Công thức nấu ăn truyền thống để giảm cân: đơn giản, an toàn, hiệu quả!

Rất nhiều người đặt câu hỏi, "Làm thế nào tôi có thể giảm cân?" Vì vậy, nhiều cuốn sách đã được viết về chủ đề này, như bộ phim đã bị bắn, và kết quả tất cả ở đó. Và các loại thuốc quá đắt không giúp đỡ, nhưng phải nhờ đến plastitecheskoy phẫu thuật - biện pháp quá khắc nghiệt. Phải làm gì? Đã đến lúc phải tìm những lời khuyên của bà chúng tôi, công thức nấu ăn dân gian cho giảm cân và thử nghiệm trong nhiều thế kỷ không có hại cho sức khỏe sẽ dẫn bạn vào hình dạng. Chỉ cần chọn từ danh sách sau một vài kỹ thuật yêu thích và áp dụng chúng thường xuyên, sau đó kết quả sẽ không mất nhiều thời gian.

• công thức nấu ăn truyền thống để giảm cân, chủ yếu dựa trên việc sử dụng đúng đắn về nước. Man cho chức năng cơ thể bình thường cần thiết để uống ít nhất hai lít một ngày. Và nó là nước bình thường, và các chất lỏng khác như trà, cà phê hoặc nước trái cây, không được đi. Bắt đầu ngày mới với một ly nước nên với chanh và mật ong, và uống một nửa cốc một giờ trước bữa ăn. Thích hợp cân bằng nước trong cơ thể làm tăng sự trao đổi chất và giúp làm sạch cơ thể các độc tố.
• Một chế độ ăn tốt cho giảm cân nên chứa một carbohydrate phức tạp trong các hình thức của các loại ngũ cốc. Tốt nhất là để bắt đầu một ngày mới với một đĩa bột yến mạch hoặc lúa mạch. công thức nấu ăn truyền thống để giảm cân cho chúng tôi làm thế nào để nạp tiền vào buổi sáng của carbohydrate phức tạp để suốt ngày muốn ăn ít hơn.
• Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng trong một thời gian ngắn, bà của chúng tôi cung cấp các công thức đã được chứng minh sau đây. Trong vòng một tuần bạn cần phải ăn chỉ súp rau và uống nước sạch hoặc trà xanh. Recipe diệu súp là rất đơn giản. Tại ba lít nước cất 500g cần tây, bắp cải 500g, một bóng đèn, một củ cà rốt, bó rau thì là và các bó rau mùi tây. Tất cả cẩn thận rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, chop xanh, thêm tất cả các loại rau vào nồi và đun nhỏ lửa trong 40 phút. Ngọn lửa phải chậm! Có súp này bạn cần cho bữa ăn sáng, trưa và tối. Và sau một tuần, bạn nói lời tạm biệt với 5 kg và cảm thấy thoải mái chưa từng thấy khắp cơ thể.
• công thức nấu ăn truyền thống để giảm cân được khuyên tất cả mọi người để giảm cân thường đi đến phòng tắm Nga. Vì vậy, đã tổ tiên của chúng tôi, không chỉ để khôi phục lại sức mạnh của họ và làm sạch cơ thể, mà còn thoát khỏi những kg thêm. Ngoài ra, bạn có thể tạo một mặt nạ-lột mật ong và hạt cà phê nghiền. Nó cần phải được cọ xát trong một chuyển động tròn ở hông, bụng, eo, và sau đó rời khỏi để ngâm song song có thể được nhẹ nhàng vỗ nhẹ những nơi này một cây chổi bạch dương. Sau khi rửa bằng nước ấm, loại bỏ dư lượng mặt nạ massage chuyển động.
• Mùa hè là rất hữu ích để sắp xếp ngày ăn chay trên các loại nước ép rau tươi vắt. Trong ngày và dạ dày còn lại này thận từ công việc khó khăn, và trọng lượng của xe một cách dễ dàng rời đi. công thức nấu ăn truyền thống để giảm cân nên nấu nước ép cần tây, dưa chuột, bắp cải, cà chua và bí ngô. Suốt cả ngày bạn cần uống duy nhất họ hay sạch nước. Tuy nhiên, để giữ ngày ăn chay như vậy không thể có nhiều hơn một lần một tuần.