốc

tất cả các thành phần để được xử lý tốt trước khi nấu cháo kê trên mặt nước với sự giúp đỡ của các thiết bị hiện đại như multivarka ,. Như trong các công thức trước đó, bạn phải đi qua mông, và sau đó rửa kỹ nó trong nước ấm, chuyển mạnh tay. Pre-ngâm nó là không bắt buộc, nhưng nếu bạn có thời gian, sau đó các thủ tục có thể được thực hiện.

Chuẩn bị những nguyên liệu còn lại

Bởi vì một mớ hỗn độn như vậy, chúng tôi đang chuẩn bị cho bữa sáng ngon miệng, tận tình và giàu dinh dưỡng, nó là cần thiết để thêm trái cây và các loại hạt khô. Nhưng những thành phần này nên được xử lý tốt trước đó. Với mục đích này, họ nên được rửa sạch trong nước nóng và sau đó gây bỏng bằng nước sôi và để nó trong nửa giờ. khô hơn nữa đòi hỏi không cắt thành từng miếng nhỏ và bảng các loại hạt trong một crumb lớn sử dụng súng cối.

Còn đối với việc chuẩn bị một bữa ăn sáng lành mạnh như vậy, chúng tôi quyết định sử dụng ½ quả táo màu xanh lá cây không có tính axit. Nó nên bóc và gieo rắc hộp, và sau đó chặt thành từng miếng nhỏ.

nhiệt khí

Làm thế nào để nấu cháo kê trên mặt nước trong multivarka? Với mục đích này trong thiết bị bát được yêu cầu để đổ nước uống lọc, đổ bột kiều mạch được điều trị, muối, đường (nếm) và trộn đều. multivarku tiếp theo cần phải đặt ở chế độ sữa cháo khoảng nửa giờ. Sau khi thiết bị nấu nướng phát ra một tín hiệu đến trận chung kết, nó phải được mở, trộn đều và thêm mớ hỗn độn dính với cô ấy các thành phần sau đây: nho khô, mơ khô, quả óc chó hoặc hạnh nhân và bơ. Vào cuối của bát được yêu cầu bìa warp và để lại trong một chương trình hệ thống sưởi tứ giờ.

Làm thế nào để nộp một bữa ăn đáp ứng và bổ dưỡng để bàn?

Bây giờ bạn biết làm thế nào để nấu cháo kê trên mặt nước trong multivarka. Sau thời gian này, trong các món ăn nên thêm băm táo xanh và trộn ngay trong thiết bị bát. Tiếp kê cháo sẵn sàng đòi hỏi phải mở rộng tấm theo khẩu phần và rắc quế đất trên đỉnh và đổ mật ong tươi lỏng. Cần lưu ý rằng đó là mong muốn áp dụng một món ăn để bàn chỉ trong một điều kiện nóng hoặc ấm với trà ngọt và một chiếc bánh sandwich từ một miếng bánh mì lúa mạch đen, bơ và pho mát cứng. Tin tôi đi, từ đó một bữa ăn sáng ngon sẽ không từ chối bất kỳ trẻ em và người lớn.

gợi ý hữu ích

Nấu cháo Pshenko có thể không chỉ dựa trên nước uống bình thường, nhưng cũng sử dụng một sữa phong phú. Điều đáng chú ý là trong trường hợp này, các món ăn sẽ được thậm chí nhiều hơn ngon, bổ dưỡng và có hàm lượng calo cao. Trong trường hợp này nó có thể phục vụ không chỉ để ăn sáng, nhưng cho bữa ăn tối như một món ăn với thịt viên, xúc xích, thịt, món garu Hungary và các sản phẩm dinh dưỡng khác.