Phương pháp hiệu quả: Phải làm gì để đã phát triển chân mỏng?

Hầu hết các phụ nữ giấc mơ của đường cong nữ tính và tuyệt vời đôi chân quyến rũ. Nhưng không phải tất cả những người phụ nữ sở hữu bởi các hình thức tự nhiên duyên dáng. Sưng, chất béo dư thừa, cellulite, hông lớn - đây chỉ là một số trong những lý do mà tôi không cho phép chúng ta trở nên giống như một người mẫu thời trang. Những gì bạn cần làm để chân mỏng phát triển?

Để có được gần gũi hơn với sự hoàn hảo, rất nhiều nỗ lực là cần thiết. Bạn cần mỗi ngày để làm thể dục để thoát khỏi trọng lượng dư thừa. Đó là chân không sưng, hãy cố gắng ăn ít muối: nó được chứa trong một lượng lớn trong pho mát, xúc xích, nhiều bán thành phẩm. Muối giữ lại độ ẩm trong cơ thể. Nó là tốt hơn để thay thế cho cá luộc, thịt hoặc các sản phẩm sữa bán thành ở tất cả. Rất hữu ích để có trong chế độ ăn uống của thực phẩm giàu kali: nó mơ khô và khoai tây nướng.

Mọi phụ nữ đều ít nhất một lần tự hỏi: "Những gì bạn cần làm để chân mỏng trồng mà không bất kỳ nỗ lực?" Thật không may, nhiều giảm cân theo cách này không làm việc, nhưng hai hoặc ba kg phụ có thể ném sử dụng thuốc lợi tiểu. Họ sẽ dẫn độ ẩm dư thừa ra khỏi cơ thể (viên nén, với tác dụng lợi tiểu của trà và thảo dược). Điều quan trọng - đừng lạm dụng chúng, bởi vì họ là với các nước lấy ra từ kali cơ thể. Đã có thuốc lợi tiểu và chống chỉ định, vì vậy trước khi bạn đưa họ, tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ. Thường là lý do cho việc cấm tiếp nhận các chất như vậy là bệnh về gan hoặc thận.

Người ta nói rằng tắm trong bồn tắm - đó là những gì bạn cần phải làm gì để có đôi chân mỏng hơn. Đó là sự thật. Đi bộ đường dài trong bồn tắm, phòng tắm hơi hoặc Hamam sẽ giúp bạn. Chà vấn đề khu vực với mật ong và muối. Sau đó, bạn cần phải ấm lên với một cây chổi, phải mất một vòi nước ấm và khô. Lặp lại các thủ tục. Làm cho nó có thể lên đến 5 lần. Điều này không chỉ giúp loại bỏ chất béo dư thừa và độ ẩm, mà còn hành vi chic trên da: cùng một lúc như một chà tự nhiên và mặt nạ nuôi dưỡng. Tuy nhiên, và điều này có nghĩa là một chống chỉ định: đó là tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim khác nhau.

Làm sạch cơ thể cũng đề cập đến thực tế là bạn cần phải làm gì để có đôi chân mỏng hơn. Khá hữu ích một hoặc hai lần một tháng vào ban ngày chỉ uống sữa chua và trà. Nó cũng được khuyến khích để làm cho một thuốc xổ thảo dược. Để làm điều này, chúng tôi thu thập các khoản phí (bạc hà, cây xô thơm, hoa cúc, cỏ thi) và đổ hai lít nước sôi. Nhấn mạnh mười lăm phút, sau đó lọc và cho phép để làm mát. Sau khi thủ tục này, bạn chắc chắn sẽ mất một cặp kg. Một lần nữa, có những chống chỉ định: thoát vị rốn, trĩ, đau bụng dữ dội, hoặc suy tim.

Tuy nhiên, không chỉ phụ nữ quan tâm đến một diện mạo hoàn hảo, càng nghe nói gần đây: "Làm thế nào để giảm cân ở chân với người đàn ông", bởi vì các quý ông bắt đầu chú ý hơn đến sự xuất hiện của họ. sử dụng rất hiệu quả quần áo đặc biệt trong khi chạy bộ hoặc thể dục dụng cụ. Đây quần ống chẽn, xà cạp hoặc quần short làm bằng vật liệu đặc biệt mà liên tục xoa bóp các khu vực có vấn đề trong lớp học. Cũng từ đây nó cải thiện sự trao đổi chất và cơ bắp được thắt chặt. Chống chỉ định chỉ có tổn thương da.

Làm việc trên bản thân là cần thiết, nhưng điều chính - để đặt nhiệm vụ một cách chính xác, ví dụ: "Tôi muốn trở thành chân mỏng hơn." Và bạn sẽ thành công.