Thông tin thú vị: tại sao mọi người ngáy

Là bên cạnh ngáy, rất mệt mỏi, không chỉ về thể chất mà còn về mặt cảm xúc. Câu hỏi đặt ra "tại sao người ngáy" thường xuyên rời bỏ ngỏ. Nhưng ngáy bị không chỉ là một người không thể ngủ, mà còn ngáy ngủ. Trong ngáy phổi của bạn không nhận được đủ không khí, có nghĩa là máu mang đến phiền ít hơn nhiều oxy hơn trong hơi thở bình thường. Trong buổi sáng thức dậy vợ hoặc chồng ngáy cũng như vợ ông, ông ngủ nặng nề, với một nhức đầu, có thể dẫn đến hội chứng mệt mỏi kinh niên. Dai dẳng thiếu ngủ dẫn đến chứng loạn thần kinh.

Cả hai vợ chồng, kiệt sức bởi giấc ngủ kém, trở nên căng thẳng, thường xuyên cãi nhau qua những chuyện lặt vặt, thậm chí nói đến ly dị. Tại nơi làm việc một đến, không nghỉ ngơi qua đêm, và công việc không tiến triển tốt, từ tay của tất cả các thác nước. Chắc chắn - ngáy không dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Và đôi khi thậm chí ngáy gây tử vong: người đó chỉ đơn giản là nghẹt thở trong giấc ngủ của họ. Mỹ nghĩ ngáy là một triệu chứng của căn bệnh nghiêm trọng. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng nó ảnh hưởng tiêu cực đến ngay cả những tiềm năng. Ngáy nam đang chuyển sang các vấn đề cương cứng.

Vậy tại sao người ngáy? Nếu một người ngáy trong khi ngủ, vì vậy sức khỏe đã có một cái gì đó không đúng. Ngáy có thể gây ra không chính xác cấu trúc của mũi hầu, có thể thu hẹp đường thở. Nếu một người có một chất béo cơ thể quanh cổ, trong khi ngủ họ can thiệp vào hơi thở, và chảy không khí từ âm thanh. Tôi say tất cả các cơ bắp được thư giãn, kể cả trong cổ họng, như thể một người hơn và nằm xuống trên lưng, không khí đi qua trở nên nhỏ hơn. Kết quả: hầu như tất cả những người say ngáy.

Điều thú vị là, lượng ngáy đàn ông hai lần so với phụ nữ. Người đàn ông vóc dáng lớn hơn, càng có nhiều khả năng là ông sẽ ngáy. Ngoài ra, số lượng "người ngủ ngáy" tăng theo tuổi. Nhưng hóa ra, trẻ nhỏ ngáy quá. Điều gì ngăn cản trẻ em ngủ tại sao họ ngáy? Có thể là con quý vị có các bướu thịt hoặc vòm họng, hãy tham khảo otolaryngologist và loại bỏ nguyên nhân. Hát người ngáy ít thường xuyên hơn, vì vậy chúng ta hãy đối phó với giọng hát, và nếu không có tai cho âm nhạc, sau đó hát ít nhất một mình.

Có cách nào để ngừng ngáy ngủ? Có lẽ. Nó phụ thuộc vào lý do tại sao người ngáy.
- Thứ nhất, nếu bạn có thêm trọng lượng, cố gắng để loại bỏ chúng. Trim chế độ ăn uống của bạn, di chuyển hơn.
- Thứ hai, nó là tốt hơn để từ bỏ các linh hồn.
- Thứ ba, quan sát vị trí của cơ thể. Tốt hơn để lấy một cái gối nhỏ và đặt dưới cổ, để đầu mình nằm phẳng, chứ không phải ở một góc cho cơ thể, hoặc cố gắng làm quen với ngủ nghiêng về bên phải.

- Bốn là, nó có thể có một hoạt động, nếu có điều kiện y tế này.
- Thứ năm, giấc ngủ cần phải đi ngủ muộn nhất là mười giờ, vì vậy mà cơ thể không quá mệt mỏi.

Ngoài ra còn có một "Lời khuyên của bà ngoại của." Ngáy người xuất hiện không phải hôm nay chứ không phải ngày hôm qua. Ngay cả trong thời cổ đại tự hỏi tại sao mọi người ngáy. Và người chữa bệnh dân gian đã xác định rằng, có lẽ, gây trở ngại cho thở nhầy mà tích tụ trong vòm họng. Do đó, các khuyến nghị chính là: rửa mũi và uống trước khi đi ngủ bắp cải tươi, nghiền với mật ong.