Các salad trái cây điền? salad trái cây Salad

Trái cây cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, do hấp thụ ánh sáng của họ về nó được bão hòa với năng lượng và sức khỏe. bạn có thể chuẩn bị nước ép từ trái cây tươi và quả mọng, xà lách, và người ta có thể thử nghiệm, làm món salad trái cây và thịt, với việc bổ sung cá và rau quả. Và đây hơn để lấp đầy một salad trái cây, nó sẽ được thảo luận dưới đây.

trộn salad từ trái cây

Để nhấn mạnh và không làm hỏng hương vị tự nhiên và mùi thơm của hoa quả và trái cây, là tiếp nhiên liệu rất quan trọng. Bạn nên biết rằng bạn không thể sử dụng, nhưng làm thế nào bạn có thể điền với salad trái cây.

Ở đây bạn có thể sử dụng:

• Sữa chua với việc bổ sung các miếng trái cây tạo nên món salad.
• sữa chua lên men với đường hoặc không có.
• Thấp calo mayonnaise, ly dị một vài thìa kem chua.
• kem chua tươi, quất với mật ong và đường (mà bạn có thể thêm quế và đường là hoàn toàn thay thế bằng mật ong).
• kem đánh đi một cách hoàn hảo với tất cả các loại trái cây và quả mọng.
• Là một salad trái cây xà lách, bạn có thể sử dụng kem: kem, sữa trứng, sô cô la, hấp dẫn này.
• sô cô la lỏng, kem, kem nặng, hoặc thậm chí một, sữa đông không quá dày mềm mại.
• Đối với các điền của xà lách, bạn cũng có thể sử dụng đồ uống có cồn: rượu vang, rượu mạnh và rượu mùi. Nhưng để điều trị món salad này có thể là người lớn mà thôi.
• Tối ưu phù hợp nước sốt được làm từ trái cây tự.
• Đối với một số người, vừa đủ sữa.

salad trái cây Salad có thể khá đa dạng, duy nhất "nhưng" là sự kết hợp của các thành phần.

Thông tin cần biết

1. Trước khi bắt đầu nấu món ăn này, bạn cần phải đưa vào tài khoản chất lượng và cấu trúc của trái cây. Kết hợp trái cây mềm với công ty, ngọt và chua, để họ có thể bổ sung và không can thiệp với nhau.
2. Khi cắt nên chú ý đến kích thước của các mảnh, nó là tốt nhất để làm cho họ kích thước của ít nhất 1 cm. Điều này là để đảm bảo rằng họ đã không quay sang chuyện lãng mạn.
3. Để hiểu những gì đang hiện diện trong một salad, cách tốt nhất là sử dụng không quá ba loại trái cây và quả mọng.
4. Nó không phải là cần thiết để điền vào loại salad trước. Trái cây rất nhanh chóng bắt đầu để làm nổi bật nước sẽ chảy và, vì món ăn này sẽ mất hương vị ban đầu của nó.
5. Cắt hoa quả cần thiết ngay trước khi phục vụ, vì nhiều trong số họ nhanh chóng tối.
6. Tùy thuộc vào sự kết hợp và thành phần của sự cần thiết phải đưa vào tài khoản hơn điền vào một salad trái cây.

Sự kết hợp tốt nhất cho món salad

• Peach - kết hợp với gần như tất cả các loại rau và trái cây, cũng rất tốt với bất kỳ thịt và một số loài cá.
• hỗn hợp táo ngọt cũng có mâm xôi và nho.
• Chuối kết hợp với dâu tây và quả kiwi.
• Đối với cam có thể thêm một quả chuối và bạc hà lá, khi họ pha trộn với thịt và rau. Những sự kết hợp có thể là do mận khô.
• Nho kết hợp với hầu như tất cả các thành phần và các thành phần, ngoại trừ cá.
• Cherries với táo và chuối.

tùy chọn trái cây xà lách rất nhiều, điều quan trọng là không để lạm dụng nó và đừng lạm dụng nó với số lượng thành phần.

Hầu hết các

Một thời gian ngắn sau đây mô tả làm thế nào để làm salad trái cây. Nấu ăn các tùy chọn ngon nhất theo ý của bạn.

salad trái cây với nước sốt bơ

thành phần cần thiết:

- cần thiết cho 1 mảnh - táo, lê, kiwi, cam, chanh, chuối, bơ;

- 200 ml sữa chua tự nhiên sữa lên men;

- hạt điều hoặc đậu phộng, một số ít;

- Bạn có thể chọn để thêm đường bột.

chuẩn bị:

1. Apple và lê sạch từ lõi và vỏ và Chop miếng.
2. Miễn Phí chuối vỏ và cắt thành vòng nửa.
3. Orange dọn dẹp bộ phim trắng và da, tay để phá vỡ thịt thành từng miếng.
4. trái cây xắt nhỏ đổ nước vắt từ một chanh và trộn đều.
5. Trái bơ được tự do từ xương và chặt với sự giúp đỡ của một máy xay sinh tố. Sau đó trộn với sữa chua và đổ hoa quả chuẩn bị. Làm thế nào để lấp đầy sữa chua salad trái cây, bạn có thể quyết định cho chính mình, bạn có thể mất một sữa chua bình thường, và có thể được bổ sung với sự bao gồm của miếng ngọt ngào của trái cây có mặt trong món salad.
6. Rắc đường bột và các loại hạt.
7. Phục vụ ngay lập tức.

