Kiwi hữu ích đối với sức khỏe và sắc đẹp của bạn là gì?

Kiwi trái cây - trái cây lạ ngon ngọt, mà nhà thực vật học tin rằng berry, không phải là một trái cây, như chúng ta từng nghĩ. Trung Quốc là nơi sinh của trái cây, và người dân của đất nước này được gọi là Berry "khỉ đào".
Delicacy yêu thương bởi nhiều đồng bào của chúng tôi, ông sẵn sàng phục vụ cho món tráng miệng, trong món salad, chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra thậm chí còn sắp xếp ngày ăn chay trên kiwi. Berry là không chỉ ngon mà còn rất hữu ích cho sức khỏe con người.

kiwi hữu ích là gì?

Kiwi là một kho các vitamin, hàm lượng vitamin C nó trước các nhà lãnh đạo được công nhận của vi chất dinh dưỡng này - quýt, cam và chanh. Tin tốt cho những người yêu thích trái cây nhiệt đới này: vitamin C nó không giảm quá trình bảo quản kéo dài, điều này ngăn cản vỏ kiwi. Một số lượng lớn axit folic làm cho berry là không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai mà vitamin này là cần thiết cho toàn bộ thai kỳ. vitamin khác chứa trong kiwi - A, PP, nhóm B.

Không chỉ là hàm lượng vitamin của thuận lợi kiwi, nó có chứa nguyên tố vi lượng, trong đó cung cấp cho nó đặc tính chữa bệnh. Kali, magiê, kẽm, phốt pho, sắt, canxi - tất cả các khoáng chất kết hợp với các thành phần hữu ích khác sản xuất các thuộc tính dinh dưỡng của trái cây. Điều đáng nói về axit trái cây, pectin, các enzyme có thể trợ giúp thực phẩm protein tách từ trong dạ dày.

đặc tính chữa bệnh của quả Kiwi

Các giá trị cụ thể là berry cho bệnh nhân tăng huyết áp. kiwi hữu ích là gì đối với bệnh nhân bị bệnh tim mạch? Quả giúp giảm cholesterol cao trong máu, làm giảm lượng mỡ trong cơ thể, nén mạch máu, qua đó làm giảm nguy cơ đông máu rất nhiều. đủ để sử dụng để có được hiệu quả điều trị của hai hay ba loại trái cây mỗi ngày. Cùng một số quả Kiwi là đủ để ổn định áp lực ở những bệnh nhân tăng huyết áp.

Kiwi nhanh chóng hồi phục sau một cuộc tập trận vất vả, vì vậy nó được khuyến khích sử dụng các vận động viên.

Bây giờ xem xét kiwi hữu ích cho hệ tiêu hóa là gì. Các trái cây có chứa một loại enzyme - aktinidin, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của protein. Nếu bạn muốn giảm bớt sự nặng nề trong dạ dày sau khi uống một bữa ăn nặng - ăn một quả mọng. Trong quê hương của thai nhi, ở Trung Quốc, nó được sử dụng trong các bệnh của dạ dày, đại tràng và ruột non, và trong sỏi niệu.

kiwi hữu ích cho những ai muốn giảm cân là gì?

Một lượng nhỏ calo, chỉ có 60 trên 100 gram trái cây, một nội dung quan trọng của chất xơ và pectin có thể được khuyến khích cho những người muốn giảm cân. Lượng carbohydrate đơn giản trong kiwi thấp, vì vậy để nói, cho dù kiwi rất hữu ích trong bệnh tiểu đường, chỉ có thể là một cách khẳng định.

Có những ngày thậm chí ăn chay trên kiwi, trong thời gian đó nên ăn trong một hoặc 1,5 kg quả suốt cả ngày. Trong một xả như vậy, bạn sẽ không gặp một tâm trạng chán nản và mất sức mạnh mà thường đi kèm với những người ngồi trên mono-chế độ ăn uống khác nhau. trạng thái cảm xúc tích cực tại thời điểm xả trong ngày sẽ được cung cấp cho bạn cùng một lúc bạn thoát khỏi táo bón và các chất độc. Phá vỡ chất béo và giảm cân càng tốt và khi bạn ăn hàng ngày một số trái cây kiwi, nó là tốt hơn để làm trong giữa các bữa ăn.

Điều gì là tốt cho da và tóc trong Kiwi?

Quả có một dưỡng ẩm, dễ tẩy trắng và toning ảnh hưởng đến da. Vitamin C, magiê, axit trái cây cho phép sử dụng kiwi trong nhà của quỹ mỹ phẩm. Da, lấy từ một bào thai, nó được khuyến khích để lau da trên mặt, giống như bạn làm điều đó với vỏ dưa chuột.

Mặt nạ cho da khô: lòng với một nửa ngã ba của trái cây, trộn với một thìa nước cam, dầu ô liu và một nửa muỗng cà phê mật ong.

Nếu bạn có làn da nhờn, sau đó nghiền kiwi trộn với lòng trắng trứng và nước chanh. Mặt nạ cho làn da bình thường: hỗn hợp bột giấy với pho mát cottage hoặc nghiền từ bất kỳ trái cây khác. Kiwi cho phép tăng cường tổng hợp collagen trong da và có tác dụng trẻ hóa.

tóc kiwi hữu ích là gì? Quả giúp ngăn ngừa già tóc và axit trái cây tác dụng có lợi trên da đầu.

Chống chỉ định

Các trái cây có thể gây dị ứng, cũng như mong muốn trong axit dạ dày dư thừa.