Tuyệt vời kiwi - trái cây, giàu vitamin

Cách đây không lâu, người tiêu dùng Nga đang làm quen với kiwi, nhưng loại trái cây này đã nhanh chóng trở nên phổ biến. Đây phần lớn là do hương vị tinh tế của nó, là một cái gì đó của sự pha trộn giữa dâu tây và gooseberries, cũng như các thuộc tính hữu ích ám ảnh bởi loại trái cây này.

kiwi khá trẻ tuổi - trái cây khá bất thường, có nguồn gốc từ một loại cây cảnh vì chăn nuôi khoa học. Rộng rãi nó chỉ vào giữa thế kỷ 20, vì nó có hầu hết tất cả những phẩm chất cho một bán thành công, ông có thể nói dối trong một thời gian dài, mang thành công vận chuyển và không phải là rất khó tính trong việc chăm sóc trong phát triển.

Để xác định độ chín của trái kiwi cần phải san bằng hơi bằng ngón tay. trái cây chín sẽ mềm mại, nhưng không quá nhiều (nhiều quá mềm - đã chín trái cây). Trong trường hợp này, nếu quả là không chín, nó có thể được đưa vào trong một thời gian trên một mặt phẳng nằm ngang, và nó dần dần đạt đến tình trạng mong muốn. Cửa hàng kiwi chín (trái cây mà không được tha hồ một thời gian dài) có thể là một vài tuần trong tủ lạnh.

Theo nội dung của vitamin C kiwi ở nơi đầu tiên. Điều này có nghĩa rằng trong mùa thu và mùa xuân, khi cơ thể là nhạy cảm nhất đối với bệnh tật, nó là cần thiết không quên về loại trái cây này, như chỉ có hai quả vừa chứa tỷ lệ hàng ngày của vitamin cho người lớn. Ngoài ra ở đây là những chất cho phép muối ra khỏi cơ thể, cải thiện chất béo tiêu hóa và cleave.

Sự hiện diện trong kiwi vitamin E, có tính chất chống oxy hóa, làm cho loại trái cây này rất hữu ích để kéo dài làn da trẻ trung và mái tóc khỏe mạnh và móng tay. Nội dung của vitamin B6 và B9 trong một sản phẩm là rất hiếm, vì vậy kiwi, trong đó họ được chứa, duy nhất trong loại hình này. Điều đáng chú ý là các vitamin B đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ mang thai.

Kiwi trái cây được ăn chủ yếu là thô. Tuy nhiên, có rất nhiều công thức nấu ăn cho loại trái cây này, từ nấu thịt để món tráng miệng.

Ví dụ, một salad trái cây với kiwi như người lớn, trẻ em và thậm chí những khách du lịch đến bất ngờ. Để làm điều đó, bạn cần phải thực hiện kiwi, táo, cam và các loại trái cây khác có trong tủ lạnh. Thái lát kiwi lát và trái cây lát còn lại, nên trộn chúng lại với nhau, điền với whipped cream (có thể thay thế kem chua) và thêm đường cho vừa ăn. món salad này không chỉ ban đầu nhưng cũng đầy màu sắc trang trí bàn, và nó có chứa một số lượng lớn bất thường các chất dinh dưỡng. Món này sẽ rất quan trọng đối với bảng kỳ nghỉ của trẻ em.

Một món tráng miệng, mà bạn có thể sử dụng loại trái cây này - một bánh với kiwi và chuối. Trong việc chuẩn bị món ăn này, bạn có thể thử nghiệm với bột và kem. Nhưng bạn phải biết rằng lựa chọn tốt nhất sẽ là một sự kết hợp của các loại trái cây với kem protein và bánh xốp.

Tôi phải nói rằng ngoài món salad hoa quả và món tráng miệng, trái kiwi có thể được sử dụng trong các món thịt và rau trộn với mayonnaise. Điều này sẽ cung cấp cho các niềm say mê món ăn và hương vị khác thường. Khi bảo quản trái cây giữ lại rất nhiều vitamin, không giống như nhiều người khác mà làm giảm giá trị tài sản của mình trong việc bảo tồn gần một nửa.

Như vậy, nội dung độc đáo của các chất dinh dưỡng làm cho kiwi một trong những hữu ích nhất của các loại trái cây kỳ lạ. Và khi bạn xem xét rằng giai đoạn trưởng thành xảy ra vào mùa thu, khi các loại trái cây thường được trồng ở Nga, dần dần biến mất khỏi kệ, kiwi có thể chỉ đơn giản là không thể thiếu để bù đắp cho việc thiếu vitamin vào mùa đông và mùa xuân. Nếu chúng ta thêm vào hương vị lạ nhưng thú vị này, sau đó chúng ta có thể hiểu tại sao ông là rất phổ biến.