Sự thật thú vị về nướng: bánh calo

Quen thuộc từ thời thơ ấu ngọt - sáng bóng, làm khô ngon - bánh mì tròn nhỏ khô. Bây giờ họ làm hài lòng chúng ta trong một loại rất lớn của phần bánh, hấp dẫn mùi thơm vani của nó và các hình thức ngon miệng. Rất ít người sẽ mơ khi nghĩ đến chuyện bánh calo, nhìn vào kích thước nhỏ của họ. Thật không may, những "đứa trẻ" không nên vô hại với vấn đề khu vực của chúng tôi - đùi, eo, và dưới nó.

máy sấy Calorie: nhỏ nhưng udalenkie

Không ai sẽ lập luận rằng làm khô - ngon, ngon miệng và cách khá hài lòng để ăn. Đó là cách chúng thường được sử dụng nhiều nhất, và - để "giữ của một người dạ dày". Đặc biệt tốt là họ tại trà hay cà phê, hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ.

Trong thực tế, hàm lượng calo của máy sấy như vậy mà nó thậm chí còn cao hơn so với bánh mì thông thường từ bột mì trắng. 100g máy sấy thông thường "là" gần 340 kcal, trong khi bánh mì dưới 100-240 kcal.

máy sấy calo tương đương với một loại kem calo tiêu chuẩn hoặc bánh xốp trọng lượng tương tự. Bạn thấy đấy, có được khô giữa các bữa ăn - khá nguy hiểm đối với con số này, nó là tốt hơn để thay thế chúng với ít thức ăn có hàm lượng calo cao. Tuy nhiên, có một cảnh báo trong quá trình sấy, mà hơi làm giảm số lượng "ăn với họ" calo.

Sấy khô - sản phẩm khô và rất nhẹ. Tiêu chuẩn 5-6 mảnh, mà cùng một lúc một người bình thường tiêu thụ, nặng chỉ 20 gram, tương đương với 75 kcal. Nếu chúng ta hạn chế phần này, sau đó không nơi nào là không có gì dư thừa sẽ không. Và tương tự như calorie bánh với hạt giống thuốc phiện.

Làm thế nào để chọn một chú ý làm khô bề mặt

Chất lượng, tươi và nấu chín để đáp ứng công nghệ sấy khô có sáng bóng, nâu bề mặt, bóng loáng. Hiệu ứng này được thực hiện do các tính năng đặc biệt của việc xây dựng và chuẩn bị máy sấy. khô đúc đầu tiên ủ trong 30 phút, sau đó luộc trong nước sôi với việc bổ sung mật đường. Hơn nữa, các quá trình xảy ra lò hồ hóa tinh bột và protein biến tính dẫn đến bóng và bề mặt khô rực rỡ. Một xi-rô cho một, vàng sản phẩm nâu thành ngon. Kiểm tra chất lượng làm khô có thể thực hiện như sau: một mảnh thấp hơn trong nước nóng trong vài phút. Nó sẽ có chất lượng cao nếu kích thước sẽ tăng ít nhất 3 lần.

Sử dụng làm khô. Làm thế nào để lưu trữ và ăn đúng cách

Dường như làm khô không có bất kỳ yếu tố hữu ích. Nhưng họ có - đó là đồng, và mangan. Đồng trong đó rất nhiều mà họ tạo nên một phần lớn của nhật báo nhu cầu nhân lực (đồng bảo vệ tóc khỏi lão hóa sớm - màu xám). Mangan là điều cần thiết cho khớp và các mô sụn. Vì vậy, họ khuyên các sinh vật trẻ - trẻ nhỏ. "Baby" - vì họ có làm khô đặc biệt. Tuy nhiên, làm khô có hàm lượng calo bé dựa trên 100 g giống như trong khô thông thường. Có rất khô và vitamin B, mà phá vỡ cà phê, vì vậy rất hữu ích để uống trà của họ. Nhưng chắc chắn không phải nước lạnh hoặc nước - bột khô trong sự kết hợp này có thể dẫn đến các vấn đề với ruột và dạ dày. Oh, và đừng quên để có chúng một cách cẩn thận - có bao nhiêu răng đã bị phá vỡ khi chúng được sử dụng! Khô rất tốt hấp thụ độ ẩm, vì vậy họ phải được lưu giữ riêng với ổ bánh mì.