Zhdanov: phục hồi thị lực. Phương pháp phục hồi của Giáo sư Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov biết đến như một promoter của điềm đạm và giáo viên về phương pháp phi y tế để thoát khỏi những thói quen xấu. Sau đó, ngoài việc tiêu thụ rượu và thuốc lá, Vladimir G. phân loại và thói quen đeo kính. Theo Giáo sư Zhdanov, phục hồi thị lực ở cận thị, hyperopia, loạn thị, lác, giai đoạn đầu của bệnh tăng nhãn áp và độ mờ đục ống kính phụ thuộc hoàn toàn vào mong muốn của chúng tôi để làm việc trên problemoyTeoriya: Helmholtz và Bates

Khôi phục khiếm thị có thể được thực hiện bởi các bác sĩ nhãn khoa Mỹ William H. Bates.

Đó là ông là người đầu tiên đã thu hút sự chú ý của cộng đồng y tế trên mâu thuẫn của sự kiện thực tế và lý thuyết chính thức của Helmholtz, phát triển phương pháp riêng của mình và nhận được kết quả tích cực đầu tiên sau khi phiên với các bệnh nhân của mình và sau đó với trẻ em trong nhà trường.

lỗi khúc xạ Bates cộng với sự căng thẳng hoặc suy yếu trong sáu cơ extraocular và không phải với ống kính và mi cơ.

Đó là lý thuyết về Bates sử dụng trong lớp học của mình Zhdanov. Thu hồi Vladimir G. kinh nghiệm tay đầu tiên khi ở Cherepovets là Igor Nikolayevich Afonin khóa học. Pozdov I. N. Afonin và B. Blade phát hành cuốn sách "Làm thế nào đẹp thế giới này nhìn" của phương pháp Shichko-Bates.

Bổ sung kỹ thuật này, VG Zhdanov hiện nay phân phối nó trên toàn thế giới thực hiện các bài giảng và các lớp học và kết nối với trường hợp của nhiều đồng nghiệp và giáo viên. Vladimir G. liên tục nhấn mạnh rằng kỹ thuật của anh - không phải là một bệnh, nhưng giáo dục. Mục đích của việc đào tạo - dạy người quyền thói quen tầm nhìn và tập thể dục, nhằm phục hồi của nó.

Tại sao thuốc chính thức không thực hành các phương pháp Bates

Theo bài giảng của ông giáo sư Zhdanov, phục hồi của y học hiện đại mang lại lợi nhuận. thu nhập doanh nghiệp từ việc bán kính, kính áp tròng, sản phẩm chăm sóc, phẫu thuật mắt, suy giảm thị lực khúc xạ liên quan đến và những thứ tương tự theo thứ tự là 50 tỷ USD. Lý do thứ hai - sự trì trệ của y học trong nước. Lớn làm việc W. Bates công bố trên 1912-1921 năm, và trong các trường y của lý thuyết Helmholtz vẫn được coi là chỉ đúng, và trên cơ sở của nó có đào tạo bác sĩ nhãn khoa trong tương lai.

Và lý do cuối cùng mà Shichko-Bates phương pháp phục hồi không được biết đến với vòng tròn rộng và nhập mạnh mẽ vào việc thực hành điều trị các bệnh mắt - lười biếng thông thường. Để có được một kết quả tích cực, bạn cần mỗi ngày để tham gia và giáo dục thói quen tầm nhìn khỏe mạnh.

Phương pháp Shichko

Gennady Andreyevich Shichko sống ở Leningrad và phát triển phương pháp của mình phân tâm học trở lại trong những ngày khi nó được coi là một từ bẩn. Kết quả là, ánh sáng xuất hiện phương pháp dezalkogolizmii gartonomicheskoy. Shichko bắt đầu tiến hành các lớp học để giúp mọi người thoát khỏi rượu, nicotine và sự phụ thuộc thuốc. Xung quanh người đàn ông đáng chú ý này hình thành một loại câu lạc bộ, được gọi là "Optimalist". Ngày nay, phong trào đã trở thành phổ biến. Ba điều răn vàng GA Shichko trở thành phương châm câu lạc bộ. Họ đọc như sau:

1. Đẩy nhanh để làm tốt.
2. Got bản thân - giúp đỡ người khác.
3. Nếu không phải là tôi, sau đó ai?

