Chuẩn bị sinh con. Trước khi sinh Phòng: làm thế nào để cư xử?

Chín tháng dường như một cuộc hành trình bất tận: bụng lớn, các chuyến đi bất tận vào nhà tắm, sưng, bệnh viện, kiểm tra, khảo sát và kinh nghiệm cho các sinh vật nhỏ, mà bạn chưa nhìn thấy, nhưng cảm thấy rất tốt. Nhưng tất cả mọi thứ đến hồi kết thúc, và một kết thúc hợp lý là quá trình sinh đẻ. Tuy nhiên, bất kỳ người phụ nữ trở thành một khó chịu chút khi cô ấy nghĩ rằng cô ấy phải phường trước khi sinh. Làm thế nào để cư xử để giúp con quý vị và làm cho mọi việc dễ dàng, chúng ta sẽ nói ngày hôm nay.

Quy tắc số 1: chưa đến hỏi bạn bè

Phụ nữ muốn nhớ, như các thế hệ trôi qua. Tuy nhiên, nếu bạn đang mong đợi một em bé, và bạn bè của bạn đã trở thành bà mẹ, hãy cố gắng tránh những cuộc hội thoại. Chúng ta đều khác nhau, và mức độ chủ quan của đau trải qua trong bệnh viện, nó cũng có thể rất khác nhau. Lắng nghe những câu chuyện kinh dị khác nhau, bạn vô tình bắt đầu mất sinh như một sự trừng phạt nữ. Tuy nhiên, nó không phải là như vậy. Bạn đang có cơ hội tuyệt vời để đi từ đầu đến cuối con đường của cuộc sống mới. Bạn đang đứng ở nguồn của nó, trên thực tế, mở cửa cho một tour du lịch tuyệt vời của con người mới, cuộc hành trình của một đời. Đó là những gì các phường trước khi sinh. Làm thế nào để cư xử? Như bạn dẫn mình đi và toàn bộ quá trình sinh nở, vì thế nó là cần thiết trước để chuẩn bị tâm hồn tinh thần.

Chúng ta bắt đầu tiến

Để trải nghiệm ít hoang mang và lo lắng, bạn cần phải biết những gì mong đợi. Nếu bạn không biết gì về những gì quá trình sinh nở, nó là rất đáng sợ âm thanh cụm từ "phường trước khi sinh." Làm thế nào để cư xử trong số tất cả những rên rỉ phụ nữ, bác sĩ sản khoa và gây mê, bên cạnh hơn và trải qua tất cả các chiến đấu tồi tệ hơn? Kết luận rất đơn giản: chúng ta phải học làm thế nào để đặt lao động, mà đang chờ đợi bạn ở mỗi bước - và sau đó sự phấn khích sẽ biến mất, và bạn có thể không chỉ giữ cho mình trong tay, mà còn để giúp đỡ người khác bằng ví dụ.

Khi đó là thời gian để đi đến bệnh viện

Sinh là quá trình hiếm khi tự phát. Chỉ trong một vài tuần trước khi em bé được sinh ra bạn cảm thấy tiền chất nachneete. Nó đi xuống dạ dày, nặng nề, căng thẳng tử cung và những nỗ lực yếu. Cuối cùng, khoảng 12 giờ trước khi bắt đầu hoạt động lao động di chuyển các plug nhầy, mở cổ tử cung. Bây giờ bạn cần phải kiểm tra xem tất cả các mục được thu thập, đưa ra khuyến nghị người thân, để những gì bạn cần đến chúng khi bạn sẽ được đưa đến bệnh viện và cố gắng để có nghỉ ngơi. Tốt nhất là vào thời điểm này để từ bỏ đồ ăn vặt, sữa chua và trái cây được một lựa chọn tuyệt vời. Hãy tư thế yêu thích của bạn và ngồi thiền một chút. Hãy tưởng tượng mình một nụ, đó là nhận được sẵn sàng để nở và cho thế giới thấy một bông hoa lộng lẫy. Ghi tất cả các bài học của các bài tập thở và lặp lại chúng một lần nữa: nó là rất hữu ích, bởi vì ngay sau khi bạn phải phường trước khi sinh. Làm thế nào để cư xử trong khi sinh, hãy nói chuyện một cách chi tiết hơn kế tiếp.

