Sức khỏe, Ăn uống lành mạnh
Tôi có thể cà chua một người mẹ cho con bú? Chúng tôi tìm hiểu!
Cà chua - thực vật là gây tranh cãi nhất về cho con bú. Trong các cuộc tranh luận về lợi ích và tác hại của nó đối với em bé và mẹ đã phá vỡ giáo có rất nhiều bác sĩ nhi khoa, bác sĩ phụ khoa, dinh dưỡng và trị liệu. Tôi có thể cà chua mẹ cho con bú, hoặc là nó sản phẩm thuộc chủng loại cấm kỵ trong cho con bú? Chúng ta hãy xem xét lại với nhau.
Tôi có thể cà chua một người mẹ cho con bú?
Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu những gì là rất hữu ích được chứa trong cà chua mà làm cho họ không thể thiếu trên các bảng của hầu hết các cư dân của hành tinh này? Cà chua - sản phẩm rất có giá trị đối với cơ thể con người. Chúng chứa nhiều axit hữu cơ như malic và citric đẩy nhanh sự trao đổi chất, cũng như tích cực ảnh hưởng đến chức năng tạo máu. họ cũng chứa nhiều như 25 mg vitamin C mỗi 100 gram của sản phẩm. Ngoài ra, cà chua rất giàu vitamin A, B1 và B6. Tuy nhiên, cân nhắc về việc liệu mẹ cà chua cho con bú, chúng tôi có nghĩa là giống hoang dã của rau này, và chắc chắn không phải tùy chọn hiệu ứng nhà kính - nội dung mà họ các chất dinh dưỡng là thấp hơn nhiều.
Vì vậy, đến nay, tiên tiến, các chuyên gia tin rằng người mẹ cho con bú có thể ăn cà chua, nếu bản thân cô không bị dị ứng với sản phẩm này. Tuy nhiên, họ nên làm theo các quy tắc trong việc sử dụng chúng:
- nếu có một phản ứng từ người mẹ hay em bé ngay lập tức loại trừ khỏi chế độ ăn uống của cà chua;
- chọn rau theo mùa - thường là một vấn đề trong một đứa trẻ xảy ra không phải vì lycopene, nhưng vì hàm lượng nitrat trong cà chua nhà kính;
- không sử dụng các loại rau đóng hộp, nhưng nếu họ thực sự muốn - dành ưu tiên cho chua và mặn, không phải cà chua đóng hộp ;
- không nên lạm dụng - quá nhiều cà chua không được hưởng lợi ngay cả những người lớn người khỏe mạnh.
Similar articles
Trending Now