Làm thế nào để nấu cà phê xanh để giảm cân: quy tắc và lời khuyên

cà phê xanh - đó là hạt cà phê giống như quen thuộc với chúng ta đen, nhưng không vượt qua quá trình rang. Đó là một yêu thích của nhiều rang truyền đạt sức mạnh của thức uống, độ bão hòa và hương thơm. đậu xanh chưa rang có hương vị và hương vị khác, họ đang bão hòa với cafein, tanin và axit chlorogenic. Do nội dung gia tăng của các chất cà phê xanh được công nhận công cụ để giảm cân, bởi vì nó tăng tốc độ trao đổi chất, cải thiện trí nhớ và hệ thần kinh, kích thích dẫn lưu bạch huyết. Tuy nhiên, mua đậu chưa rang, người đang phải đối mặt với câu hỏi của "làm thế nào để nấu cà phê xanh để giảm cân". Hãy đối mặt với nó.

Nếu bạn muốn đạt được hiệu quả giảm béo tối đa, một thức uống như vậy sẽ là bạn đồng hành hoàn hảo. Làm thế nào để nấu cà phê xanh, vì vậy nó rất có lợi? Thứ nhất, nó là cần thiết để từ bỏ nướng, bia chỉ nên hạt xanh-màu be. Để chuẩn bị cách cổ điển cần một Turk, và mình cần phải xay ngũ cốc trong kích thước rác khoảng 1-1,5 mm. Kích thích Turku nước khi nó trở nên nóng, thêm hạt xay theo tỷ lệ 2-3 muỗng cà phê mỗi cốc. Nấu trên lửa vừa mà không cần đun. Khi sôi, loại bỏ các Turk từ lửa và để nguội một chút. Đổ vào ly, sử dụng một bộ lọc. Nấu cà phê theo cách này nên uống 15 phút trước khi rèn luyện thân thể, vì vậy họ sẽ mang lại lợi ích lớn nhất. Bởi bản thân, uống này không có lợi cho giảm cân, hãy chắc chắn để tham gia vào các môn thể thao và điều chỉnh điện.

Một cách khác để nấu xanh cà phê để giảm cân, liên quan đến việc sử dụng "Geyser". Các hạt cũng nên mặt đất, xay khối điền vào hốc lọc. Các hồ chứa thấp hơn đổ nước và thiết bị lọc hàng đầu. Đóng nắp và đặt máy trên tấm. Làm cho cà phê nên được trên một đám cháy chậm, khi đun sôi nước sẽ tăng theo hình thức hơi cho hạt cà phê. Khi nước vừa sôi đi, và tất cả các thức uống được chứa trong các hồ chứa thượng, loại bỏ từ máy pha cà phê nóng.

Đối với những người không muốn đứng ở bếp và chờ cho một thức uống sôi, phương pháp phù hợp của sản xuất bia trong frenchpresse. Hạt cần xay thô hoặc nghiền nát trong cối, đổ trên báo chí và đổ nó nóng, nhưng không phải nước sôi. Để yên trong một thời gian, sau đó xuống phin pha cà phê và đổ vào ly.

Nếu bạn không có những công cụ cần thiết cho việc nghiền cà phê và bia, chúng tôi đưa ra lời khuyên về cách nấu cà phê xanh để giảm cân bằng các thuộc tính khác. Ví dụ, cà phê có thể được nghiền bằng máy xay, không phải lúc nào ngay cả một máy xay cà phê có thể đối phó với đậu chưa rang cứng. cà phê đun sôi có sẵn trong chảo thông thường, quá trình này không phải là rất khác nhau từ nấu ăn trong Turku. Chỉ trong trường hợp này nó là cần thiết để rời khỏi đun sôi cho cà phê xanh. Làm thế nào để nấu ăn, tùy thuộc vào sở thích của bạn, nhưng nó được khuyến khích để đun sôi ít nhất 2-3 phút.

Làm thế nào để nấu ăn giảm béo cà phê xanh, mô tả ở trên, nó là giá trị nó để ngô nướng? Bạn có thể làm khô chúng trong một chảo chiên cho một vài phút cho đến khi một màu nâu, trong trường hợp này, cà phê mua lại một hương vị gợi nhớ chiên đen và ngắn gọn sẽ không làm hỏng các thuộc tính của màu xanh lá cây. chiên kéo dài là không nên vì nó sẽ mất tất cả các thuộc tính hữu ích.