Hệ thống giảm cân "Ăn kiêng để giảm cân" - kết quả có thể nhìn thấy ngay!

Vấn đề trọng lượng dư thừa liên quan đến nhiều người trong chúng ta. Tuy nhiên, mặc dù hiểu rằng sự dư thừa của kilogam ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của toàn bộ cơ thể, rất ít người có thể dễ dàng và dễ dàng chuyển sang hệ thống thực phẩm đúng đắn và áp dụng lối sống lành mạnh. Ngoài ra, do đó hình thức mong muốn của cơ thể không ngay lập tức thu được, và đó là thực tế này dẫn đến sự cố và tăng cân một lớn hơn.
Một cách để giảm cân xảy ra với tốc độ khá cao là ăn chay để giảm cân. Kết quả của loại này của hệ thống giảm cân là 1-1,5 kg mỗi ngày, tùy thuộc vào đặc điểm của cơ thể.
Điều chính cần phải hiểu trước khi bắt đầu ăn chay, sử dụng hệ thống này là một lần vô nghĩa. Trong trường hợp bạn đã sẵn sàng cho một thời gian để bỏ lương thực, chuẩn bị trước. Trong một vài ngày, đi cho các loại thực phẩm nhẹ, giảm lượng phần ăn. Và khóa học đầu tiên nên được không quá 2 ngày, bởi vì ăn chay để giảm cân, kết quả mà bạn có thể quan sát ngay lập tức, khá nhiều khối lượng công việc trên cơ thể.
Đừng ngớ ngẩn, nếu bạn có vấn đề về sức khoẻ, và quá trình ăn chay không được hiển thị bởi bác sĩ. Ngoài ra, đừng hiếp dâm cơ thể nếu bạn đang ở trong tình trạng căng thẳng tại một thời điểm nhất định. Và thậm chí còn nhiều hơn thế nên hệ thống này không được sử dụng cho phụ nữ mang thai và mẹ của trẻ sơ sinh.
Nếu bạn quyết định, sau đó dần dần thời gian nhịn ăn nên được tăng lên 7-10 ngày. Và tần số bạn chọn cho trạng thái cơ thể, nhiều lần trong năm.
Cùng với nạn đói truyền thống, có những giống khác. Chẳng hạn, ăn kiêng một ngày để giảm cân, dễ mang theo hơn là mô tả ở trên.
Việc từ chối thực phẩm trong một ngày, trước hết là cần thiết để làm cho cơ thể bị đói. Ở đây tâm trạng tâm lý và lối ra tiếp theo là quan trọng. Để bỏ bữa ăn trong ngày, đừng quá tải dạ dày với thực phẩm nặng và béo trước, hãy chọn ngày bạn sẽ có nhiều khả năng bỏ thức ăn, sử dụng nước uống sạch vào ngày ăn chay.
Sau một ngày, sáng hôm sau, bạn có rau salad và trà ngọt.
Để cho cơ thể quen với việc từ chối thực phẩm, một ngày ăn chay nên được thực hiện ít nhất mỗi tháng một lần.
Một loại từ chối thức ăn để giảm cân là nạn đói do giảm cân.
Người ta tin rằng trong tất cả các hệ thống trong đó người giảm cân từ chối ăn, phương pháp này là khó nhất, nhưng cũng có hiệu quả nhất. Giải thích cho việc này là từ chối những ngày đói, không chỉ từ thực phẩm mà còn từ nước. Hơn nữa, nước không nên chạm vào cơ thể cả. Nếu bạn quyết định thử ăn kiêng kiêng, hãy chọn một trong hai chương trình sau:
- tiêu chuẩn - xen kẽ những ngày đói và ít ỏi; (1 từ chối thức ăn, 1 bữa ăn, 2 lần từ chối, 2 bữa ăn, cho đến khi đạt đến 5);
- Đơn giản - 1 ngày đói, 2 ngày với thức ăn, 2 ngày đói, 3 bữa ăn ... và tương tự, lên đến 5 ngày.

Nếu bạn sử dụng sự nhịn ăn để giảm cân, kết quả có thể nhận thấy khá nhanh sau khóa học đầu tiên. Theo những đánh giá về sự đói khát của hệ thống thác nước, rất khó để chuyển thể từ chối hoàn toàn ngay cả từ nước, nhưng có những ví dụ sau khi các khóa học như vậy một người đã thoát khỏi bệnh mạn tính và khối u.
Nếu bạn vẫn quyết định rằng đói sẽ giúp bạn thoát khỏi cân nặng, chuẩn bị cẩn thận cho cơ thể. Đừng bỏ ăn, chạy, bởi vì tải trên cơ thể nằm khổng lồ. Hơn nữa, những ngày kiêng ăn được chuyển khá dễ dàng, và cảm giác đói đến thăm bạn ít hơn so với bất kỳ chế độ ăn uống nào.
Những người có kinh nghiệm nói rằng trong quá trình sử dụng hệ thống "Huyết đói để giảm cân", kết quả rất ấn tượng, và bạn không cần phải tiêu tiền vào các loại thực phẩm bổ sung chế độ ăn kiêng đắt tiền và thực phẩm ít calo.