Bưởi Chế độ ăn uống

Mà chế độ ăn uống không chỉ truy đòi người khác giới công bằng hơn để thoát khỏi kg thêm rất ghét. Các chế độ ăn đa dạng được cung cấp chỉ là tuyệt vời - protein, carbohydrate, trái cây, sữa, hành tây. Trong khi đó, trong số nhiều chế độ dinh dưỡng là một trong những chuyên gia hiệu quả nhất xem xét bưởi. Và không phải vô ích, với sự giúp đỡ của các chế độ ăn uống bưởi, bạn có thể mất trung bình 3-4 kg. tuần.

Do nội dung của các enzyme phân hủy chất béo, chế độ ăn uống bưởi được coi gần như là một thuốc chữa bách bệnh, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bao gồm nó trong chế độ ăn uống và để duy trì một trọng lượng bình thường. Trong nửa của trái cây lạ chứa chỉ có 60 calo, và một ly nước trái cây - khoảng 100. bưởi không chứa chất béo, trong khi họ là một nguồn gốc của nhiều chất hữu ích cho cơ thể - các axit hữu cơ, khoáng chất và vitamin, lectin, carbohydrate, các loại tinh dầu. chế độ ăn uống bưởi là phổ biến cũng bởi vì nó giúp bình thường hóa sự trao đổi chất và thiết lập ruột. Với mục đích này, thường được sử dụng và nước ép bưởi.

Các chế độ ăn uống bưởi có tác dụng như một phần của chế độ ăn nhiều. Ví dụ, phổ biến chế độ ăn uống protein bưởi liên quan đến việc thay đổi luân phiên của phô mai, phô mai, ngày thịt. Trong trường hợp này, hai bưởi nên ăn hàng ngày. chế độ ăn uống hàng ngày có thể trông như thế này:

Bữa sáng: ham nạc (50 g.) Trà không đường;
Ăn trưa: salad rau, một bưởi, chè hoặc trái cây không đường hầm;
Ăn tối: thịt, chiên không dầu, salad rau, trà với mật ong, bưởi.

Nó là phổ biến và nổi trứng ăn bưởi. khẩu phần hàng ngày trong trường hợp này là khoáng chất và vitamin phức tạp với ít chất béo và calo thấp:

Bữa sáng: 1 quả trứng, uống trà với chanh hay cà phê không đường;
Ăn trưa: 2 trứng, cà phê, trái cây nửa quả bưởi;
Tối: 2 trứng, trà hoặc cà phê không đường, nửa quả bưởi.

chế độ ăn uống bưởi-trứng được thiết kế chỉ trong 3 ngày, kể từ đó, do sự thống nhất của sản phẩm, nó là không thể để quan sát lâu dài. Hãy nhớ rằng bất kỳ chế độ ăn uống với bưởi không nên được sử dụng nếu bị dị ứng với cam quýt và axit.

dầu bưởi.

Bưởi giảm béo cũng được sử dụng như một loại dầu được lấy từ vỏ của trái cây bằng phương pháp đúc lạnh. Sản phẩm này có giá trị khá đắt tiền như 100 kg. bưởi có được 1 lít dầu. dầu bưởi chế độ ăn uống được sử dụng trong một hỗn hợp với các sản phẩm khác, chẳng hạn như hoa quả khô và mật ong. Bạn có thể thêm nó vào kẹo được chuẩn bị ở nhà, hoặc đơn giản là sử dụng một vài giọt tinh dầu này hàng ngày với thực phẩm.

dầu hữu ích và thiết yếu của chế độ ăn uống bưởi. Nó khuyến cáo việc sử dụng một bồn tắm hàng ngày với việc bổ sung tinh dầu trong 20 phút. Các tác dụng của các chất thiết yếu và các axit hữu cơ cho phép bạn phá vỡ chất béo cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra, tinh dầu bưởi hoàn hảo giúp để vượt qua những cảm giác đói. Để làm điều này, bạn có thể thêm một vài giọt dầu trong đèn hương thơm, và có thể được mở rộng ở những nơi khác nhau trong phòng lớp vỏ thơm của trái cây. Đó là hiệu quả để giảm béo và massage với dầu bưởi, đặc biệt là trong vấn đề khu vực. massage này sẽ giúp không chỉ để đối phó với những inches thêm, nhưng cellulite. Và dầu massage rất dễ dàng để chuẩn bị ở nhà. Với mục đích này, 15 ml. cơ sở dầu được thêm 2 giọt tinh dầu bưởi, bách xù và chanh.

Bưởi tinh dầu được thể hiện như một tác dụng làm dịu, đó là quan trọng khi sử dụng chế độ dinh dưỡng khác nhau cho giảm cân. Bên cạnh đó, dầu của hoa quả được coi là một kích thích tình dục mạnh mẽ, sử dụng của nó, không có nghi ngờ, sẽ bổ sung thêm tính hấp dẫn và tình dục của bất kỳ người phụ nữ.