Đốt cháy chất béo súp. Nhận xét. công thức nấu ăn

Giảm cân, ăn uống đúng, và không gây hại cho cơ thể, giấc mơ của mọi cô gái, nhưng không phải ai cũng biết đó không phải là giá trị tra tấn cho mình một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và cứng để chơi thể thao, để mất một vài kg thêm. Một trong những hệ thống cung cấp điện, đó là phổ biến ở nước ngoài - Mayo Clinic Chế độ ăn uống. Nhờ cô ấy, bạn có thể thoát khỏi những 8 kg mỗi tuần. Chúng ta hãy xem xét các tính năng của chế độ ăn uống này.

Nền tảng của súp đốt cháy chất béo. Nhận xét về điều đó từ những người đã ngồi trên chế độ ăn uống này, chỉ tích cực, vì vậy nó không phải là cần thiết trước để cấu hình tự động tiêu cực. Có phải là một món súp mỗi ngày với số lượng không giới hạn. Bạn càng có, bạn càng gấp về trọng lượng và không cảm thấy đói.

Trước khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống súp, hãy nhớ rằng trong giai đoạn này, bạn đang bị nghiêm cấm đồ uống có cồn. Rượu phá vỡ quá trình loại bỏ chất béo, và để tiếp tục hệ thống sẽ không có ý nghĩa.

Nếu bạn cẩn thận làm theo tất cả các hướng dẫn, sau đó trong tuần này sẽ giảm 4-8 kg. Nếu bạn đã mất hơn tiêu chuẩn, nó là cần thiết để thời gian để dừng chế độ ăn uống cho một vài ngày. Bạn có thể tiếp tục nó bất cứ lúc nào khác. Đối với một tuần bạn sẽ cảm nhận được một sự đột biến của sức mạnh và năng lượng, và nếu tình trạng sức khỏe đã xuống cấp, ngăn chặn các hệ thống cung cấp điện.

Đốt cháy chất béo súp. Các đánh giá và công thức

Soup công thức khá đơn giản. Để chuẩn bị, bạn cần 7 bóng đèn nhỏ, một vài quả cà chua, bắp cải, ớt xanh, cần tây, 2 khối của nước dùng.

Cắt rau thành từng miếng nhỏ và ngâm nước, thêm muối, hạt tiêu và gia vị khác để nếm thử. Đun sôi nước dùng ở nhiệt tối đa trong 10 phút, sau đó giảm nó và tiếp tục nấu cho đến khi cho đến khi rau mềm.

Súp là hoàn toàn không có calo, vì vậy nó có thể có bất cứ lúc nào với số lượng không giới hạn. Nếu bạn thích các món súp, nó có thể được làm từ các sản phẩm cùng với sự giúp đỡ của một máy xay sinh tố. Ngoài súp trong chế độ ăn uống của bạn nên được và các thành phần khác, chẳng hạn như các loại rau và trái cây.

Day One. Hôm nay bạn ăn súp và trái cây. Bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối. phù hợp nhất dưa hấu và dưa đỏ. Là một thức uống bạn phù hợp với trà không đường hoặc cà phê không sữa, cũng như nước trái cây nam việt quất và nước tinh khiết.

Ngày thứ hai. Súp và rau quả - thực phẩm ngay hôm nay. Tất cả các loại rau mà bạn muốn, bạn có thể ăn. Nó có thể được sử dụng như các loại rau đóng hộp và thô, luộc và hấp. Chấp nhận và rau xanh. Ngoại lệ duy nhất là đậu Hà Lan, ngô và đậu. Đừng quên uống nhiều nước.

Ngày Ba. Chế độ ăn uống súp phong phú, rau và một loạt các loại trái cây. Ngoại lệ duy nhất là khoai tây. Nếu bạn 3 day diet được tôn trọng đúng, nó đã giảm 2-3 kg.

Ngày Bốn. Hôm nay bạn có thể ăn súp, trái cây, rau, sữa. Tối đa cho phép để ăn 3 chuối, trong trái cây và rau quả khác là không giới hạn.

ngày thứ năm. Súp, thịt bò và cà chua. cà chua tươi, cũng như đóng hộp, có thể có như nhiều như bạn muốn. Quan trọng hơn, đừng quên về súp.

ngày thứ sáu. Bạn hôm nay sẽ ăn súp, thịt bò và rau. Quên về khoai tây, thịt và rau ăn như nhiều như bạn muốn.

Ngày thứ bảy (cuối cùng). súp đốt cháy chất béo, đánh giá về mà bạn sẽ đã có thể làm của riêng, họ gạo lứt, nước trái cây và rau quả. Ưu tiên vào ngày cuối cùng của chế độ ăn uống của cà chua, hành tây, súp lơ, cà ri. Đến cuối tuần, bạn sẽ mất từ 4, 5 đến 8 kg, tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể dư thừa.

Đốt cháy chất béo chế độ ăn uống nghiêm cấm bánh mì, nước giải khát, rượu, thực phẩm chiên và đồ ngọt. Mọi thứ khác có thể được ăn với số lượng nhỏ.

Nếu bạn quan tâm đến bao nhiêu calo trong súp, chúng tôi dám đảm bảo với bạn rằng họ là thực tế vắng mặt, có nghĩa là súp chỉ chứa những sản phẩm giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

súp đốt cháy chất béo tự được đánh giá rất tích cực. Khi họ nói, những người đã cố gắng ra về bản thân chế độ ăn uống một tuần, nó thực sự làm việc! Bên cạnh thực tế là nó có thể giúp giảm một vài kg và cải thiện cơ thể, bạn cũng nhận được một loạt các vitamin chứa trong trái cây và rau quả.