Thực phẩm và đồ uống, Công thức nấu ăn
Làm thế nào để nấu ăn bánh bột yến mạch? thạch tự chế. Công thức nấu ăn, hình ảnh
Thật không may, thạch không phải là rất phổ biến trong nấu ăn hiện đại. nhà nấu hiếm, và hầu hết sử dụng tại các cơ sở trẻ em, phòng ngừa hoặc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều cảm nhận như một berry thạch dày hoặc uống trái cây. Trong thực tế, ở Nga, họ được gọi là khá dày đặc chất. Nó được chế biến từ sữa và ngũ cốc, trái cây và rau quả, thậm chí sau đó tiêu thụ như bữa ăn chính hoặc món tráng miệng rau. Tuy nhiên, và thạch lỏng hơn trong nhà Nga, quá nấu chín, bao gồm cả việc sử dụng bột yến mạch hoặc bột. Hóa ra vô cùng thơm ngon và vô cùng hữu ích. Bây giờ một vài bà nội trợ biết làm thế nào để nấu bột yến mạch. Recipe với một bức ảnh (thậm chí trong một số phiên bản), trình bày dưới đây, sẽ giúp để sửa lỗi này. Một chút tưởng tượng và các thành phần bổ sung sẽ thực hiện một loạt.
Những lợi ích của yến
Ông được coi là một trong những cây trồng chính. Nó từ lâu đã được biết đến với khả năng của cờ đuôi nheo để loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, bình thường hóa việc tiêu hóa. sử dụng thường xuyên của nó dẫn đến một bình thường hóa trọng lượng cơ thể, hạnh phúc và ngoại hình đẹp. Bên cạnh đó, yến mạch rất giàu axit amin có lợi, các vitamin và tác dụng có lợi trên hầu như tất cả các hệ thống của cơ thể con người. Nó cải thiện nước da, loại bỏ một số khiếm khuyết thẩm mỹ. Và nếu trong quá trình chuẩn bị bột yến mạch được sáng tạo, nó quay ra không chỉ hữu ích, mà còn đa dạng và rất ngon. Cùng lúc đó đi ra ngoài và đồ uống, và bánh ngọt, và các khóa học chính, và món tráng miệng.
Đó là từ nó, chúng ta có thể nấu ăn
Bột yến mạch là hầu hết mọi người liên kết với bữa ăn sáng. Nó mảnh nhanh chóng chuẩn bị, chứa đầy nước hoặc sữa, với một loạt các phụ gia. Nếu bạn nghĩ một chút, trong bộ nhớ bật lên một vài món ăn phụ, thịt hầm và bất kỳ chiếc bánh dinh dưỡng. Nhưng trên thực tế nó không phải là tất cả những gì có thể được chuẩn bị bằng bột yến mạch hoặc bột. Tổ tiên chúng ta sử dụng loại thảo dược này để nấu thức uống kỳ diệu. thạch tự chế ở Nga là rất phổ biến (điều này được phản ánh ngay cả trong câu chuyện dân gian). Là chuẩn bị và nó là khá lỏng, vì vậy bạn có thể uống, và dày hơn (tùy chọn này được ăn thìa). Kissel thể được nấu trong sữa hoặc nước (trong ăn chay, ví dụ). Nó được làm với vị ngọt hoặc mặn, với trái cây và quả mọng, hoặc nếu không có họ. Và nó có thể được lên men sữa. Trong trường hợp này, nó xuất hiện đặc tính chữa bệnh bổ sung.
Yến mạch bánh pudding công thức trên mặt nước
Đây là thỏa thuận lựa chọn đơn giản nhất và giá cả phải chăng nhất. Các thức uống được sẽ nếm và hữu ích. Sử dụng nó có thể và những người không thích sữa, và những người đang ở trên một chế độ ăn uống hoặc tuân thủ các đường bưu điện.
sữa công thức
Không giống như các phiên bản trước đó, điều này được thu được với một hương vị kem khá rõ rệt và một kết cấu dày. Uống này món ăn không được gọi, bởi vì nó phải được ăn bằng thìa. Nhưng những khác biệt này không làm cho công thức cho bột yến mạch là quá phức tạp. Tuy nhiên, trong phần nó là hơi nhiều calo. Mỗi lít sữa sẽ cần 100 gram. mảnh, 1,5 chén đường, 30 gr. bơ, nho khô và một chút hạt. Để các món tráng miệng là một đẹp sô cô la nâu, add 2 thìa bột ca cao.
Như trong các công thức trước đó, trước khi bạn nấu bột yến mạch, bạn cần một chút mảnh chiên. Nhưng trong trường hợp này, trên đầu trang của họ nên được đưa xắt thành những miếng nhỏ bơ. Nó sẽ cung cấp cho họ thêm hương vị và cải thiện sự xuất hiện của thực phẩm.
