Calorie Quế và việc sử dụng nó để giảm cân

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một loại gia vị rất thơm và ngon - quế. Đáng ngạc nhiên, nó được sử dụng không chỉ trong nấu ăn! Để tìm hiểu ở đâu và làm thế nào để sử dụng gia vị phương Đông này, chúng tôi thảo luận trong bài viết này. Hiện nay, tại chỗ sống và tôn trọng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho sức khỏe. Và bởi vì calo quế - khá thông tin chính xác, đặc biệt là đối với những người thường xuyên sử dụng thức ăn của mình.

quế là gì?

Quế - là vỏ khô của cây thường xanh - Cinnamomum. Đây cây Ceylon của gia đình, bất kể như thế nào kỳ lạ, nguyệt quế. Cinnamomum đầu tiên được phát hiện ở Sri Lanka, và sau đó nó hoàn toàn được đánh bắt ở Madagascar, Java, Sumatra, cũng như ở Brazil, Việt Nam và Ai Cập. Việc sử dụng chính của quế - một gia vị cay, có thể được mua dưới hình thức một cái búa, và dưới hình thức của một ống cuộn miếng vỏ cây. Lượng ống như vậy thường đạt từ 5-10 cm chiều dài.

calorie quế

Mặc dù thực tế rằng quế - đây chỉ là một gia vị, thêm vào các món ăn trong một khoảng nhỏ, đừng quên về giá trị năng lượng của nó. Lượng calo mỗi 100 gram quế là không nhỏ hơn 247 và không quá 267 kcal. Nhưng đừng sợ con số này, vì quế - gia vị vô cùng ánh sáng và được sử dụng với số lượng rất nhỏ. Thẩm phán cho chính mình: calo muỗng cà phê quế - chỉ ba mươi lăm calo! Nhưng không phải trong mỗi bánh đi thậm chí thìa cà phê của gia vị thơm. Calorie một cây gậy, mà nặng không quá bốn gram - chỉ có mười calo. Trong nấu nướng, thường được sử dụng không chỉ gậy quế, mà còn nghiền quế.

Lợi ích của gia vị đông

Do hàm lượng vi chất dinh dưỡng và, vitamin và các thành phần hoạt tính sinh học của quế không chỉ được sử dụng trong việc chuẩn bị các món tráng miệng và thức uống, mà còn sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, y học cổ truyền và thậm chí cả chế độ ăn uống.

y học cổ truyền làm cho sử dụng rộng rãi quế như một sản phẩm làm giảm mức độ đường trong máu. Nhiều lần nhận thấy cải thiện tiêu hóa và hệ thống tim mạch với việc sử dụng thường xuyên của nó trong thực phẩm. Hay nhất của tất cả, trong trường hợp này, calo quế vẫn còn khá thấp, bởi vì nó ngay cả đối với các biện pháp điều trị sử dụng với số lượng nhỏ.

Quế - một sản phẩm yêu thích và cho làm đẹp. Trên thực tế, nó có tính chất như một toning và làm sạch da, cũng như làm mịn mát nếp nhăn. Nó thường được dùng như một phần của mặt nạ làm sáng đốm đồi mồi và làm mịn vết sẹo tốt.

Nó không phải là đáng ngạc nhiên và thực tế là dầu quế thường được sử dụng nước hoa để tạo hương thơm mê hoặc của họ. Xét cho cùng, hương thơm của quế thêm vào bất kỳ linh hồn sắc thái của sự quyến rũ và gợi cảm.

Quế để giảm cân - huyền thoại hay thực tế?

Rất thường là quan hệ tình dục bằng hơn ít nhất một chút, nhưng không hài lòng với con số của họ. Và trong cuộc chiến chống béo phì, như là nói đi, tất cả đều tốt. Do quế calo tương đối thấp của nó thường được sử dụng không chỉ như là một gia vị thơm, mà còn là một sự trợ giúp cho quá trình giảm cân. Nó hoàn toàn làm tăng tốc sự trao đổi chất, giúp trong một thời gian khá nhanh để thoát khỏi các khoản tiền gửi chất béo trong các lĩnh vực có vấn đề nhất. Trong phần này chúng ta nhìn vào những công thức nấu ăn phổ biến nhất với quế, mà sẽ giúp bạn tổ chức công việc của tiêu hóa và hệ thống bài tiết.

Sữa chua với quế - thức uống rất ngon và vô cùng khỏe mạnh. Nó có thể phục vụ bạn như một món ăn, hoặc một bữa ăn thay thế đầy đủ. Trong một cốc sữa chua ít chất béo chỉ cần một nhúm quế đất. hàm lượng calo của thức uống này là không quá năm mươi calo.

Cà phê với quế - dành cho những người không thể tưởng tượng buổi sáng của mình mà không một tách tươi ủ uống có hương vị. Một điểm quan trọng: trong cà phê và quế cho giảm cân không thêm đường! Liều lượng gia vị tương tự như trong công thức với kefir: a pinch để một ly đồ uống.

bữa ăn sáng ngon và khỏe mạnh với quế - một phần của bột yến mạch và cám, một nửa quả chuối và một nửa thìa gia vị. bữa sáng này không chỉ để làm ướt cơ thể với vitamin thiết yếu và nguyên tố vi lượng, nhưng để làm sạch ruột và thúc đẩy trao đổi chất.

Sự kết hợp của quế và gừng - nó chỉ là một vài Incredible gia vị giảm béo có thể được sử dụng không chỉ bên trong mà còn cho mỹ phẩm và liệu pháp quấn cơ thể. Vì nó là trong phức tạp nhất, họ thúc đẩy sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố và chất thải và xuất sắc đốt cháy chất béo dư thừa. Vì vậy nó được khuyến khích áp dụng vài thơm này.

phần kết luận

Hôm nay, chúng tôi đã cố gắng để trả lời câu hỏi chi tiết về calo quế, đặc tính có lợi của nó và phương pháp giảm cân trong khi sử dụng nó. Bây giờ chỉ có sự lựa chọn là của bạn - tiếp tục sử dụng quế như một gia vị thơm hoặc bắt đầu sử dụng nó để giảm cân.