Franco Colombo - động viên thể hình nổi tiếng

Trong số bodybuilders là nổi bật Franko Kolombo. Đây Ý với các thông số kín đáo của nó: chiều cao 166 cm, trọng lượng tịnh 84 kg - đạt đến tầm cao đỉnh cao trong thể hình, hai lần giành danh hiệu "Mr. Olympia". Này, ông đã chứng minh rằng sự kiên trì, làm việc và kiên trì có thể vượt qua nhiều chướng ngại vật.

sự nghiệp sớm

Nơi sinh của một thể hình trong một khu phố nghèo Ollolaina đảo Sardinia (Italia) 07 Tháng tám 1941. Cậu bé lớn lên trong một gia đình Công giáo nghiêm trọng. Ông đã được đưa lên ở thắt lưng buộc bụng, khiêm tốn, từ mầm non dạy anh phải xử lý kỷ luật. Cha buộc ông phải giúp đỡ việc nhà và dạy nông dân thủ thuật và đã sẵn sàng để làm việc như một người chăn chiên.

Bất chấp sự thất vọng của cha mẹ, chàng trai trẻ bắt đầu quan tâm boxing. Thấp Frank Rost gọi hoài nghi mỉm cười, nhưng anh chàng là một đòn nặng nề, và tất cả của một đột ngột anh ghi bàn thắng sau khi chiến thắng trong giải đấu nghiệp dư, kết thúc với gần như tất cả các chiến đấu ngoạn mục bằng knock-out. Ông được mời đến đấm bốc chuyên nghiệp và loại nghiệp dư, ông trở thành nhà vô địch của Italia.

Niềm đam mê thể hình

Franko Kolombo (hoặc Columbo) luôn nổi tiếng với một cú đánh mạnh mẽ. Một khi đối thủ của ông gần như đã chết sau khi một trận chiến. Đây gây sốc cho chàng trai trẻ và làm cho cà vạt với boxing. Để tìm kiếm một cuộc sống tốt hơn, ông đã đi đến Tây Đức để làm việc. Ở đây, trong năm 1965, một sự kiện định mệnh mang đến cho anh ta đã nổi tiếng thể hình - Arnold Schwarzenegger, người đứng đầu Franco trong thể hình.

Cuốn hút bởi huấn luyện nó trong thời gian kỷ lục đạt được kết quả đáng kể: với trọng lượng 84 kg, nằm xuống, ép 205 kg barbell, ngồi xổm với tạ nặng 300 kg và tập thể dục "một kéo chết" với trọng lượng 315 kg!

Năm 1968 ông đã giành danh hiệu vô địch châu Âu và Italia vô địch powerlifting (powerlifting). Nhưng vinh quang thật đang đợi anh ở Mỹ, nơi Franko Kolombo và Arnold Schwarzenegger, bạn bè trong suốt cuộc đời của họ, đến năm 1969.

Kép "Mr. Olympia"

Trong thể hình Hoa Kỳ tiếp tục đào tạo của mình trong thể thao Golda Jim Hall (California), người đã gây ấn tượng tốt về anh ta thiết bị của mình. Arnold và Franco đã đính hôn với nhau, sắp xếp mỗi khi đối thủ cạnh tranh đó, theo cả hai làm cho tập luyện của bạn hiệu quả hơn. Sau khi tập luyện trong phòng tập thể dục Colombo đã đến làm việc tại công trường xây dựng, và vào buổi tối ông học ngành y.

Năm 1969, 1970 và 1971 đã diễn ra lần đầu tiên trong cuộc thi này "ông Hoàn vũ". Năm 1975, Schwarzenegger là vị trí thứ hai trong cuộc thi "Mr. Olympia", và năm 1976 ước mơ của mình trở thành sự thật: anh nhận được danh hiệu "Mr. Olympia". Trong cùng năm đó ông tham gia giải đấu "Người đàn ông mạnh nhất", trong đó bị thương nặng ở chân. Như đền bù nó trả 1 triệu $, nhưng các bác sĩ nói rằng môn thể thao này ông sẽ không trở lại.

Franco Colombo không thua: ông tốt nghiệp từ Đại học Y, nhận bằng y khoa và có một thực tế thành công. Cùng lúc đó ông đã phát triển chương trình khôi phục của mình và sử dụng nó bởi những nỗ lực titanic đã làm điều không tưởng: không chỉ trở về môn thể thao này, nhưng vào năm 1981 một lần nữa chiến thắng chung cuộc "Mr. Olympia". Đó là một kết thúc thắng lợi của người xây dựng sự nghiệp của mình.

chương trình Franko Kolombo

Một động viên thể hình nổi tiếng ảnh hưởng đến sức mạnh thể thao, vóc dáng tuyệt vời và hình thức hài hòa. Có một nền y tế, ông đã phát triển chương trình đào tạo riêng của mình, mà đã trở thành nguyên tắc chính:

• mỗi bài tập được thực hiện trong toàn lực lượng;
• hãy chắc chắn để làm ấm lên các cơ bắp trước khi tập thể dục;
• nên lắng nghe cơ thể của bạn;
• đào tạo phải xảy ra cùng một lúc;
• điều quan trọng là ăn uống đầy đủ và hoàn toàn thư giãn;
• Đường nên được thay thế bằng carbohydrate tự nhiên;
• Sau một loạt các lần lặp lại cần thiết để đi ra ngoài và hít thở.

những thành tựu phi thể thao

Franko Kolombo, một buổi tập luyện mà sẽ đưa hầu hết thời gian, quản lý để:

• đóng vai chính trong nhiều bộ phim, trong đó có sự tham gia trong bộ phim "Beretta của Đảo" (1994);
• để hoạt động như một nhà sản xuất và đạo diễn trong bộ phim tài liệu "Sardinia -Great đảo biển";
• viết một vài cuốn sách, phổ biến nhất trong số đó là "chiến thắng thể hình" đã được dịch sang nhiều ngôn ngữ và đã chịu đựng nhiều phiên bản.

Một số sự kiện lý lịch

• Một ngày nọ, trong khi đi bộ trên một Franko Kolombo về vợ Deborah và hai người bạn bị tấn công bởi côn đồ. Cựu võ sĩ quyền Anh đòn mạnh mẽ nghĩa là tan vỡ quai hàm của một trong những kẻ tấn công, kẻ tấn công khác ngay lập tức chạy trốn.
• Bodybuilder nổi tiếng với tuyệt vời ánh sáng bơm của nó. Ông có thể thổi phồng một chai nước nóng để nó vỡ như một quả bóng.
• Điều anh hùng mất anabolic steroid cho sự tăng trưởng cơ bắp. Mong muốn cơ thể anh chắc chắn là, nhưng, thật không may, người nói tiếp đưa ông đến bất lực và không có khả năng có con.
• Khối lượng bắp tay của mình - 47 cm.