Làm thế nào để nấu ăn một hơi trứng chiên trong multivarka

Omelet - đó là một món ăn độc đáo và khá đơn giản mà có thể được nấu cho bữa ăn sáng. multivarka do có thể làm điều đó cho một cặp vợ chồng. Món này có nhiệt trị thấp. Bên cạnh đó, quá trình nấu nướng mất ít thời gian và công sức. hơi Omelet trong multivarka là mềm mại và thoáng mát. Bên cạnh đó, các món ăn nấu theo cách này bảo tồn tất cả các khoáng sản có ích và các vitamin chứa trong thành phần của nó.

omelette rất hữu ích là gì

Steam trứng chiên trong multivarka - món ăn này, được khuyên dùng cho trẻ em và những người bị buộc phải tuân theo một chế độ ăn uống. Trong trường hợp này, nó sẽ hữu ích cho tất cả. Nó thường được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ em sau một năm, cũng như những người bị bệnh mãn tính nào đó của đường tiêu hóa, bao gồm - loét dạ dày, viêm dạ dày, viêm tụy. hơi Omelet trong multivarka giữ lại một số lượng lớn các thành phần hữu ích. Là một phần của món ăn đã hoàn thành chứa folic và axit aspartic, arginine, lysine, lutein và vitamin B, E, A, D, và vân vân.

Điều đáng chú ý là trong trứng chiên, hấp, không có chất gây ung thư, một số lượng lớn calo và cholesterol. Đó là vì điều này nó là lý tưởng cho việc ngăn ngừa bệnh béo phì, các bệnh của hệ thống tim mạch, lão hóa sớm và vân vân. Bên cạnh đó, những quả trứng scrambled trên danh sách các loại thực phẩm được phép ăn vào chế độ ăn uống protein.

Bí mật của một hơi trứng chiên ngon

Steam omelette trong multivarka, công thức trong đó được mô tả dưới đây, nó là một đơn giản, các món ăn nhanh. Tuy nhiên, có một vài bí mật để tạo ra một bữa ăn sáng thơm và ngon. Vì vậy, những gì bạn nên chú ý đến:

1. sản phẩm chất lượng. thành phần trứng chiên hơi phải tươi. Trứng có thể được kiểm tra bằng cách lắc nhẹ nó. Nếu một cái gì đó được treo bên trong vỏ, nó là cần thiết để trì hoãn sản phẩm và chịu khác.
2. Đập riêng biệt. Bí quyết chính của món trứng tráng mịn - tách các thành phần. Người da trắng và lòng đỏ nên lắc lên riêng biệt, và sau đó cẩn thận đặt chúng lại với nhau trong một container.
3. Không rau sống. Nếu không omelette sẽ lần lượt ra không phải là rất ngon. Trước khi bạn thêm các loại rau, nó được khuyến khích để chiên họ đã phát hành tất cả các nước. Đối với cà chua, sau đó họ nên được pre-bóc vỏ.
4. Nó không phải là cần thiết để thêm đường vào trứng chiên hơi. Thành phần này sẽ làm hỏng hương vị của món ăn. Child trứng chiên hơi nước trong multivarka thể được chuẩn bị với đường. Tuy nhiên, thêm ¼ muỗng cà phê cho phép.
5. Trước khi thêm cây xanh trong một món trứng tráng đáng xem xét tình trạng của cô. thảo mộc khô nên được bổ sung trở lại trong một hỗn hợp thô tươi - trong các món ăn đã hoàn thành, đông lạnh - trong quá trình nấu nướng.
6. Sau khi nấu xong, không mở nắp ngay lập tức. Nếu trứng chiên mất lộng lẫy của nó. Bạn nên cho phép khoảng 10 phút Nên tắt "sưởi ấm". Chỉ sau đó có thể mở multivarku.

trứng chiên hơi: làm thế nào để nấu ăn trong multivarka

Lợi ích của nhiều món ăn đánh giá thấp. Nó không chỉ dễ dàng, mà còn là một món ăn ít calo đó là hoàn hảo cho trẻ em và cho vận động viên. Điều quan trọng - tôn trọng tỷ lệ và các quy tắc của nấu ăn. Để thực hiện hơi trứng chiên cần multivarka:

• 3 quả trứng gà.
• 1/3 cốc sữa, hàm lượng chất béo trong số đó là 1 phần trăm.
• Gia vị vừa ăn.

giai đoạn nấu ăn

Làm như một món trứng tráng nhất trong hộp thiếc đựng cho cupcakes nướng. Họ cần được chuẩn bị trước. Phần dưới của khuôn từng tạo thành với đề nghị lá hoặc giấy giấy da.