Sữa sau đó đã được đưa đến một đun sôi, thêm nho khô, ngũ cốc và đường (nó có thể được trộn với ca cao). Khối lượng được nấu chín, khuấy khoảng 5 phút. Sau đó, đặt ra các kính và rắc hạt băm nhỏ. Phục vụ theo hình thức nhiệt, uống sữa.
với củ cải
Các món ăn chế độ ăn uống chính cũng có thể được sử dụng bột yến mạch. Nấu ăn với củ cải làm cho tinh tế sống động hơn. Một chất hơn nữa chứa trong rau, tăng cường tính chất của bột yến mạch làm sạch.
100 gram ngũ cốc mất một củ cải vừa. Vẫn cần một ly nước, một chút muối và thìa đường theo nghĩa đen. Củ cải đường làm sạch và bôi lên một vắt tốt, kết hợp với bột yến mạch và đổ nước. Mang đến cho sôi, muối cân, đường và đổ, khuấy nấu khoảng 20 phút. Ăn thạch có thể được cho ăn sáng hoặc trong suốt cả ngày. Lưu trữ nó trong tủ lạnh trong vòng 48 giờ.
với mận khô
Những người có vấn đề với quá trình tiêu hóa, khuyến thạch sạch của bột yến mạch. Đối với hiệu quả tối đa, nó được nấu với mận khô và củ cải. Glass bột yến mạch hoặc bột yến mạch đổ 2 lít nước lạnh. Sau đó được thêm vào một số ít các mận khô và củ cải xắt nhỏ ngẫu nhiên kích thước trung bình.
Hỗn hợp được đưa đến sôi và đun sôi trong khoảng 15 phút. Ngọn lửa sẽ nhỏ. nước dùng sẵn sàng được làm lạnh và lọc. Đi như một phương thuốc trước bữa ăn. Có thể sắp xếp một ngày ăn chay, chỉ sử dụng thức uống này.
Tráng miệng mảnh yến mạch
Vì vậy, thạch - nó không chỉ là một thức uống. Nó có thể được chuẩn bị dưới dạng một chất khá dày đặc và nó sẽ thay thế panna cotta, bánh pudding hoặc blamanzhe. Trước khi bạn nấu bánh pudding bột yến mạch cho món tráng miệng, bạn cần dự trữ lên trên tất cả hai sản phẩm. Cần lít lên men whey sữa và mảnh thủy tinh. Vẫn cần muối và đường cho vừa ăn. Các thành phần này rất đơn giản, rất khó để tin rằng vì họ làm một món tráng miệng ngon như vậy.
mảnh yến mạch đổ huyết thanh và phép đứng qua đêm ở nhiệt độ phòng. Vào buổi sáng trọng lượng nên bắt đầu lên men và nhắc nhở brew cho men bột. Nó phải thoát qua vải và bóp. Chất lỏng kết quả được đặt trên ngọn lửa, một chút muối và thêm đường cho vừa ăn. Sau khi đã đun sôi, luộc và giảm lửa, khuấy liên tục, mang đến sự phù hợp của nhuyễn rau lỏng. Sau đó, thạch nhắc khỏi bếp và đổ vào khuôn silicone dầu.
Họ được làm sạch trong tủ lạnh để làm cứng, và sau một vài tiếng đồng hồ, biến, lan truyền trên một món ăn và trang trí với sô cô la, sữa đặc hoặc kem. Hóa ra rất ngon và lành mạnh hơn nhiều món tráng miệng khác.
Năng lượng và giá trị dinh dưỡng
Là một cơ sở trong chế độ ăn khác nhau liên quan đến việc thanh lọc cơ thể các độc tố và giảm cân, thường sử dụng bột yến mạch. hàm lượng calo của món ăn này phụ thuộc vào phương pháp chuẩn bị của mình. bổ dưỡng nhất thu được nước uống không đường. Một bổ dưỡng nhất sẽ sữa bánh pudding với việc bổ sung bơ. Nhưng thậm chí 100-150 kcal mình mỗi 100 gram - là gì so với món tráng miệng khác.
Hơn nữa, giá trị dinh dưỡng của nó là cao hơn nhiều so với souffle thông thường. Bột yến mạch giàu carbohydrate và vitamin nhóm B. Nó chứa protein, canxi, magiê, natri và chất dinh dưỡng khác. món ăn khác rất giàu chất sắt, kẽm, iốt, đồng, flo. Một phục vụ của một đồ uống hoặc món tráng miệng để làm dịu cơn đói và cung cấp cho sức mạnh và cổ vũ.
Kissel giảm béo
Về nguyên tắc, bất kỳ công thức nấu ăn đề xuất ở trên một mức độ nào làm giảm trọng lượng cơ thể và loại bỏ các độc tố. Nhưng đó cũng là một phiên bản riêng biệt, được thiết kế đặc biệt cho những người đang ở trên một chế độ ăn uống.
