Chọn một loại vitamin tổng hợp: tốt hơn

Sự không thể thiếu đối với những người có nhiều hợp chất vitamin không còn nghi ngờ gì nữa. Đồng thời, các tranh chấp giữa người hâm mộ về cách tự nhiên cung cấp cho cơ thể các vitamin và những người ủng hộ việc tiêu thụ các phức hợp dược lý không giảm trong một thời gian dài. Tuy nhiên, không thể xác định được sự cần thiết của loại thuốc này, và điều gì là tốt hơn, đa sinh tố mà không có sự hiểu biết rõ ràng về thuật ngữ "đa sinh tố" và cơ chế ảnh hưởng của chúng lên cơ thể.

Định nghĩa và thành phần của đa sinh tố

Polyvitamins là các sản phẩm y tế, bao gồm nhiều hơn hai loại vitamin và được cho phép nhập một lần. Hầu hết các sản phẩm này bao gồm một bộ vitamin cơ bản cần thiết cho người, trộn lẫn theo tiêu chuẩn tiêu dùng hàng ngày được đề nghị.

Vì các yêu cầu về liều lượng khác nhau tùy thuộc vào giới tính và tuổi của người tiêu dùng, nhiều dạng thuốc đã được sản xuất, trong hướng dẫn mà chúng chứa các khuyến cáo, đa sinh tố tốt hơn cho nhóm này hoặc nhóm đó.

Các chế phẩm đa sinh tố

Ngành công nghiệp dược phẩm đại diện cho bảy biến thể của các dạng đa sinh tố.

1. Thuốc viên được coi là loại rẻ nhất và thích hợp cho người dân sử dụng. Hình thức này giúp đạt được nồng độ tối đa các thành phần hoạt tính với một lượng nhỏ.
2. Viên nang có kích thước nhỏ hơn và giá trị tương đối lớn hơn. Được người tiêu dùng ưa chuộng khi nuốt.
3. Bột đòi hỏi sự chuẩn bị và sử dụng nhanh do sự ổn định thấp của các thành phần. Đặc trưng bởi hiệu quả cao và giá thành thấp.
4. Các vitamin tổng hợp dạng lỏng thuộc về nhóm giá đắt nhất, nhưng bất kể điều này được lựa chọn bằng chi phí đơn giản trong việc sử dụng và bổ sung các thành phần hương vị nhất định.
5. Thuốc viên nhai đã phát âm thêm vị và liều lượng thấp hơn chất dinh dưỡng. Đây là hình thức đa sinh tố này thường được sử dụng cho sản xuất thuốc cho trẻ em.

Không có ý kiến rõ ràng, các loại vitamin tổng hợp tốt nhất là gì, vì sự lựa chọn của một hình thức giải phóng nào đó thường được xác định không chỉ bởi thực tế, mà còn bởi các cân nhắc thẩm mỹ.

Chuyên môn về đa sinh tố

Nhu cầu một số chất vào cơ thể và tỷ lệ tối ưu của chúng khác nhau tùy theo tuổi của một người và trạng thái sinh lý của nó. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ cần calciferols và axit folic, trong khi đàn ông nên tránh liều lượng sắt đáng kể.

Chọn loại vitamin tổng hợp nào tốt hơn cho phụ nữ có thai, đặc biệt chú ý đến tỷ lệ kali và iốt, vì sự thiếu hụt của chúng có thể gây bệnh lý ở thai nhi. Có nhiều biến thể của vitamin cho người ăn chay, được thiết kế để bù cho sự thiếu hụt các chất có trong thịt.

Chọn loại chất dinh dưỡng đa sinh tố nào tốt hơn, bạn phải nhớ rằng sự tăng lipid máu ít nguy hiểm hơn sự giảm tiểu cầu. Việc sử dụng ma túy không kiểm soát có thể gây ra những phản ứng tiêu cực bất kể loại vitamin tổng hợp nào được sử dụng.