Làm thế nào để nấu tấm lúa mì "Artek"?

Chắc chắn mỗi người trong số bạn là một đứa trẻ biết hương vị của ngũ cốc lúa mì. Người ta tin rằng sản phẩm này là vô cùng hữu ích cho sức khỏe của chúng ta. mông này có chứa một loạt các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hoạt động bình thường của cơ thể con người. Sau khi đọc bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ học cách để nấu cháo lúa mì "Artek" trong nước.

mô tả ngắn và các giống hiện có

Trong thực tế, không phải ai cũng biết những gì nó trông giống như sản phẩm này. Rất thường nó là nhầm lẫn với tấm lúa mạch. Không có gì lạ là, bởi vì họ rất giống nhau về ngoại hình.

Từ tiêu đề nó trở nên rõ ràng rằng các nguyên liệu phục vụ sản xuất của các hạt ngũ cốc là tinh chế từ vỏ và hạt lúa mì. Ở dạng xong, cháo này trông khá ngon miệng. Vì vậy, nó là một trong những người đầu tiên xuất hiện trong chế độ ăn uống của con người. Những người muốn hiểu làm thế nào để nấu tấm lúa mì, nó sẽ rất thú vị, đó là hiện nay sản xuất nhiều loại sản phẩm này. Họ khác nhau về kích thước của các hạt. Lớn nhất được coi là một "Poltava", cô nhỏ "Artek" và "Arnautka", có thể được công nhận bởi đậu trắng.

Thành phần và sử dụng sản phẩm

Những người muốn hiểu làm thế nào để nấu tấm lúa mì, nên nhớ rằng nó phải nhất thiết phải có mặt trong chế độ ăn uống của những người có lối sống năng động hay tham gia vào lao động chân tay vất vả. cháo này được coi là một nguồn tự nhiên của năng lượng cho cơ thể chúng ta và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thường xuyên dùng các sản phẩm này sẽ giúp thiết lập các hoạt động của não bộ và đường tiêu hóa.

bột kiều mạch lúa mì được xem là một nguồn tuyệt vời của beta-carotene, sắt, phốt pho, kẽm và bạc. Hơn nữa, nó bão hòa cơ thể của vitamin E, protein và chất béo thực vật hữu ích. Là một phần của sản phẩm này là biotin có mặt, giúp giảm mệt mỏi cơ bắp sau khi tập thể dục cường độ cao. Do đó, nó được khuyến khích để đưa vào chế độ ăn uống của vận động viên chuyên nghiệp.

Lúa mì cháo, luộc trong sữa, bạn có thể nhanh chóng phục hồi từ một căn bệnh nghiêm trọng. Một trăm gram của sản phẩm chứa ba trăm calo, vì vậy ăn sáng món ăn này, bạn sẽ vĩnh viễn tiết kiệm sức sống và năng lượng của bạn.

Những ai không biết làm thế nào để nấu tấm lúa mì "Artek", bạn cần phải nhớ là nó giúp giảm nồng độ cholesterol, cũng như việc loại bỏ các độc tố có hại. Mặc dù thực tế rằng nó là khá cao calo ngũ cốc, nó là cơ sở của nhiều chế độ ăn. Thậm chí một phần nhỏ của sản phẩm dễ tiêu hóa bão hòa cơ thể trong một thời gian khá dài.

Danh sách các chống chỉ định

Trước khi nấu ăn ngũ cốc lúa mì, hãy chắc chắn rằng bạn có thể ăn món ăn này. Ông, giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, có một số chống chỉ định. cháo ngon này đều bị cấm sử dụng cho những người bị axit thấp và đầy hơi. Nó là cần thiết để loại trừ khỏi chế độ ăn uống của những người bị dị ứng với chẩn đoán để gluten protein lúa mì.

Phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ ngũ cốc này vì nó có thể gây ra sản xuất khí tăng. Bạn không nên ăn cháo lúa mì cho những người gần đây đã trải qua phẫu thuật trên cơ quan nội tạng.

hạt này là 80% tinh bột. Khi được tiêm vào cơ thể con người một chất được chuyển thành glucose. Vì vậy, nó nên được tiêu thụ một cách thận trọng đối với những người dễ bị bệnh tiểu đường.

Làm thế nào để nấu cháo lúa mì với nước

cháo lỏng và hữu ích thậm chí có thể chuẩn bị tình nhân tham vọng. Nó đủ để tuân thủ chặt chẽ với tỷ lệ khuyến khích. Vì vậy, bạn sẽ có được một món ăn thực sự ngon, bạn cần một tập hợp các thành phần:

• Một cốc lúa mì.
• Bơ.
• Hai ly nước.
• Salt.

Ngũ cốc cần phải đổ vào một cái chảo và điền nó với nước lạnh. Chờ đợi cho các chất lỏng sôi, giảm lửa. Sau đó, một chút muối có thể là tương lai của món ăn.

Những ai không biết làm thế nào để nấu tấm lúa mì, bạn cần phải nhớ rằng toàn bộ quá trình sẽ mất khoảng hai mươi lăm phút. Trong nấu ăn, điều quan trọng theo thời gian là để khuấy động các nội dung của chảo để nó không bị đốt cháy. Nếu nước đã bốc hơi, và cháo còn lại nửa nướng, bạn cần phải đổ một lượng nhỏ nước sôi và mang nó đến sự sẵn sàng. Trước khi phục vụ các món ăn nên lấp đầy bơ.

Trong các món ăn đã hoàn thành, bạn có thể thêm tươi dâu, quế, quả óc chó, mật ong, trái cây sấy khô hoặc nho khô. Không cháo ít ngon sẽ được bổ sung với thịt hoặc nước sốt nấm. Nó cũng đi với hầu hết các thực phẩm.

Làm thế nào để nấu mì cháo "Artek" trên mặt nước trong multivarka?

Với thiết bị này bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng chuẩn bị một món ăn ngon và dịu dàng. Để làm điều này, bạn sẽ cần:

• Hai cốc lúa mì.
• Một mảnh nhỏ của bơ.
• Bốn chén nước sạch.
• Salt.

Trong một bát đổ bột kiều mạch Multivarki cần, điền vào nó với nước và muối. Sau đó, bạn cần bật các đơn vị. Các món ăn cần được chuẩn bị trong "Krupa". Sau khi tín hiệu âm thanh khi kết thúc nấu ăn, thêm vào bát bơ và thêm "nóng". Mười phút sau, cháo có thể được phục vụ.

công thức nấu ăn khác

Bây giờ bạn biết làm thế nào để nấu cháo lúa mì trên mặt nước. kẹo lỏng có thể được nấu theo một cách khác. Để làm điều này, bạn cần phải thực hiện một tách một nửa số sữa và một ly nước và ngũ cốc. Ngoài ra, trong nhà bếp của bạn phải có một chút bơ, đường và muối.

Với quá trình chuẩn bị các món ăn này hữu ích và đơn giản có thể xử lý bếp thậm chí không rất có kinh nghiệm. Trên lửa là cần thiết để đặt một nồi nước, đường và muối. Sau đó có theo Grits ngủ, chờ đợi lỏng sôi, khí nên được giảm. Sau khi bốc hơi hoàn toàn của các nước trong nồi nên đổ sữa. Mười lăm phút sau khi cháo sôi có thể được loại bỏ khỏi tấm, đầy dầu và lây lan trên đĩa. Nếu cần thiết, nó có thể được chế biến thêm muối món ăn hoặc ngọt.