Bây giờ chúng ta có thể tiến hành việc chuẩn bị bữa ăn. Container nên sâu để lái những quả trứng và thêm sữa. Ở giai đoạn này, bạn có thể tham gia vào một muối trứng chiên và thảo mộc khô. Tất cả các thành phần phải được triệt để trộn, cho đến khi mịn. Hỗn hợp nên được đổ vào khuôn đã chuẩn bị. container điền nên được cài đặt trên lưới tản nhiệt, thiết kế cho hấp.

Trong một bát Multivarki nên đổ 250 ml nước, và thiết lập các "Một cặp vợ chồng" chế độ. Thời gian nấu là 10 phút. Cung cấp bữa ăn đã sẵn sàng, thường là trong các khuôn hoặc trên đĩa trước được trang trí lá húng quế tươi hoặc rau mùi tây. Nếu muốn, omelette hơi nước trong multivarka cho một đứa trẻ có thể được chuẩn bị với các loại rau, phô mai, phô mai, hoặc mì ống.

với cà chua

Trứng tráng trên một cặp có thể được chuẩn bị với các loại rau khác nhau. Tốt nhất là sử dụng cà chua. Họ cung cấp cho bữa ăn làm sẵn hương vị ban đầu. Đối với việc chuẩn bị trứng chiên sẽ cần:

• 3 quả trứng gà.
• Một nhúm muối.
• ½ cốc sữa.
• 1 trái cà chua.
• 1 muỗng cà phê bơ.

Làm thế nào để nấu ăn

Omelette với cà chua thích hợp không chỉ cho ăn sáng mà còn cho bữa tối. Bên cạnh đó, nó là rất dễ dàng. Để bắt đầu chuẩn bị cà chua. Họ được khuyến khích để cắt thành hình khối. Trong bát trứng cần phải lái xe. Ở đây nó là cần thiết để thêm sữa và muối. Hỗn hợp nên cũng đánh bại lên. Trong hàng loạt kết quả thêm cà chua xắt nhỏ và khuấy động một lần nữa.

Mẫu đề nghị mỡ với bơ. Họ phải điền vào hỗn hợp trứng sữa. Trong một bát Multivarki nên đổ 250 ml nước, và sau đó cài đặt một lưới tản nhiệt đặc biệt, được thiết kế cho nấu ăn trong hơi nước. Lên trên cần phải đặt hình dạng đầy hỗn hợp. Nấu ăn món trứng tráng khuyến cáo "trên một cặp 'chế độ trong 20 phút. Khi biểu mẫu được làm lạnh xuống, nó phải là một cách cẩn thận lật và đưa các món ăn đã hoàn thành trên một tấm.

Trước khi ăn, bạn có thể trang trí trứng chiên của bạn. Đối với cành lý tưởng này của loại thảo mộc tươi. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng rau mùi tây hoặc húng quế. Nếu muốn, điền có thể thay đổi món trứng tráng. Hỗn hợp có thể được thêm giăm bông và pho mát. Kết quả là một bữa ăn đáp ứng nhiều hơn nữa.

trứng chiên protein

Nếu muốn, multivarka một cặp vợ chồng có thể nấu một protein trứng chiên. Toàn bộ quá trình mất một ít thời gian. Món này thích hợp cho những ai đang theo dõi số liệu của họ hoặc đang ăn kiêng. Đối với công tác chuẩn bị cần thiết:

• 2 quả trứng gà.
• 1 muỗng cà phê bơ.
• 120 g sữa.
• Muối vừa ăn.

quá trình chuẩn bị

Để nấu một protein hơi trứng chiên trong multivarka, bạn phải tách riêng lòng trắng từ lòng đỏ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng chai nhựa bình thường. Trứng đầu tiên nên phá vỡ các tấm. Sau đó, chai phải được vẽ cẩn thận lòng đỏ, trước nén chứa trong tay.

Các protein tinh khiết cần thiết để thêm muối và sữa. Thực phẩm nên được triệt để whisk. Điều này có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của corolla hoặc máy xay sinh tố. Hỗn hợp kết quả nên đổ vào một thùng chứa, và sau đó đưa vào multivarku trên lưới đặc biệt. Nấu một món trứng tráng phải ở trong chế độ "Một cặp vợ chồng" trong vòng mười phút.