100 gram mảnh Hercules dùng 200 gram yến mạch và chưa bóc vỏ càng nhiều sữa chua. Một cần 50 ml nước và một số muối. mảnh yến mạch và đổ sữa chua vào ban đêm, vào buổi sáng rất nhiều căng thẳng thông qua vải, và rắn được loại bỏ và các chất lỏng được pha loãng với nước và nấu khoảng 5 phút, podsolit. Tiêu thụ này uống để ngăn chặn cơn đói trong ăn kiêng.
thạch trị liệu
Nếu chúng ta xem xét tất cả các công thức nấu ăn hiện có của các món ăn, điều này có lẽ sẽ là phổ biến nhất. tác giả của nó - một bác sĩ-nhà virus học Izotov. Nghiên cứu công thức nấu ăn thuốc cổ xưa của các món ăn, kết hợp nó với kinh nghiệm và kiến thức của mình, ông đã tạo ra một công cụ đa năng có thể không chỉ làm sạch cơ thể các độc tố và phát triển tiêu hóa, mà còn để bình thường hóa các chức năng của hầu hết các hệ thống.
Chuẩn bị một căn cứ tập trung thạch yến mạch có thể được mua tại một nhà thuốc hoặc làm cho mình ở nhà. Đầu tiên nó là cần thiết để pha trộn một lọ thủy tinh lớn 3 lít nước ở nhiệt độ phòng với 500 gram của mảnh Hercules và 100 ml sữa chua. Sau đó nắp và bó sát cô rời khỏi ở một nơi ấm áp cho một ngày để lên men.
Hỗn hợp thu được lọc bằng cách sử dụng bộ lọc tiêu chuẩn và để lại cho người khác 6-8 giờ. Trong thời gian này, nó sẽ rơi viên - đây là tập trung yến mạch. Chất lỏng nằm trên nó, làm trống và khối lượng lỏng lẻo lưu trữ trong tủ lạnh đến 3 tuần. Chế biến từ một thạch trị liệu tập trung yến mạch, mà Thìa 5 khối pha loãng với 500 ml nước, đun sôi và đun nhỏ lửa đun sôi cho đến khi kem dày, khuấy liên tục. Thêm một chút dầu (bất kỳ) và muối của nó. Đó là khuyến cáo để sử dụng với bánh mì lúa mạch đen cho bữa ăn sáng. Hương vị trở nên khá cụ thể, nhưng dễ chịu.
Trong một số trường hợp, nó được khuyến khích sử dụng một phương pháp Izotova
Biết bột yến mạch nấu chín hữu ích trong công thức này từ tập trung là gì, nó có thể được khuyến khích cho những người có bệnh về hệ tiêu hóa, tim mạch và hệ thần kinh. Cần lưu ý rằng tiêu thụ thường xuyên của nó cải thiện sức khỏe tổng thể và tâm trạng, tăng hiệu quả. Kissel có tác dụng có lợi trên hệ thống miễn dịch của con người, làm sạch cơ thể. Nói chung, nó có thể được khuyến khích cho các cư dân của thành phố bị ô nhiễm lớn, những người bị mệt mỏi mãn tính.
Phản hồi từ bệnh nhân thường xuyên tiêu thụ sản phẩm này, họ đã được cải thiện trí nhớ, có một cảm giác nhẹ nhàng và sức sống thủy triều. Và tất cả các bệnh rút tự.
Có bất kỳ chống chỉ định
Biết bột yến mạch hữu ích là gì, nó là cần thiết để làm rõ liệu ông sẽ không mang lại tác hại cho cơ thể. Về nguyên tắc, chống chỉ định cho việc sử dụng của sản phẩm là rất nhỏ, nhưng họ vẫn tồn tại, nhưng không xuất hiện một cách chừng mực thạch. Đặc biệt này áp dụng cho các hàm lượng chất nhầy trong sản phẩm. Với số lượng lớn nó có thể gây tác dụng ngược lại, và cơ thể sẽ lưu trữ nó dưới dạng mỡ. Khi mua một sẵn sàng tập trung vào một cửa hàng hoặc nhà thuốc có khả năng là nó sẽ có chất lượng kém. Trong một chất như vậy có thể chứa thêm chất bảo quản và chất tạo màu, cũng là ít sử dụng cho các sinh vật. Những người bị các hình thức nghiêm trọng của bất kỳ bệnh tật, trước khi sử dụng thạch sẽ không ngăn cản tư vấn chuyên nghiệp. Phần còn lại của sản phẩm mang chỉ lợi ích.
Bột yến mạch - đây không chỉ là thức uống truyền thống của Nga. Tùy thuộc vào công nghệ nhất định có thể bật ra và một món tráng miệng, và một phương tiện để giảm cân, và ngay cả những loại thuốc thực sự. việc sử dụng nó chắc chắn sẽ được hưởng lợi và dẫn đến sức khỏe tuyệt vời. Và các vitamin, khoáng chất và các yếu tố khác chứa trong các thành phần hỗ trợ cơ thể trong chế độ ăn uống. Nhưng ngay cả trong nỗ lực tốt này, bạn cần phải biết khi nào nên dừng lại, để ngăn chặn tác dụng ngược lại.
Similar articles
Trending Now