Majesty powerlifting mình

Ngày nay, ngày càng nhiều đang đạt thể thao điện phổ biến hiện nay dẫn lối sống thể thao không chỉ là hữu ích, nhưng cũng thời trang. Đó là lý do tại sao có một sự bùng nổ thực sự trong sự lây lan của thể thao điện, và đặc biệt, và powerlifting.

powerlifting là gì

Vì vậy, từ powerlifting , như không thể thao đến từ Mỹ và được thành lập vào cuối những năm 50 - hoặc đầu 60 's ,. Các powerlifting từ nghĩa đen được dịch từ ngôn ngữ tiếng Anh, như một sự thúc đẩy sức mạnh hoặc khi họ gọi nó là vẫn với chúng tôi - điện triathlon. Nó bao gồm chỉ 3 động tác cơ bản: Cuốn báo chí, deadlift và ngồi xổm. Điều khoản của powerlifting như đơn giản và minh bạch: người chiến thắng là một trong những người đạt số lượng lớn nhất của quả bóng ở cả 3 cuộc tập trận. Balls nó là không có gì khác, như kg trên quầy bar. Tất cả các đối thủ cạnh tranh được chia thành các loại cân nặng, tuổi là không có hạn chế như vậy.

các thể hình khác biệt powerlifting là gì

chương trình đào tạo powerlifting khác nhau đáng kể so với các chương trình đào tạo, chẳng hạn như tập thể hình. Họ đang nhắm vào sự phát triển của sức mạnh tối đa và phì đại cơ bắp, mà là để đánh giá cao trong thể hình, có một tác dụng phụ của kháng đào tạo. Ngoài ra kỹ thuật khác nhau trong ngồi xổm powerlifting, băng ghế dự bị báo chí và deadlift từ các thiết bị thể hình cổ điển. Do đó, powerlifting và thể hình có mục đích khác nhau, mặc dù dân gian thường xuyên yêu họ tha thiết so sánh.

powerlifting trang phục

Cũng powerlifting tích cực sử dụng các thiết bị khác nhau để bảo mật riêng của họ và để tăng sức mạnh của các kết quả mà họ được gọi là hộp số. Và thiết bị powerlifters sẽ thay đổi tùy theo liên bang, nơi ông phục vụ. Ví dụ có những liên đoàn nơi áo băng ghế dự bị được cho phép, có thể cải thiện kết quả trên báo chí băng ghế dự bị. Tuy nhiên, hầu hết các liên đoàn để an toàn vận động viên cho phép ứng dụng của bàn chải và đầu gối quấn, giày và thắt lưng.

Bên cạnh đó, có những bộ quần áo đặc biệt cho ngồi xổm và deadlift, họ cũng cung cấp một an toàn vận động viên và giúp tăng các kết quả trong các bài tập.

Đây là tất cả bộ phận quan trọng của đạn là một phần không thể thiếu của powerlifting, vì vậy đối xử với trách nhiệm mua và nhớ rằng có lẽ họ có thể giúp bạn tránh được những chấn thương không mong muốn và kéo dài tuổi thọ thể thao của bạn.

Powerlifting là một môn thể thao tuyệt vời mà nóng nảy ý muốn của con người, mang đến cho sự tự tin và phát triển lòng tự trọng. Vì vậy, cảm thấy tự do để bắt đầu làm điều này trong powerlifting và nhận được tốt hơn!