Giai đoạn đầu chuyển dạ

Đi kèm những thời gian thú vị nhất trong phá vỡ nước của bạn, và bắt đầu, co thắt vẫn còn tương đối yếu đầu tiên. Các nhà tâm lý không khuyên bạn nên vào thời điểm này để đi đến bệnh viện. Thay vì cuống cuồng để nhớ cách cư xử trong phường trước khi sinh, bạn có thể ở lại trong khi bao quanh bởi người thân. Trước khi sinh không phải là ít hơn 8 tiếng đồng hồ, vì vậy bình tĩnh, đi tắm, nếu bạn muốn thực hiện một thuốc xổ làm sạch, crotch cạo, mặc quần áo sạch. Điều này sẽ cho phép bạn bình tĩnh và cảm thấy tự tin hơn trong phòng sinh. Nói chuyện với em bé của bạn, bởi vì ông bây giờ là quá khó để nói rằng rất sớm, bạn sẽ thấy. Đó là thời gian để suy nghĩ về các bài tập thở đầu tiên đó là rất tốt ở phần đầu của các chiến đấu (đó là hơi thở chính xác sâu). Hít vào bằng mũi từ từ và nhẹ nhàng và cũng thở ra. Đừng giữ hơi thở của bạn - đó là điều quan trọng nhất. Kể từ thời điểm đó, như các cơn co thắt trở thành thường xuyên, nó đã có thể đi đến bệnh viện, nơi bạn sẽ được kiểm tra bởi bác sĩ.

đào tạo thính giác trong Phòng trước khi sinh

Khi bạn đưa đến bệnh viện, các bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một sự thay đổi quần áo, làm bài kiểm tra, và bạn kiểm tra các bác sĩ sản khoa. Chỉ sau đó trước khi bạn mở cửa phường trước khi sinh. Làm thế nào để cư xử? tư vấn tâm lý học cho thấy rằng, điều quan trọng nhất - đó là một sự tự kiểm soát nội bộ. Không có gì xảy ra khủng khiếp. co thắt định kỳ - đây chỉ là các cơn co thắt cơ bắp nhịp nhàng, một chút mãnh liệt hơn khi chúng ta đang trải qua trong phòng tập thể dục. Nhờ có họ, tử cung được mở ra khoảng một ngón tay trong một tiếng đồng hồ sau đó đã tổ chức khoảng 8-10 giờ trước khi cổ tử cung đủ mở để cho đầu của bé. Sau đó sẽ chỉ giúp đứa trẻ đã đi qua ống sinh sản. Nhận thức được tất cả điều này, bạn dễ dàng hơn để kiểm soát tình hình.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hoảng sợ, nằm xuống bên cạnh cô, cuộn tròn thành một quả bóng, và bạn nói với chính mình: "Tôi hoàn toàn bình tĩnh, mỗi phút, mỗi cuộc chiến mang lại cho tôi gần gũi hơn với sự xuất hiện của con tôi. mỗi hơi thở của tôi mang oxy cần thiết để mẩu của tôi, vì vậy tôi thở chậm và đều đặn. Tôi để cơ thể của tôi mở như một bông hoa, để pipsqueak tôi có thể rời khỏi nó mà không làm tổn thương chính mình và tôi. " Bên cạnh đó, bạn sẽ cần phải nhớ cách hít thở đúng cách trong quá trình sinh nở.

Để xoa dịu nỗi đau

Kiến thức này là cần thiết để tất cả mọi người chờ đợi phường trước khi sinh. Làm thế nào để cư xử? lời khuyên thiết thực cho phụ nữ bây giờ rất phổ biến, nhưng nó vẫn chưa đủ, vì phụ nữ tiếp tục phải sợ khi sinh. Cuộc chiến khó khăn nhất để tồn tại bản thân, người nhiều lần đang trở nên khốc liệt hơn. Tuy nhiên, có một vòng luẩn quẩn hoạt động có chủ yếu: đau gây ra căng thẳng, mẹ mới giữ hơi thở của mình, nén thành một quả bóng, kẹp, và như là một kết quả của sự đau đớn chỉ tăng. Vì vậy, trước hết suy nghĩ về em bé của bạn: những gì ông bây giờ là, khi môi trường rất, thế giới của mình đã trở thành thù địch và bắt đầu từ chối nó. Trong hầu hết các chiến đấu đi vào hơi thở "giống như một con chó". Đây thường là thở giật, cho phép trải nghiệm đỉnh cao của cuộc chiến, nhưng hơi thở không được khuyến khích trong hơn 30 giây.