Nhiều kỹ thuật tâm lý của phương pháp Shichko sử dụng trong các lớp học của ông VG Zhdanov. Khôi phục tầm nhìn trở thành một tác dụng phụ của một sự thay đổi trong thái độ với chính mình và với thế giới.

Tầm nhìn thấp một cách nguy hiểm và thiệt hại gây ra điểm

Trong một loạt các bài giảng "Phục hồi xem Zhdanov phương pháp" khẳng định rằng thị lực kém là nguy hiểm đối với sức khỏe vì những lý do sau đây.

• Khi cận thị mắt có hình dạng thuôn dài. Võng mạc là dưới sự căng thẳng, và càng lớn thì mức độ cận thị, càng có khả năng bong võng mạc khi tập thể dục. Vì lý do này, trẻ em bị cận thị không mất trong thể thao, và phụ nữ có thị lực -7 không thể sinh con một cách tự nhiên.
• Nếu bạn có nghèo cơ bắp thị lực nhãn cầu là căng thẳng và cung cấp máu ít hơn. tuần hoàn máu của tất cả các cấu trúc của mắt, vì thế sự xuất hiện của nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.

Điểm bất kỳ nguy hại cho mắt.

• Nhãn cầu khi đeo kính gần như bất động, cho một người để xem xét vấn đề này quay đầu. Cơ bắp suy yếu với tất cả các hậu quả của nó.
• Khúc xạ mắt lỗi hay thay đổi, đặc biệt là ở trẻ em. Họ thay đổi trong suốt cả ngày, mệt mỏi, tinh thần thái độ, một chủ đề mà một người nhìn, và vân vân. Đeo kính, chúng tôi mất mắt để trở lại trạng thái tối ưu. Theo kết quả của suy giảm thị lực tiến triển và bệnh nhân đòi hỏi phải có một ống kính với một diopters lớn.

Các bài tập cho đôi mắt

Theo Giáo sư Zhdanov, phục hồi thị lực có thể ở mọi lứa tuổi. Trong một ví dụ về kết quả của Viện sĩ FG phạt góc là ba tuần thoát khỏi hyperopia sau 50 năm đeo kính. Phục hồi của phương pháp Zhdanov không chỉ là một bài tập, mà còn chăm sóc hàng ngày của đôi mắt, ngay cả sau khi phục hồi.

Chăm Sóc Mắt cho Zhdanov

Chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh được giảm xuống ba quy tắc.

1. Mệt mỏi - phần còn lại! Nếu mệt mỏi mắt Ngắt và làm palming trong khoảng 5 phút.
2. Mỗi ngày, ba lần một ngày trước bữa ăn thực thể dục cho cơ mắt.
3. Không bao giờ đeo kính hoặc ống kính. Điểm - một con mắt còng. Sunglasses chỉ sử dụng trong trường hợp nghiêm trọng. Hãy nhớ rằng ánh sáng là thức ăn cho bộ máy thị giác.

Để cải thiện tầm nhìn

Như đã trình bày bởi Zhdanov, phục hồi thị lực được dựa trên hai kỹ thuật: thư giãn và tăng cường các cơ mắt. Ngoài ra còn có các bài tập cho phép mắt, "thỏa mãn" với ánh sáng.

