Bí ngô với gạo trong nhiều món ăn là một món ăn ngon và lành mạnh!

Bạn có muốn chuẩn bị một cháo dồi dào, ngon miệng và bổ ích cho cả gia đình không? Sau đó, bạn chắc chắn cần phải đọc các công thức sau đây. Bí ngô với gạo trong đa tầng là chủ đề của bài viết hôm nay của chúng tôi. Bạn sẽ được học tất cả những bí mật và tinh tế của nấu ăn để sau đó thưởng thức một món ăn tuyệt vời.

Bí ngô với gạo trong một cây đa

Chuẩn bị các thành phần này:

1. Khoảng 1 kg bí.
2. Nửa ly gạo.
3. Nửa ly ly nho khô.
4. Một vài táo.
5. Đường.
6. Bơ.
7. Nước.

Đầu tiên bạn cần phải giải quyết bí. Lấy nó ra khỏi da bằng dao sắc bén, và sau đó cắt thành từng miếng cỡ vừa.

Chúng tôi lấy tô multivaro và đặt các bí ngô cắt ở dưới cùng của nó.

Đó là lần lượt táo. Với họ, bạn cũng cần phải tháo vỏ da ra, xay ra từng miếng nhỏ và đưa chúng vào một cái chén đa lượng.

Bây giờ bạn cần phải rửa kỹ gạo và nho khô, và sau đó đổ chúng vào bát để bí ngô và táo.

Tiếp theo, đổ tất cả các thành phần với ba ly nước và thêm một vài muỗng canh đường để hương vị.

Thiết lập chế độ "Pilaf", thiết lập thời gian trong 30 phút. Chúng tôi đang chờ tín hiệu âm thanh. Trong cháo hoàn thành thêm một miếng bơ và trộn. Tốt nhất là để phục vụ nóng, vì vậy ngay lập tức đặt ra các mess trên đĩa. Bon ngon miệng! Bí ngô với gạo trong đa biến được chuẩn bị rất dễ dàng và khác biệt về tính rẻ tiền của nó. Đó không phải là một công thức tốt?

Cháo: bí ngô với gạo và kê

Và làm thế nào bạn thích món cháo này: bí ngô, kê, gạo? Chúng ta cùng nhau nấu ăn!

Thành phần cần thiết:

1. 1 kg bí.
2. Nửa chén kê.
3. Nửa ly gạo tròn.
4. Khoảng hai ly sữa.
5. Khoảng hai ly nước.
6. Bơ.
7. Sesame (tùy chọn).

Bí ngô được loại bỏ các miếng, cắt thành từng miếng nhỏ, đặt chúng vào đáy của tô nhiều chảo. Chúng tôi thiết lập chế độ "Hot" và nấu trong 5 phút. Bạn có thể rắc hạt vừng.

Trong thời gian này, cần rửa hạt kê và gạo. Sau 5 phút, đổ chúng vào bí đỏ. Tiếp theo, bạn cần phải đổ tất cả các thành phần với sữa và nước. Đừng quên thêm một miếng bơ, cũng như nhúm mắm và đường.

Bây giờ hãy tắt chế độ "Hot", đặt chế độ "Cháo sữa" hoặc "Pilaf" khoảng nửa giờ.

Sau khi nấu, thêm một ít sữa lạnh và bơ vào món ăn, khuấy cháo cẩn thận. Vâng, cháo bí đỏ với gạo trong multivarque với việc bổ sung kê đã sẵn sàng. Thưởng thức hương vị nhẹ nhàng của gia đình. Bon ngon miệng!

Bí ngô hữu ích là gì?

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để chuẩn bị cháo bí đỏ với gạo trong một đa biến. Cuối cùng, chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao bí ngô rất hữu ích.

1. Nó chứa một lượng lớn chất sắt, vitamin B, cũng như vitamin T, có tác động tích cực đến sự trao đổi chất trong cơ thể. Đó là nhờ anh ta mà bạn có thể giảm cân trong một thời gian ngắn.
2. Bí ngô giàu magiê, photpho, canxi và nhiều chất vi lượng hữu ích khác.
3. Nó được sử dụng rộng rãi trong bệnh thận.
4. Nhờ việc sử dụng thường xuyên của bí ngô, tất cả các chất thải được loại bỏ khỏi cơ thể.
5. Đây là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời, đó là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên cải thiện tâm trạng và chống lại sự mệt mỏi mãn tính.
6. Nước bí ngô là một chế phẩm tự nhiên để duy trì sức khoẻ của nam giới.
7. Do sự sử dụng thường xuyên của bí, các quá trình lão hóa trong cơ thể đang chậm lại, các nếp nhăn được làm phẳng.
8. Bí ngô nên được tiêu thụ ở phụ nữ mãn kinh. Nó làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu.

Cuối cùng

Ăn cháo về sức khoẻ và đừng quên nuông chiều nó với người thân của mình! Món ăn này có thể được chuẩn bị cho bữa sáng và bữa tối. Nó sẽ trở thành một thành phần tuyệt vời của chế độ ăn kiêng cho những ai muốn giảm cân. Có một tâm trạng tốt và ý tưởng ẩm thực tuyệt vời!