Danh sách chính các sản phẩm sữa và lợi ích của chúng

Tất cả trẻ em, với những trường hợp hiếm hoi, đều nhận được bữa ăn đầu tiên với sự giúp đỡ của việc cho con bú sữa mẹ. Có lẽ, vì lý do này, người ta thường chấp nhận coi các sản phẩm sữa là "trẻ con", điều này không hoàn toàn chính xác. Sau khi tất cả, để làm việc toàn cơ thể ở mọi lứa tuổi đòi hỏi protein động vật. Do đó, nó là rất quan trọng để có trong các chế độ ăn uống hàng ngày món ăn có chứa các chất cần thiết và hữu ích. Do sở thích vị giác, nhiều người chỉ chọn thịt hoặc cá món ăn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đa dạng hóa danh sách các món ăn trong thực đơn, bao gồm cả danh sách các sản phẩm từ sữa. Ở tất cả mọi người có thể hoàn toàn khác biệt. Ai đó đơn giản không thể sống mà không có bột yến mạch nhẹ cho bữa sáng, một người khác thích uống với vị chua: kefir, sữa nướng lên men hoặc matzoni. Bài báo này mô tả ảnh hưởng của các sản phẩm sữa lên cơ thể. Danh sách dưới đây được kèm theo một mô tả về các tác động tích cực trên cơ thể của mỗi người trong số họ. Nó cũng được chỉ ra vì lý do gì và ai không nên sử dụng loại protein động vật này hoặc loại động vật đó, có thể liên quan đến các bệnh khác nhau.

Danh sách các sản phẩm sữa , thường được sử dụng nhất. Tài sản hữu ích

• Sữa . Dễ tiêu hóa, vì nó cân bằng hoàn hảo. Nó có tính chất diệt khuẩn, do đó chất độc được giải phóng khỏi cơ thể.
• Kefir . Tăng cường bình thường hóa ruột, bão hòa các vi sinh vật hữu ích và loại bỏ các chất xỉ. Nó được coi là một thức uống của tuổi thọ.
• Ryazhenka . Vì nó có hàm lượng chất béo cao hơn, nên nó là một sản phẩm dinh dưỡng hữu ích để tăng cường khả năng miễn dịch và toàn thân.
• Kem chua . Nó có tác dụng bao phủ trong dạ dày, do đó nó có thể được bao gồm trong thực đơn với loét và viêm dạ dày.
• Pho mát Cottage . Vì nó rất giàu canxi, nên sử dụng nó càng thường xuyên càng tốt cho mọi người, đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi.
• Kem . Nó làm giảm các triệu chứng của PMS, làm giảm huyết áp và kích thích não. Nhưng những người muốn giảm cân không nên mang đi, vì nó rất caloric.

Danh mục bị cấm các sản phẩm sữa cho các bệnh khác nhau

Mỗi chế độ ăn uống điều trị là khác nhau với nhau bằng một danh sách các sản phẩm sữa được phép. Cố gắng tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ, để không làm nặng thêm căn bệnh này. Ví dụ, với độ axit tăng lên của nước dạ dày, cần hạn chế sử dụng thức uống chua. Và với sự không dung nạp lactose và sỏi thận, bạn không thể uống sữa.

Lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ

Đặc biệt tôi muốn nói về dinh dưỡng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ một chút (lên đến một năm). Danh sách các sản phẩm sữa và các hỗn hợp dành cho những mảnh vụn này rất đa dạng nên rất khó để xác định điều gì là cần thiết và có thể cho trẻ bú mẹ mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, không may, nhiều bà mẹ trẻ từ chối cho con bú sữa mẹ, nhưng vô ích. Xét cho cùng, thiên nhiên đã đưa ra một món quà vô giá cho trẻ sơ sinh - sữa mẹ, đáp ứng đủ các yêu cầu, là một sản phẩm tự nhiên hữu ích. Chăm sóc sức khoẻ của thế hệ tương lai là rất quan trọng!