Thời gian hoạt động và nghỉ ngơi

Bây giờ dự luật đi vào đồng hồ, và sự chậm trễ hoạt động chung phản ánh xấu về con quý vị. Sinh sản không nên trì hoãn, và điều này góp phần vào một vai trò rất thụ động của người mẹ, nếu cô ấy không ngừng đấu tranh với nỗi đau và vẫn siết chặt các cơ bắp, không cho phép dòng chảy bình thường của lao động. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là để nói về cách cư xử trong phường trước khi sinh để cung cấp cho sinh. Tại bạn xử lý toàn bộ nhà, nơi bạn có thể nằm xuống và đứng trên tất cả bốn chân, đi bộ và đu trên quả bóng. Nếu hoạt động chung là yếu, nó là cần thiết để kích thích nó thông qua giao thông. Định kỳ bạn sẽ đến một y tá người sẽ gợi ý cách cư xử trong phường trước khi sinh. kiến nghị thực tế thường bao gồm các kỹ thuật tự xoa bóp, cũng như một số lượng nhất định các bài tập được thực hiện.

Massage và thể dục dụng cụ

Xoa dịu nỗi đau này thường rất tốt đến điểm massage eo. Để làm điều này, nắm đấm nắm chặt và xoa bóp góc ngoài của họ xương cùng kim cương. Thông thường các biện pháp đó là cần thiết, khi nó được chuẩn bị cho sinh nở. Làm thế nào để cư xử trong phường trước khi sinh vào thời điểm này? Thông thường, sự sợ hãi và lo lắng trước các cơn co thắt đã rút lui, và sinh con được xem là một cứu trợ nhanh chóng, vui vẻ hơn, so với nỗi sợ hãi. Do đó, nếu bạn không đưa vào tài khoản các mệt mỏi rằng giai đoạn này cảm xúc hơi một dễ dàng hơn đó là vào đầu lao động. nó được khuyến khích để đi vẫn giữa co thắt, đu trên quả bóng tập thể dục và trong chuyển dạ để thở đúng cách và làm mát-xa.

Sau khi các cơn co thắt trở nên rất dài và đau đớn, và có thể đạt được một vài phút với một khoảng thời gian 5-10 giây, và "peredyshat" giải quyết chúng. Vì vậy, ngay từ đầu rất của cuộc chiến là một hơi thở sâu, và sau đó một hơi đầy đủ, cho cuộc chiến hầu hết thở như một con chó, và thường hời hợt, sau đó thở ra và mạnh mẽ một lần nữa. Này là cần thiết khi push là vẫn không thể, nhưng thực sự muốn.

Những nỗ lực và trục xuất của thai nhi

Đó là giai đoạn này là sợ nhất, nhưng trên thực tế nó là một thời gian ngắn và tương đối không đau, mặc dù nó đòi hỏi một tính toán lớn. Đó là công việc vật lý khá khó khăn, khi nó là cần thiết để làm cho mọi nỗ lực để buộc các cơ bắp để đẩy thai nhi thông qua các ống sinh sản, mà có thể được thực hiện bởi các giai đoạn trước - tiết lộ của cổ tử cung. Vì vậy, làm thế nào để chuẩn bị cho việc sinh con và làm thế nào để cư xử trong phường trước khi sinh? Trước hết, đây không phải là nơi dành cho ăn vạ và tiếng la hét. Bác sĩ sẽ giúp bạn nếu bạn hợp tác. Vì vậy, thu thập, và khi nó trở nên không thể chịu đựng mong muốn thắt chặt hơn, hãy gọi bác sĩ. Nếu xét thấy việc mở là tốt nhất, sau đó bạn sẽ được chuyển đến nhà hộ sinh. Bây giờ, tất cả là đủ đơn giản. Nó là cần thiết để kéo dài chân và lấy tổ chức của lan can, chờ co thắt, hít thở môi sâu, nén chặt, và chỉ đạo tất cả các năng lượng của hít xuống, đẩy đứa trẻ. Ngay khi ánh sáng dường như đầu nữ hộ sinh yêu cầu bạn làm suy yếu nỗ lực. Sau đó, bạn có thể thư giãn, hoạt động còn lại của một chung loại, đủ để đứa trẻ ra hoàn toàn. Tiếp theo, bạn sẽ xem xét các bác sĩ sản khoa, và em bé sẽ bác sĩ nhi khoa.