Lợi ích trà đen và hại

Trà là thức uống duy nhất mà đi kèm với mỗi người chúng ta từ sáng đến tối, và vào ban đêm có thể trở thành trung tâm của công ty của những người thân yêu. Nó như vậy xảy ra mà chúng ta đều giống như trà đen, những lợi ích và tác hại trong số đó phải được nghiên cứu một cách cẩn thận. Trà xanh đã trở nên phổ biến với chúng tôi thời gian gần đây, và màu đen đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của chúng ta từ thời rất xa xưa. Tuy nhiên, nhiều tham khảo để uống này thiên vị. Có ý kiến cho rằng nó là quá cao calo, nó không có khả năng để cung cấp cho một lần sạc của vivacity, chứa quá nhiều caffeine, và do đó không tốt cho tim và mạch máu, tăng huyết áp. Và ngoài việc tất cả điều này, nhiều người tin rằng các túi trà là tồi tệ hơn nhiều so với lỏng lẻo.

Chè đen: những lợi ích và tác hại, theo các nhà khoa học

Một số nhà nghiên cứu tin rằng nó là một yếu tố cần thiết trong một chế độ ăn uống lành mạnh, với việc sử dụng thường xuyên của nó làm giảm khả năng mắc bệnh tim, mạch máu và não. Trong các nghiên cứu không khẳng định quan điểm cho rằng thức uống làm tăng áp lực và tăng tốc độ nhịp tim, tuy nhiên, đã chứng minh rằng các thành phần thức uống bảo vệ chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường các mạch máu. Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng trà có chứa nhiều chất, như cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, vì vậy buổi sáng của tôi chúng ta nên bắt đầu nó với anh ta thay vì cà phê. một lượng lớn vitamin và nguyên tố vi lượng chứa trong đó góp phần vào việc cơ thể và tinh chế từ các thành phần xấu.

Chè đen: tốt và hại cho cơ thể của chúng tôi

Thường xuyên sử dụng thức uống này làm giảm đáng kể khả năng của bệnh tim và não. Khi cảm lạnh dịch nên tiêu thụ các thức uống với chanh hoặc mật ong, rất nhiều tăng cường hệ miễn dịch. Nếu cần thiết, đi trên một chế độ ăn uống vì trọng lượng dư thừa nên dành ưu tiên để trà đen không đường, bởi vì nó là thức uống có hàm lượng calo thấp.

Chè đen: lợi ích và tác hại, tùy thuộc vào chất lượng của thức uống

chất lượng chè phụ thuộc vào một số điều kiện, trong đó quan trọng nhất là quá trình phát triển và sản xuất. Nhà máy này cần xử lý nhiệt cẩn thận kết hợp với hơi nước chiên. Khi đóng gói trà nên được theo dõi chặt chẽ cho sự hiện diện của các thành phần nước ngoài, tách nó ra bụi. Kết quả là, một trong những thí nghiệm đã được đưa ra một câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng về cách thức trà là tốt hơn, trong túi hoặc lỏng lẻo? Hóa ra là giữa chúng có thực tế là không có sự khác biệt.

Lợi ích của trà đen

các nhà khoa học Mỹ đã kết luận rằng kết hợp uống với một loại trái cây họ cam quýt có thể ngăn ngừa ung thư da trong 70% các trường hợp. Nhưng ở đây điều quan trọng là sự kết hợp của các thành phần, nếu không thì sẽ rất khó để đạt được hiệu quả mong muốn. Trà nên say nóng, thêm cho anh một lát chanh. Tannin - một trong những thành phần của trà có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài tiêu cực, cho phép uống để thoát khỏi staleness thở. Từ đó bạn có thể làm gạc từ sưng, tấy đỏ và mỏi mắt. Infusion trà mạnh mẽ có thể bảo vệ da khỏi cháy khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhưng trong thức uống này có nhược điểm của nó.

Tác hại của trà đen

uống Đây là bệnh nhân bệnh tăng nhãn áp có hại, bởi vì nó có thể gây ra sự gia tăng áp lực. Phụ nữ mang thai không nên tham gia vào nó, bởi vì nó có thể làm giảm trọng lượng của đứa trẻ. hàn Hôm qua trở nên có hại, vì nó giống vi khuẩn. Nó không phải là cần thiết để rửa xuống với họ ma túy, vì nó cản trở sự hấp thụ của họ.

Điều quan trọng là hãy nhớ rằng những phẩm chất tích cực và tiêu cực của uống là những khái niệm thông thường, như không phải tất cả mọi người đều giống nhau, và điều đó có hại cho một, sau đó người kia có thể hữu ích.