Salad "mới" với rau

thành phần cần thiết:

- một nửa số bắp cải nhỏ;

- táo, đào, chanh;

- một bó ngò tây;

- Dầu để tiếp nhiên liệu và một chút muối.

Salad Chuẩn bị:

1. Bắp cải mịn chặt và một chút muối.
2. Grate niềm say mê của một chanh.
3. Táo vỏ và grate tốt.
4. Tất cả các thành phần trước để trộn và đổ nước chanh, nó sẽ cho một hương vị chua và ngăn màu nâu.
5. Điền với dầu.
6. Peach cắt thành wedges và đầu trang trí salad xong.

Salad "nho và pho mát"

Để làm điều đó, bạn cần phải thực hiện:

- các bó trung bình nho ngọt;

- một bó rau diếp tảng băng trôi và một bó rau thì là;

- hai quả lê;

- bất kỳ pho mát phô mai giống;

- 150 ml sữa chua tự nhiên;

- 50 ml nước cốt chanh và cam (trộn 50-50);

- tiêu và muối theo khẩu vị của bạn.

Sauce Chuẩn bị:

Để làm điều này, hãy chanh và nước cam, 50 ml, trộn với muối, hạt tiêu và sữa chua. Triệt để trộn.

Salad Chuẩn bị:

1. Tại mỗi tấm liều đơn vị để đưa số tiền yêu cầu của nước sốt.
2. Ngài đặt tay mình rau diếp rách.
3. Lê vỏ và giữa, cắt thành hình khối. Cẩn thận đặt trên đầu trang của salad.
4. Nho giảm đi một nửa. Nếu họ có một xương, nhận được nó. Đặt chúng vào khối của quả lê.
5. Vào nửa nho để đưa pho mát, trước cắt thành những miếng kích thước trung bình.
6. Ở phía trên bạn cần phải đặt một cái thìa tráng miệng của sốt và trang trí với nhánh thì là.

"Vitamin" - salad trái cây với sữa chua và mật ong

thành phần:

- 1 cam;

- 1 Mandarin;

- 1 quả táo;

- 0,5 chanh;

- 2 ớt;

- 100 g "Gouda" pho mát;

- 100 g nấm tươi;

- 125 ml sữa chua;

- 2 muỗng canh mật ong;

- Dầu ô liu.

Đầu tiên chúng ta cần phải thực hiện nấm. Họ cần phải được làm sạch, rửa và khô. Sau đó, mỡ, nướng trong lò cho đến khi chín.

Sau đó, bạn cần phải thực hiện sốt. Đối với ông để trộn sữa chua, nước chanh, mật ong và đánh bại cho đến khi nước sốt đồng nhất.

Táo vỏ và cắt thành hình khối, pho mát và chop.

Pepper vỏ và cắt thành nhẫn, vỏ quýt để phát hành và phân chia thành các phân đoạn. Họ đã giảm đi một nửa.

Orange, phát hành từ da, cắt thành nhẫn, 2 miếng mỗi khẩu phần.

Một món ăn la carte lay lát cam, họ đặt tất cả các thành phần, trừ nấm. Mưa phùn với nước sốt và tự do trang trí nấm.

Salad "trái cây hỗn hợp"

Để nấu nó, bạn cần:

- táo;

- cam;

- lê;

- nước chanh.

Trong loại này của các thành phần xà lách có thể được thay thế bằng một yêu thích, hoặc những người đang ở gần trong tầm tay. Điều quan trọng - hãy ghi nhớ các quy tắc chung về nấu ăn và thực phẩm kết hợp với nhau. Và những gì là để điền vào một salad trái cây, bạn có thể quyết định cho mình, theo khẩu vị của bạn. Ví dụ, sữa chua hoặc kem chua.

Và cuối cùng,

Rau diếp chuẩn bị với một số loại trái cây đủ củng cố và bổ dưỡng. Họ là lý tưởng cho những người tìm kiếm một nhân vật và cố gắng giảm cân. họ cũng sẽ giúp không cảm thấy đói trong mùa Chay, nhưng nó đang tìm cách để thêm và làm thế nào để điền vào một salad trái cây. Tuy nhiên nó là một món tráng miệng rất ngon và phòng ngừa cảm lạnh và beriberi.