Nhiệt đới món quà - Brazil hạt. Lợi ích và tác hại

Brazil hạt - một bertoletiya cây ăn quả, trong tự nhiên mọc trong các khu rừng mưa nhiệt đới (rừng) ở Nam Mỹ. Châu Âu, nó được biết đến từ thời điểm phát triển của Mỹ, và trên lãnh thổ Liên Xô cũ là tương đối gần đây.

Trong thế giới Brazil nut được đánh giá cao và được coi là một món ăn hiếm. Tất cả các vấn đề trong những đặc thù của sự thụ phấn bertoletii, vì lý do đó, nhà máy này là rất khó khăn để tu luyện. Nó hoàn toàn phát triển và mang lại kết quả chỉ trong sự hiện diện của côn trùng thụ phấn tự nhiên - các cư dân của rừng. Phần lớn các loại trái cây đến trên các kệ, được lắp ráp bằng tay trong các khu rừng nhiệt đới. Vì lý do này, những món quà đắt tiền nhất và kỳ lạ của thiên nhiên nhiệt đới có thể là do một cách an toàn Brazil hạt.

Việc sử dụng và thiệt hại của thai nhi đặc biệt đáng chú ý vì nó liên quan đến sản phẩm thành phần hóa học giàu có ảnh hưởng đến cơ thể con người có thể rất mơ hồ. bertoletii Trái cây chứa vitamin, cũng như A, C, E, PP, axit amin, chất xơ và flavonoid. Khá nhiều thành phần khoáng sản, trong đó muối kali có mặt, phốt pho, đồng, kẽm, sắt, magiê, canxi, natri, mangan và selen. Mỗi của các hợp chất được ưu đãi với một số tài sản. Flavonoids có hoạt tính chống oxy hóa và cung cấp cho các quá trình oxi hóa khử bình thường. Arginine axit amin bình thường hóa huyết áp và tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối và giảm khối lượng mỡ, tăng cơ bắp. Sợi tẩy sạch dạ dày và đặc ân quá trình tiêu hóa. chất béo không bão hòa rids cơ thể của cholesterol dư thừa. thành phần khoáng sản cũng có những ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe.

Chúng ta nên tập trung vào selen - một nguyên tố vi lượng thiết yếu, trong đó đặc biệt phong phú về Brazil nut. Lợi ích và tác hại của chất này là hoàn toàn phụ thuộc vào số lượng của nó trong cơ thể. Selenium là quan trọng đối với con người. Ông có ảnh hưởng tích cực đối với thị lực, kích thích quá trình tổng hợp hemoglobin, hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch một tác dụng có lợi trên hệ thần kinh, tăng sức đề kháng căng thẳng của cơ thể, nó là cần thiết để hoàn thành công việc của tim, gan, tuyến giáp. dấu vết này khoáng sản công nhận tuổi thọ và vẻ đẹp. Tuy nhiên, việc theo đuổi ảo tưởng về sức khỏe dẫn đến sự nhiệt tình quá mức của sản phẩm selen chứa, bao gồm các loại hạt Brazil. Một dư thừa selen đòi hỏi một số tác động tiêu cực: tổn thương thần kinh, suy yếu của việc bảo vệ miễn dịch, đau cơ, rụng tóc, nổi mẩn trên da, móng tay giòn và một số rắc rối khác. Và, xem xét thực tế rằng hai bertoletii hạt chứa một tỷ lệ hàng ngày của nguyên tố này, kết luận cho thấy bản thân: với liều lượng lớn, Brazil hạt - tác hại cho cơ thể.

Trong khi ăn một hạt giống mỗi ngày, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của nhiều loại bệnh, trong đó có nhân vật thần kinh. Bên cạnh đó, nó là - một món ăn thịnh soạn, trong đó cho phép một thời gian để thỏa mãn cơn đói của bạn mà không cần đến thức ăn nhanh hay bánh mì. Vì vậy nó là rất tốt nếu các hạt thức ăn brazil có mặt mỗi ngày.

Lợi ích và tác hại của các loại trái cây nhiệt đới thường được đan xen vào nhau rất chặt chẽ, vì vậy bạn cần phải cẩn thận với họ. Đây là cư dân đặc biệt đúng với khí hậu ôn đới, và thậm chí cả các châu lục khác. Cái này là các bộ nhớ di truyền của cơ thể không biết thực phẩm kỳ lạ này, do đó phản ứng với nó có thể là khó lường nhất. Vì vậy, bất kể như thế nào ngon quả bertoletii có vẻ, không tham gia mà họ cần, đặc biệt là trẻ em. Xét cho cùng, trong bất kỳ chế độ ăn uống chỉ chừng mực và sự đa dạng của sản phẩm có thể cung cấp một kết quả tích cực.

Một sử dụng nổi tiếng với bên ngoài của quả hạch Brazil, vì vậy dẫn xuất của nó thường có thể được xem như là một phần của mỹ phẩm chống lão hóa, kem dưỡng ẩm, có nghĩa là cho tắm rửa.

Nhưng mục đích chính của các loại trái cây, sau khi tất cả, thực phẩm. Bánh ngọt, kẹo, xà lách, đồ ăn nhẹ, món súp, nước sốt, đồ ăn nhẹ - mỗi một trong các món ăn sẽ phù hợp Brazil hạt. Lợi ích và tác hại của trái cây lạ này phụ thuộc vào tốt như thế nào nó được sử dụng. Chỉ khi được sử dụng một cách chính xác có thể làm cho một đóng góp vô giá cho sức khỏe của cơ thể.