Làm thế nào để sống và tận hưởng trong thế giới phức tạp này: lời khuyên rực rỡ

Thế giới chúng ta đã tạo ra và trong đó chúng ta đang sống, là vô cùng phức tạp, và điều này được phản ánh trong cách chúng ta sống.

Nghĩ về nó như có những người trong thế giới này: mỗi ngày họ chiến đấu với nhau, không ngừng bận rộn với công việc của những người thực sự ghét chú ý của họ liên tục bị phân tâm bởi những thứ không cần thiết, tâm trí của họ tràn ngập một dòng bất tận của những suy nghĩ mâu thuẫn nhau. Nếu bạn nói một vài từ, họ là trái tim và linh hồn tham gia vào một cơn lốc mà chúng ta gọi là cuộc sống hiện đại.

Là trong một thế giới phức tạp như vậy, chúng ta không thể tránh ảnh hưởng của nó đối với chúng tôi. Nhưng với sự giúp đỡ của những suy nghĩ, hành động và thái độ của chúng ta, chúng ta có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn và được tách ra nhiều hơn từ cách hỗn loạn của nó. Nếu bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để sống đơn giản hơn, và để cải thiện sức khỏe của họ, nhưng không biết làm thế nào để làm điều đó, bạn có thể giúp các mẹo sau.

Làm sạch không gian sống và làm việc của bạn

Giảm lượng thứ không cần thiết mà bạn đã thu thập được trong những năm qua, có thể làm điều kỳ diệu, làm giảm căng thẳng và đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Sống trong môi trường gọn gàng, bạn có thể tập trung vào những gì là thực sự quan trọng với bạn, và sẽ không được liên tục bị phân tâm. Ngoài ra, không phải lo lắng về những điều mà bạn thực sự không cần và không ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn.

Hạn chế việc sử dụng các phương tiện thông tin

Hầu hết mọi người dành một phần lớn của cuộc đời mình, xem TV hoặc mindlessly lướt Internet. Sau đó, họ phàn nàn rằng cuộc sống là ngắn, và tự hỏi tại sao họ không thể tìm thấy niềm vui trong đó? Trong khi các phương tiện truyền thông rất hữu ích nếu được sử dụng một cách cẩn thận và điều độ, nhưng họ có thể biến thành một bạo chúa khắc nghiệt nếu chúng ta trở nên phụ thuộc vào chúng và cho phép để nô dịch chúng ta trong thế giới ảo, mà làm cho nó khó khăn để sống.

Thoát khỏi chi phí không cần thiết

Nhiều người trong chúng thích tiêu tiền khó kiếm được của họ để mua những thứ không cần thiết, nhưng chỉ làm phức tạp cuộc sống. Từ lúc này trở đi không ném tiền đi, nhưng thay vì chi tiêu vào những điều thực sự quan trọng.

Tập trung vào những gì bạn yêu thích

Khi bạn làm những gì bạn thích, cuộc sống trở nên đơn giản. Và khi bạn không thích những gì bạn làm, cuộc sống trở nên phức tạp. Thật không may, từ khi còn nhỏ, hầu hết chúng ta đã bị buộc phải tập trung vào những điều mà chúng ta ghét, và nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng chúng ta trải qua quá nhiều đau khổ. Bắt đầu từ ngày hôm nay, làm cho một sự lựa chọn có ý thức để dành năng lượng của bạn vào những gì bạn yêu thích, không phải là ghét - và cuộc sống của bạn sẽ được biến đổi hoàn toàn.

Chăm sóc cơ thể

Cuộc sống trở nên vô cùng khó khăn khi chúng ta không yêu cơ thể của mình và không quan tâm đến anh ấy. Đau khổ vì căn bệnh này làm cho cuộc sống một sự tra tấn, chừng nào chúng ta đang sống, học cách giữ gìn sức khỏe. Đây là cách: Ăn,, thực phẩm nguồn gốc thực vật hữu cơ tươi hơn, hãy vận động cơ thể vào ban ngày và nghỉ ngơi tốt khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

Kết bạn với thiên nhiên

Nếu có thể, đi bộ xung quanh và tránh xa sự nhộn nhịp của các khu rừng nhiệt đới, trong đó bạn có khả năng sống. Thư giãn, lắng nghe tâm hồn của bạn âm thanh của các loài chim, ông đã nghiên cứu vẻ đẹp của cây cối, động vật và biển, hít sâu không khí trong lành và cố gắng tìm hòa bình nội tâm của bạn, đắm mình trong sự hài hòa của thiên nhiên.

Đừng thảo luận khác

Chúng tôi sử dụng hầu hết thời gian của chúng tôi thảo luận về việc khác, và thái độ này làm cho nó cuộc sống vô cùng khó khăn: nó di chuyển chúng ra xa nhau, do đó tạo ra mâu thuẫn giữa các cá nhân và nỗi đau tinh thần. Tìm hiểu để đặt mình vào vị trí của người khác và thông cảm với họ, chúng ta có thể phát triển một mối quan hệ gần gũi hơn với nhau rằng sẽ làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái.

