Đường hại áp dụng cho tất cả

Các nhà khoa học từ lâu đã biết rằng đường chắc chắn là liên quan đến các sản phẩm có hại dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Vì vậy, đôi khi ấn tượng rằng họ là tất cả các cuộc thăm dò nên kiềm chế không bột ngọt dinh dưỡng, được gọi là đường. Điều đáng chú ý đến tác hại của đường là gì và nó là không mong muốn sử dụng nó.

Có điều là, rằng đường trắng không vốn đã chứa bất kỳ thành phần hữu ích khác hơn sucrose. Do đó, ăn đường trong thức ăn, cơ thể không thể mất từ nó bất cứ điều gì khác hơn là carbohydrate, mà là khá đủ cho hoạt động bình thường và duy trì một trạng thái mạnh mẽ và lành mạnh cho một khoảng thời gian dài. Ăn đường trong thực phẩm, con người là khát để có được một cái gì đó khác, vì vậy, thường là sau khi uống một tách trà ngọt, vì vậy ngay cả với một vài ba đồ ngọt, thiếu các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng nhắc nhở của bản thân và gây ra nạn đói thậm chí nhiều hơn, mà sẽ cần phải cái gì đó để đặt xuống. Đó là vì lý do này mà một người bắt đầu ăn nhiều hơn và do đó tích lũy thêm calo mà vượt quá một loại bột màu trắng. Tác hại của đường là nó thúc đẩy sự phát triển của xu hướng béo phì, mà không vừa lòng người phải, trên thực tế vì bó này của bệnh bắt đầu phát triển nhanh chóng, và nguyên nhân gốc rễ của tất cả điều này là một loại bột màu trắng ngọt ngào.

Tất nhiên, đường có hại cho những người bị bệnh tiểu đường, không có nghi ngờ gì nữa. Nhưng trong nhiều trường hợp khác, bạn có thể tìm thấy khá một vài từ trong bảo vệ Tổ quốc ngọt cát trắng.

Thứ nhất, với niềm tin rằng việc sử dụng các đường không phải là sai. Điều này là do thực tế là ngoài đường trắng, ăn thô đường nâu, trong đó, trái ngược với màu trắng và tinh khiết, chứa các chất dinh dưỡng bổ sung. Nó chứa cả vitamin và các hợp chất khoáng và chất xơ, có tác dụng có lợi trên cơ thể. Bởi sức nặng của sự tích lũy này đường dẫn đến một mức độ thấp hơn, bởi vì cơ thể con người trở nên một tập hợp một số yếu tố cần phải được xử lý, và chất xơ, được biết đến là rất hữu ích và cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh.

Thứ hai, bột đường dẫn đến sự tích tụ của trọng lượng dư thừa, đến một mức độ thấp hơn so với chất béo, do đó hạn chế trong chế độ ăn uống tất cả các chất béo, bạn có thể vô hiệu hóa các đường có hại. Điều này sẽ không chỉ có ích cho cơ thể, mà còn ưa thích hơn.

Tất nhiên, nó là đáng chú ý là khá ngọt ngào mà không cần cơ thể con người không thể sống, bởi vì đường - là một carbohydrate trong một hình thức tinh khiết, trong đó, cùng với chất béo và protein, cung cấp hiệu suất và sức sống của cơ thể. Và vì nó là không thể sống mà không có đường, sau đó các đối số trên "đường: tác hại và lợi ích" trở nên vô nghĩa.

Nhưng chỉ bây giờ trở đi tính đúng đắn của kết luận không cần phải phán xét. Nói về đường, nó cũng cần nhớ lại rằng điều hữu ích nhất để sử dụng đường theo hình thức mà chúng ta quen với việc nhìn thấy nó, có nghĩa là trong một loại bột hoặc hình khối, và ở dạng nguyên chất, cách thức mà nó được tạo ra Mẹ Thiên Nhiên.

Không có gì bí mật mà các đường được tìm thấy trong sự phong phú trong các loại trái cây và rau quả, mà có thể duy trì mức độ hiệu quả của nguyên tố này trong cơ thể, và sẽ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho con người khác. Ví dụ, chuối, táo, hồng, đào - tất cả các nguồn đường, trong đó sẽ có nhiều hữu ích hơn đường kẹo hoặc đường tinh luyện. đường cũng chứa khoai tây, cà rốt, củ cải và các đại diện khác của cây rau. Nó không phải là cần thiết một lần nữa để thuyết phục rằng các sản phẩm tự nhiên hơn rất nhiều thuận lợi và hữu ích hơn nhân tạo.

Do đó, nói về sự nguy hiểm của đường, gọi là chất độc phổ biến ngọt, không dùng thực tế này như là chân lý. Sau khi tất cả, các đường được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm, và hoàn toàn từ bỏ nó không thể (và không nên), nhưng để sử dụng nó phải hợp lý, biết hậu quả của dư thừa của mình.