• Palming. Theo nghĩa đen dịch để tiếng Anh là "oladonivanie". Nhắm mắt lòng bàn tay của bạn để mí mắt có thể di chuyển tự do bên dưới. Palm mình vượt qua tại khu vực chân và tạo thành một đảo ngược «V». Làm palming ở đầu và cuối mỗi phiên làm việc, cũng như sự mỏi mắt. Thời gian là không giới hạn, nhưng lâu hơn, thì càng tốt. Tối thiểu - 5 phút.
• Thể dục cho đôi mắt. 8-10 lần để di chuyển mắt theo các hướng: lên xuống, trái và phải, vẽ một hình vuông, hình tròn và tám trong cả hai hướng. Sau khi thể dục một cách dễ dàng chớp mắt, giảm căng thẳng.
• Hóa. Được thực hiện bởi các cửa sổ hoặc với một ngọn nến. Đứng với bàn chân của bạn vai-width ngoài. Nhìn vào phía trước của bạn, nếu như vào khoảng cách. Xoay sang phải và trái, nhẹ nhàng, nhẹ nhàng nâng gót chân từ sàn nhà. Cần lưu ý rằng ngọn nến hoặc hộp đi ngang qua bạn. Đôi mắt được thư giãn, mắt nhìn thẳng về phía trước. Làm 30-50 lần.
• Tập thể dục với một ngọn nến: biến chỉ đầu và toàn bộ cơ thể của mình, như mô tả ở trên. Như Zhdanov lưu ý, bài giảng về sự phục hồi của thị lực thấy sự cải thiện trong nhận thức trực quan trong bóng tối với một ngọn nến sau khi tập thể dục.
• Phơi sáng: điều trị mặt trời. Đứng dưới ánh mặt trời (bạn không thể tập thể dục vào buổi chiều khi mặt trời quá sáng), nhắm mắt lại và làm theo các xoắn và lần lượt 20-30 lần. Sau đó đóng một cọ mắt, mở khác và nhìn xuống. Vì vậy, thực hiện 20-30 lần lượt, sau đó đôi mắt của tôi, sau đó mở cả hai mắt. Các diễn biến mới nhất được thực hiện, nhìn chằm chằm thẳng về phía trước, mặt trời mặt con mình. Trong này nhanh chóng nhấp nháy một mắt cọ khép kín. Khi mắt đã quen với ánh nắng mặt trời thực hiện cả hai mắt. Không nên có bất kỳ khó chịu, một lần nữa nó là tốt hơn để làm các bài tập vào lúc bình minh hay lúc hoàng hôn. Trong trường hợp không solarization mắt của mặt trời có thể được thực hiện trên các ngọn nến hay đèn.
• Hồi ức như một viện trợ tầm nhìn: trong khi palming hồi sinh một số bộ nhớ dễ chịu. Nó cũng rất hữu ích để xem các màu đen, ví dụ, nhung đen.
• định hình trung ương. Một mắt bình thường nhìn thấy rõ ràng chỉ có một điểm ở trung tâm của lĩnh vực thị giác. mắt không lành mạnh cố gắng để nhìn thấy toàn bộ lĩnh vực cũng không kém phần rõ ràng, từ đây có sự căng thẳng. Để thư giãn mắt, thực hiện tập thể dục về việc thực hiện việc định hình trung ương. Làm việc với các danh sách kiểm tra. Thoạt nhìn cố định trên tường, sau đó rút ra, thư giãn nhấp nháy. Một lần nữa cố định ánh mắt, đã có trên bàn, và sau đó lại rút. Sau kỷ lục trên đường dây, và sau đó vào từ và sau đó tại các chữ cái cá nhân, sau đó trên bất kỳ phần nào của lá thư đó. Mỗi lần cố gắng quan sát rằng điểm từ cái nhìn cố định là tốt hơn có thể nhìn thấy hơn so với khu vực xung quanh nó.

Theo Vladimir Zhdanov, phục hồi thị lực có thể được tăng tốc bằng cách sử dụng một "cướp biển" kính. Hãy kính thường xuyên, loại bỏ các kính và xây dựng bảo vệ "màn hình nhỏ" ở một mắt. Trong những cặp kính có thể được, ví dụ, xem truyền hình, từ 10-15 phút mỗi mắt.

cải thiện chung

Kỹ thuật này liên quan đến việc thu hồi phục hồi tổng thể Zhdanov của các sinh vật. Trong bài giảng của mình, Vladimir G. thu hút sự chú ý đến các khía cạnh sau đây.

• Bắt thoát khỏi sự phụ thuộc rượu và thuốc lá.
• Thanh lọc cơ thể bằng cách hoàn đói tuân thủ các vị trí chính thống (theo phương pháp Porfiriya Ivanova).
• Tìm sự an tâm. Chú ý đặc biệt được trả cho bảy tội lỗi chết người và các nhân đức của giáo dục, ngược lại chúng.

Nếu bạn đeo kính, phương pháp phục hồi Zhdanov sẽ giúp loại bỏ chúng mãi mãi. Nếu bạn đang gặp vấn đề với mắt, các bài tập đơn giản, như được nêu trong bài giảng đầu tiên sẽ cho phép bạn tận hưởng tình trạng này đến một tuổi già chín.