Cung cấp để giúp đỡ người khác

hạnh phúc của chúng tôi phần lớn là phụ thuộc vào sự thịnh vượng của người khác. Giúp đỡ người khác để được khỏe mạnh và hạnh phúc, chúng ta giúp chúng ta và trong một cảm giác khắp nơi trên thế giới. Bất cứ khi nào bạn có thể, cung cấp một bàn tay giúp đỡ cho những người cần nó để xoa dịu nỗi đau của họ. Tất nhiên, hãy cẩn thận không để giúp đỡ người khác để gây thiệt hại cho mình (trừ những trường hợp hiếm). Trợ giúp - thế này, và sự hy sinh - là chuyện hoàn toàn khác.

thể hiện lòng tốt

Một cách rõ ràng để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn - chỉ được tốt đẹp cho người dân. Kể từ khi chúng tôi lớn lên trong một xã hội mà sự cạnh tranh đang phát triển mạnh, hầu hết chúng ta không ngừng chiến đấu với nhau, mà làm phức tạp đáng kể cuộc sống hàng ngày và mang lại đau khổ nhiều hơn. Nếu bạn sẽ cư xử tử tế hơn, sau đó trở thành để phát tán những hạt giống của lòng tốt, và chẳng mấy chốc sẽ đến một thực tế là những người xung quanh bạn cư xử tử tế đối với bạn.

ít phàn nàn

Cuộc sống đầy những chướng ngại vật mà chúng ta phải vượt qua. Nhưng, liên tục phàn nàn về những khó khăn chúng ta phải đối mặt, chúng ta không thể đối phó với họ. Ngược lại, nó sao lãng chúng ta khỏi tìm hiểu làm thế nào để vượt qua họ, và vì vậy chúng tôi không bao giờ có hành động cụ thể. Thay vì lãng phí thời gian và năng lượng của bạn và phàn nàn về những vấn đề mà bạn gặp phải, hãy cố gắng tìm hiểu những nguyên nhân chính khó khăn, và sau đó cố gắng hết sức để loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của bạn.

Việc thực hành thiền

Tâm trí giống như một người đầy tớ tốt nhưng một xấu như một máy chủ. Khi tâm trí của chúng tôi được làm đầy với những suy nghĩ, cuộc sống là vô cùng khó khăn, dẫn đến căng thẳng và đau khổ. Một cách tuyệt vời để đạt được một trạng thái bình tĩnh của tâm trí và mang lại tự do hơn trong cuộc sống - là việc thực hành nhận thức về sự kiện này. Bắt đầu từ ngày hôm nay, dành phút ít nhất ba mươi mỗi ngày, thực hành các kỹ thuật thiền định mà bạn thích. Điều này sẽ làm điều kỳ diệu để thoát khỏi vô số những suy nghĩ lan man mà có thể lái xe bạn điên.

Phát triển một cảm giác biết ơn

Nếu chúng ta không đánh giá cao những món quà tuyệt vời - cuộc sống, chúng ta không bao giờ có thể tìm thấy sự hài lòng. Hầu hết chúng ta đang ở trong một cuộc đấu tranh liên tục cho một cái gì đó để đạt được hoặc đạt được nhiều hơn trong tương lai, nhưng chúng ta quên để thưởng thức những gì chúng tôi đã đề xuất trong thời điểm này, nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng cuộc sống có vẻ là một cuộc đấu tranh liên tục. Mặc dù mát mẻ để thiết lập mục tiêu mới và lập kế hoạch cho ngày mai, nhưng chúng ta phải hiểu rằng chỉ có hiện tại, chấp nhận sự thật rằng chúng ta có thực sự.

Xây dựng tình bạn thật

Là con xã hội, tất cả chúng ta, chúng ta thực sự cần phải cảm thấy được kết nối với những người khác. Tuy nhiên, trong một xã hội bị ốm, trong đó chúng ta đang sống, chúng ta cảm thấy xa lạ với anh em của chúng tôi. Mọi người sợ gần gũi và quan hệ thân mật, không muốn phải chịu đựng, vì vậy họ thích để cô lập mình khỏi những người khác. Tuy nhiên, điều này chỉ dẫn đến một cảm giác cô đơn, bất an và không hài lòng. Nếu bạn muốn buông bỏ gánh nặng này, mà ngăn cản được sống trong niềm vui, học hỏi để mở trái tim của bạn và kết bạn với những người khác. Tạo mối quan hệ thân thiện, bạn sẽ có thể để cho và nhận rất nhiều, thỏa mãn tâm hồn và làm giàu cho cuộc sống.

Nghe tiếng nói bên trong của bạn

Từ khi sinh ra, nhiều người trong chúng được lệnh không được chấp nhận mình là chúng ta, và không ngừng phấn đấu để thể khác nhau, để cảm thấy được chấp nhận bởi xã hội. Suy nghĩ chúng ta rằng cái gì là sai, chúng tôi không tin tưởng vào tiếng nói bên trong và làm theo những gì mệnh lệnh trái tim của chúng tôi. Chúng tôi luôn lắng nghe những gì chúng tôi đã nói với mọi người có thẩm quyền hơn, đó là cách chắc chắn nhất để nhấn mạnh và nghèo đói. Sự thật là không ai có thể biết những gì là tốt nhất cho bạn, nhưng bạn. Nếu bạn đang theo dõi đơn đặt hàng, đó là thời gian để dừng lại ngay bây giờ. Thay vào đó, bắt đầu sử dụng tư duy phê phán của họ và chú ý đến thế giới cảm xúc của bạn.

Cuộc sống có thể được sống đơn giản hơn, nhưng chúng tôi đều cố gắng để những điều phức tạp. Bây giờ bạn biết tất cả điều này, những gì ngăn cản bạn sống dễ dàng hơn?