Hạt trân châu. tính hữu ích và ứng dụng trong nấu ăn

Mọi người đều quen thuộc với lúa mạch ngọc trai, mà là khá ngon ngũ cốc. Đối với nhiều người, nó gắn liền với bánh mì, súp, ngũ cốc và bia. Nhưng, bên cạnh tất cả điều này, nó cũng được sử dụng để tạo ra món salad rất ngon khác nhau.

Barley việc suôn sẻ với nước sốt cay, rau giòn trang nhã và một số trái cây. lúa mạch ngọc trai có thể được sử dụng như một món ăn phụ, nó là rất nhanh chóng chuẩn bị và hoàn toàn thay thế gạo.

Tôi tự hỏi liệu lúa mạch hữu ích không? Đó là không ai khác hơn so với hạt lúa mạch tước. Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngũ cốc này chứa nhiều selenium, hơn ba lần so với gạo. Và nó có chứa protein, vitamin B và khoáng chất.

axit amin chứa trong một sản phẩm như lúa mạch ngọc trai, làm cho nó điều kỳ diệu đơn giản - không chỉ có vậy với sự giúp đỡ của họ trong cơ thể tạo thành một hệ miễn dịch ổn định để herpes và các bệnh truyền nhiễm khác, vì vậy nó cũng giúp tích cực để hình thành collagen, chịu trách nhiệm về cái đẹp, khả năng phục hồi và sự mượt mà của làn da. Điều này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ. Đây là một Chudesnitsa, từ lâu đã biết đến bạn và tôi ngọc lúa mạch! tính chất hữu ích không dừng lại ở đó. lãnh đạo Barley trong nội dung của phốt pho, đó là cơ thể của chúng tôi liên tục là không đủ.

Một lúa mạch ngọc trai chứa nhiều chất xơ, mà giải phóng cơ thể con người khỏi các chất độc. Nó rất thích hợp cho những người đang ăn kiêng, vì nó bao gồm các chất đặc biệt mà ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

Ngay cả trẻ em biết lúa mạch ngọc trai như thế nào hữu ích. tính hữu ích của nó được biết đến trong y học từ thời cổ đại. Sắc của ngũ cốc này, ví dụ, có tác dụng chống viêm, bao bọc, chống co thắt, lợi tiểu và các thuộc tính chất làm mềm. Barley đối xử với bệnh vú. Nhiều người tin rằng thậm chí phản ứng dị ứng sẽ giảm nếu bạn thường xuyên ăn lúa mạch.

Những người muốn luôn luôn ở trong hình dạng và không tăng cân, phù hợp các món ăn từ lúa mạch hạt. lysine Do chứa trong nó, làn da trở nên mịn màng và đàn hồi, và chất béo dư thừa đang dần bị loại bỏ ra khỏi cơ thể. Barley cũng có một tác dụng có lợi trên hệ thần kinh, làm cho tóc đẹp và mạnh mẽ và làm sạch da, nhờ vào các vitamin nhóm A, B, và Vitamin D tăng cường xương và răng. Trong ngũ cốc này cũng bao gồm các chất dinh dưỡng góp phần vào giảm cân và đào thải tất cả các độc hại và không cần thiết.

Nếu bạn muốn bình thường hóa chức năng của đường tiêu hóa của bạn, bạn chỉ cần giúp lúa mạch ngọc trai! tính hữu ích của lúa mạch thiết kết quả hữu hình, vì vậy càng sớm càng tốt để đưa nó vào trong chế độ ăn uống của bạn.

Barley, thêm vào súp hoặc món hầm, không chỉ dày họ, mà còn cung cấp cho một hương vị độc đáo. Nó có thể được chuẩn bị riêng biệt, như một thay thế cho gạo hoặc mì ống. Ngũ cốc lúa mạch mọc là mạch nha chiết xuất lúa mạch.

Barley, cũng như bất kỳ sản phẩm nào đó cần một nấu ăn có thẩm quyền. Ngâm trong khoảng 10 tiếng đồng hồ trong một nước lạnh hoặc curdled (tỷ lệ - cho một hạt thủy tinh mỗi lít nước). Sau khi lúa mạch ngâm này để được luộc trong sữa. Luộc trong một cốc nước 6 giờ ngọc lúa mạch.

tính hữu ích góp phần hỗ trợ của hệ thống miễn dịch, giảm thiểu khả năng bị ốm lạnh. Barley trong bất kỳ hình thức đấu tranh của họ với sự cạn kiệt của cơ thể và các bệnh khác. Đối với những người bị dị ứng và bệnh tiểu đường, nó chỉ đơn giản là không thể thay thế. Trong lúa mạch cháo chứa một loạt lớn các axit amin, trong đó có bị dị ứng với cơ thể chỉ có một tác động tích cực và giảm nhạy cảm với các kích thích dị ứng.

Vì vậy, bây giờ bạn biết lúa mạch ngọc trai có ích là gì.