Dmitry Klimov: "Thể hình - đó là cuộc sống"

Thể hình và tính phù hợp cho Dmitriy Klimov - đó là cuộc sống. Ông luôn chơi thể thao và bây giờ không ném nó trong một phút. Đối với 28 năm ông đã được nhà vô địch của St. Petersburg về thể hình, bậc thầy của thể thao, nhà vô địch của Nga (2008), cũng như vô địch Đông Âu trong hạng mục "Thể hình - 90 kg."

Hôm nay Dmitry Klimov chạy một huấn luyện viên cá nhân và ông đang chuẩn bị cho cuộc thi tiếp theo. Và trong thời gian rảnh rỗi của mình, ông là tham gia vào lặn biển, leo núi và du lịch hoạt động.

Sự khởi đầu rất

Powerlifting và cử tạ - đó là thể thao mà Dmitry bắt đầu quan tâm trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, ông không thích. Tôi không muốn như vậy vất vả và tập luyện đơn điệu. Dmitry Klimov đã thậm chí đã nhận được một k.m.s. trẻ trung

Hầu hết các vận động viên thích đu, để đưa ra một cái gì đó của riêng mình, cảm thấy cơ bắp như đau sau một buổi tập luyện thường xuyên. Ông được hấp dẫn bởi sự xâm nhập.

Tại sao thể hình?

Dmitry Klimov là dành riêng cho mình. Và nó đến thể hình do số lượng lớn thời gian rảnh rỗi. Cuộc sống phải được làm đầy với một cái gì đó.

Bây giờ Dmitry Klimov chỉ thích thể hình. Ông tham gia vào chúng cho chính mình, bởi vì anh ấy thích nó. Ông không có thần tượng, người ông muốn bắt chước. Dima mình đủ mọi thứ đạt và đạt được.

chỉ số

Đối với các vận động viên lần đầu tiên nó là vào năm 1995. Bất kỳ giải thưởng anh nhận được, nhưng tuyên bố của chính nó. Chỉ có hiệu suất thứ ba mang về cho anh một huy chương cho vị trí thứ 3. Nhiều người hâm mộ của thể hình nhớ Dmitry chỉ từ năm 1998. Sau đó, ông đã giành giải cơ sở. Nó bắt đầu một loạt các chiến thắng và thành công.

Chỉ trong năm 2002, mặc dù các vận động viên và tham gia vào giải đấu và các cuộc thi, nhưng không diễn ra. Và đó là trong quá trình chuyển đổi từ cơ sở đến cấp bậc của nam giới. Chuẩn bị đòi hỏi một hoàn toàn khác nhau.

Dima đang nghiên cứu đào tạo các cơ bắp mà cần phải được cải thiện. Trong một mùa giải, ông "kéo" thân mình trong khác - chú ý tới bàn chân, và sau đó thêm một khoản bổ sung. Điều quan trọng là nó muốn phân bổ. Hơn và chúng tôi phải làm việc trong chế độ khẩn cấp.

Nó là rất quan trọng đối với Dmitry cách tiếp cận đào tạo một cách khôn ngoan. Bạn cần phải suy nghĩ về điều đó và làm thế nào đào tạo trong lớp học. Các cơ bắp nhiều hơn sẽ trở thành, càng tải nó đòi hỏi. Điều quan trọng - không vội vàng. Nếu không, nó có thể bị thương. Đặc biệt thường nó xảy ra trong khởi động. Vì vậy, bạn không bao giờ nên vội vàng. Cần thiết cho từng giai đoạn huấn luyện để cống hiến đủ thời gian.

Đối với việc thực hiện quyền lực, sau đó tại thời điểm chỉ số tốt nhất - ngồi xổm với trọng lượng 280 kg. Dmitry Klimov không có xu hướng sử dụng nhiều cân. Triết lý chính của nó - tất cả mọi thứ từ thực hiện kéo nặng nhất. cách dễ dàng để giành chiến thắng một vận động viên không phải là.

Các chế độ ăn uống của một thể hình

Dima không được hưởng bất kỳ phức đặc biệt dành cho các vận động viên. Trước đây sử dụng các tiện nghi thể thao và nhà thuốc, nhưng nhanh chóng bị bác bỏ chúng. Tùy thuộc vào giai đoạn chuẩn bị của một vận động viên ăn lên đến 6 lần một ngày. Như cuộc thi tiếp cận số lượng bữa ăn phải được giảm bớt. Tất nhiên, chế độ ăn uống bao gồm protein hữu ích, carbohydrate phức tạp.

Dmitry không suy nghĩ về chế độ dinh dưỡng hợp lý là gì. Ông không ngồi trên một chế độ ăn uống, đôi khi cho phép bản thân quá mức. Điều quan trọng là anh ta đang làm việc trên chúng. Và nó có một rất tốt ở đó. Không ngạc nhiên, ông đã giành được nhiều danh hiệu, và không dừng lại ở đó. Và bây giờ và giúp các chàng trai trẻ để thành công!