Sport cung cấp bởi Optimum Nutrition sẽ giúp bạn đạt được kết quả đáng kinh ngạc

Trong cuộc đời của mỗi vận động viên có đến một thời điểm mà cơ thể của mình đạt sự phát triển tối đa của nó với những tài nguyên mà nó có. Nếu bạn muốn đi xa hơn, nó cần phải trang điểm nhiều hơn cho cơ thể.

dinh dưỡng thể thao có thể giúp bạn lấy một bước xa hơn, vì bạn sẽ có thể làm tăng đáng kể mức tiêu thụ của họ protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất.

Bạn nên thử các sản phẩm từ Optimum Nutrition, nếu bạn muốn cải thiện kết quả của bạn trong thể hình một cách nhanh chóng mà không gây ra bất kỳ nguy hại cho cơ thể.

Tại sao tôi cần lắc protein?

Protein - Protein là. Ai cũng biết rằng chất này là một loại vật liệu xây dựng, đó là cần thiết cho cơ thể để xây dựng mô cơ. Trong quá trình đào tạo vải này có hiệu hư hỏng - các sợi bị rách nát và kéo dài.

Sau khi tập luyện trong phòng tập thể dục, cơ thể cố gắng để khôi phục lại các mô bị phá hủy cơ bắp, cũng như một số xây dựng mới, vì vậy thời gian tới để chịu đựng tốt hơn tải mà được tại thời điểm tập thể dục.

Những "viên gạch", mà cơ thể để vá lỗ hổng và xây dựng lại tầng mới, và là những phân tử protein.

Protein từ thịt đôi khi thiếu cho sự phát triển cơ bắp

Tất nhiên, các protein có thể thu được không chỉ từ chế độ dinh dưỡng thể thao. Các axit amin cần thiết thành phần của protein tốt nhất là trong thịt. Và đối với người mới bắt đầu tập luyện trong phòng ít hơn sáu tháng, điều này nên được khá đủ.

Nhưng nếu bạn đặt ra mục tiêu trở nên lớn hơn và mạnh mẽ hơn, để chiêm ngưỡng bạn qua đường, sau đó bạn chỉ đơn giản là không thể thiếu dinh dưỡng thể thao, ví dụ, từ Optimum Nutrition. Sau khi tất cả, có đến một thời điểm trì trệ trong sự phát triển của khối lượng cơ bắp. Chúng xảy ra chủ yếu là do sự quen thuốc của cơ thể đối với stress, thiếu ngủ và sự hiện diện của một chế độ ăn uống không cân bằng.

Optimum Nutrion tìm thấy một công cụ mà sẽ nhanh chóng mang lại trong cơ thể với số tiền cần thiết của protein. Nhờ một loại protein độc quyền mà từ đó tạo ra một ly cocktail trong một phần vào cơ thể của bạn được 40-50 gram protein chất lượng cao.

Bên cạnh đó, điều đáng nói rằng một loại protein, công ty này cho biết thêm đại lý đặc biệt và các enzyme cho phép cho việc cung cấp và hấp thụ hoàn toàn bởi cơ thể. Điều này không làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất tự nhiên.

Làm thế nào để lấy protein?

Protein Optimum Nutrition là phù hợp cả về làm khô cơ thể, và trong việc xây dựng khối lượng cơ bắp mới. Nếu mục tiêu của bạn - để lưu các kết quả hiện tại, nó sẽ đủ để mất khoảng 1 gam hỗn hợp trên 1 kg trọng lượng vào ban ngày. Và nếu bạn muốn giúp cơ thể xây dựng cơ bắp, bạn nên mất đến 2 gram cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể của bạn trong cùng thời kỳ.

Sản phẩm này từ Optimum Nutrition được lấy tốt nhất trong những ngày đào tạo, chuẩn bị hai loại cocktail của riêng bạn: 1 lần trong ngày giữa các bữa ăn và 1 lần ngay sau khi tập thể dục.

Trong những ngày này, khi không có huấn luyện, nó là cần thiết để sử dụng protein 1 lần trong suốt cả ngày. Cho rằng công ty đã có thể đạt được một hàm lượng cao protein tinh khiết trong một hỗn hợp (80%), nó là tuyệt vời cho việc tăng tốc độ của cơ bắp phục hồi.

Đừng sợ sai sót trong tính toán - một loại protein như không có tài sản gửi trong các mô mỡ. Đó là, ngay cả khi bạn vượt quá liều lượng, trọng lượng của xe không đạt.

Tại sao tôi Gainer Optimum Nutrition?

Gainer được thiết kế để tăng trọng lượng cơ thể. Nếu bạn có một xây dựng mỏng, không có xu hướng thừa cân, cũng như một sự trao đổi chất nhanh, sau đó sản phẩm này là dành cho bạn một cuộc sống.

Cung cấp các carbs đủ cơ thể, bạn sẽ được yêu cầu tài liệu đầy đủ udovletvoryatego để sản xuất năng lượng, điều này có nghĩa rằng không có gì có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào cơ.

Nếu một vóc dáng như bạn mất protein Optimum Nutrition, kết quả là trong một trọng lượng bộ sẽ tồi tệ hơn, vì thiếu carbohydrate trong cơ thể sẽ tìm kiếm các phân tử protein thay thế nó. Đó là vật liệu được sử dụng để xây dựng cơ bắp, sẽ được sử dụng như một nguồn năng lượng.

Gainer là lý tưởng để giúp bạn đóng cửa sổ carbohydrate, bạn cần làm cho 40 phút sau khi tập luyện.

Làm thế nào để sử dụng tăng mạnh?

Bạn mua một gainer bởi Optimum Nutrition. Làm thế nào để mất? Nên hiểu rằng độc lập 1 phần của tổng số trọng lượng cơ thể, nhưng các nhà sản xuất khuyến cáo rằng tuân thủ những điều sau đây: với trọng lượng lên đến 80 kg đủ 1 đo muỗng 3 lần một ngày, và lên đến 100 kg - nên uống khoảng nửa muỗng cùng một lượng thời gian.

Đối với những người có cân nặng vượt quá các thông số này, nó được coi là đủ trong một phần để thêm hai muỗng cũng 3 lần một ngày.

công ty gì Optimum Nutrition đánh giá?

Các sản phẩm của công ty này là khá phổ biến ở Mỹ và ở Nga. Do thực tế rằng sự phổ biến cao, giá cả phù hợp, nhưng cũng có thể thao giả dinh dưỡng.

Vì vậy, mua cái này hay sản phẩm mà chỉ cần thiết trong các cửa hàng được kiểm toán và xác nhận. Nếu không, chỉ không biết những gì bạn sẽ đến để lấy đi - sụp đổ phấn hoặc một hỗn hợp giúp bạn phát triển tốt.

Nếu bạn quyết định để thực hiện một protein hoặc một thức uống carbohydrate, sau đó bạn có thể yên tâm chuẩn bị cho họ với sữa hoặc nước trái cây ngọt ngào. Glucose sẽ kích thích cơ thể của bạn để làm cho việc phát hành của insulin, mà là đã tiếp tục dọc theo chuỗi, vận chuyển các chất dinh dưỡng trên khắp cơ thể.

Tập trung vào sự trao đổi chất của bạn

Liều lượng trên là có điều kiện, bởi vì tất cả mọi thứ phụ thuộc vào cấu trúc của cơ thể con người. Vì vậy, đừng ngại thử nghiệm và thử những điều mới.

Nếu bạn hiểu rằng để thiết lập hàng loạt bạn đủ 0,5 đo muỗng 2 lần một ngày, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị cocktail của riêng bạn một cách chính xác vì liều này.