Cheesecakes trên Dyukanu: recipe

mình cheesecakes rất ngon và lành mạnh, như làm từ phô mai. Cheesecakes trên Dyukanu hữu ích hơn, bởi vì họ đang chuẩn bị cho pho mát cottage không chất béo của họ. Bạn biết rằng càng cao hàm lượng chất béo của sản phẩm, do đó, không ít canxi. Cheesecakes do Ducane chế độ ăn uống, có hầu hết các hương vị giống như thông thường, chẳng hạn như thơm, dịu dàng và ngọt ngào. Vì vậy, nếu bạn đang ở trên một chế độ ăn uống, họ sẽ trở thành cho bạn một món tráng miệng ngon. Ngoài ra, các cheesecakes rất nhiệt tình, bốn thứ cho trà là đủ.

Recipe №1, siêu đơn giản và ngắn

Thành phần: ít chất béo phô mai - 300 gram, một quả trứng, cám - hai thìa, đường thay thế - bốn viên. Triệt để trộn tất cả các thành phần và hình thành cheesecakes. Đun nóng chảo, đổ chỉ là một ít dầu ô liu và chiên trên cả hai mặt của phôi của chúng tôi. Trong thực tế, công thức này không khác so với tiêu chuẩn. Và cheesecakes trên Dyukanu hoàn toàn không thua kém so với bình thường. Sự khác biệt duy - từ các món ăn như vậy bạn sẽ không bao giờ đạt được bất kỳ kg trọng lượng dư thừa. Làm thế nào để bạn thích công thức này? Đơn giản hơn và ngắn hơn, có lẽ chưa bao giờ gặp.

Recipe №2, một chút phức tạp hơn

Bây giờ nhìn vào một cách khác, một chút phức tạp hơn. Theo kết quả của những thành phần này sẽ xấp xỉ 14-15 cheesecakes nhỏ. Chúng tôi cần hai thìa cám yến mạch, một - lúa mì, được tùy xay, phô mai ít béo, bò - 200 gram, kupno hai quả trứng, một muỗng canh tinh bột, nếm - thay thế đường và dầu ô liu. Kết hợp cả hai loại cám trong một món ăn sâu với tinh bột ngô và chất ngọt, khuấy đều. Thay phiên nhau cố gắng lái xe những quả trứng, để trộn một chút rung động. Sâu trộn bột bằng thìa, nhập curd. Lấy chảo nhất thiết không dính, đổ khá nhiều dầu, một muỗng cà phê ba đến bốn phần, lây lan bột bằng thìa và rằng nó hấp tốt, che với nắp. Bạn chỉ có thể promazyvat chảo đáy với bàn chải silicone. Tổng thời gian nấu ăn của từng phần - bảy đến chín phút trên lửa nhỏ. Bạn đã sẵn sàng, và không có gì phức tạp về cách nấu cheesecakes là. Bạn có thể thưởng thức món tráng miệng ngon.

Nấu ăn bánh phô mai vào cuộc tấn công Dyukanu

Bạn biết những gì các cuộc tấn công tại Dukan Diet. Hầu hết trong số đó là không cần thiết, và những người quyết định đi trên một chế độ ăn uống, biết rằng nó là - một thời gian ngắn nhưng rất hiệu quả thời gian khi bạn có thể ăn một số loại thực phẩm protein. Đây là sự khởi đầu, bất kể trọng lượng, bất kỳ chế độ ăn uống kéo dài trong năm ngày. Sau khi chịu đựng cô mất một phần đáng kể trọng lượng, mà là một khích lệ cụ thể cho giảm cân hơn nữa. Bây giờ chúng ta sẽ chuẩn bị và cheesecakes trên Dyukanu tấn công. Thành phần: ít chất béo phô mai - 250 gram, một quả trứng, yến mạch cám - muỗng canh nếm thử - thay thế đường, vani - một nửa muỗng cà phê. Chuẩn bị tất cả đều rất đơn giản. Tốt pha trộn tất cả các thành phần được lựa chọn, sau đó lây lan bánh pho mát hình thành trong khuôn đặc biệt. Làm nóng lò ở 180 độ, và gửi nó trở lại và nướng khoảng 15-20 phút. Cheesecakes trên Dyukanu sẵn sàng. Phục vụ họ với sữa đông kem mềm được khuyến khích, mà sẽ là nước thịt.

bánh pho mát trong lò

Hầu hết các bà nội trợ cheesecakes chiên thông thường hơn trong dầu thực vật trong chảo. Đặc biệt, nó quay ra rất ngon. Đặc biệt là nếu ăn kèm với nước sốt dâu hoặc kem chua. Nhưng nó không phải là rất hữu ích. Đối với chế độ ăn uống và thực phẩm bé tùy chọn đó không phải là rất phù hợp. Do đó, chúng tôi sẽ chuẩn bị cheesecakes chế độ ăn uống trên Dyukanu trong lò. hương vị của họ là không giống nhau, mà chiên. Họ là thoáng mát, tinh tế và ánh sáng. Nếu bạn thêm miếng trái cây, hoa quả hoặc nho khô, bạn sẽ có được một bóng râm đặc biệt của hương vị. món ăn lành mạnh mang đến cho bảng là tốt nhất với kem chua hoặc bất kỳ nước sốt ngọt ngào. Vì vậy, các thành phần: hai quả trứng, 400 gram pho mát, bốn muỗng canh đường, nửa muỗng cà phê bột nở, hai muỗng cà phê đường vani, sáu muỗng canh bột. Nấu ăn bánh phô mai trên Dyukanu trong lò. Đầu tiên, chúng tôi chuẩn bị tất cả các nguyên liệu cho chế độ ăn của chúng tôi. Đánh trứng, thêm đường cát và đường vani, trộn một lần nữa. Đổ sữa đông và nghiền nhỏ dán kết quả cho đến khi thống nhất. Thêm bột mì với bột nở, trộn đều. Chúng lây lan vào khuôn mỡ, điền họ cùng lúc bởi hai phần ba. Làm nóng lò ở 180 độ và gửi nó khuôn mẫu trong nửa giờ. Sau khi chuyển ra khỏi cheesecakes lò để nó thêm 10 phút, như vậy là không giải quyết. Cheesecakes chuẩn bị bởi Dyukanu. Mẹo: Sử dụng hộp thiếc đựng bánh làm bằng silicone cho cupcakes, cheesecakes một được một cách dễ dàng.

cheesecakes superdietichesky

Một công thức cho các cheesecakes chế độ ăn uống đơn giản nhất mà không cần bột. Thành phần: cám lúa mì - một muỗng, cám yến mạch từ - hai thìa, sữa chua - một muỗng, ít béo phô mai - một muỗng, tinh bột ngô - một muỗng, stevia - hai viên, một quả trứng, quế, vani và muối. Và bây giờ cho bạn biết làm thế nào để nấu cheesecakes cho chế độ ăn uống. Đánh trứng với muối cho đến khi một bọt. Thêm phần còn lại của các thành phần và trộn đều cho đến khi một mịn dày. Capa chỉ là một vài giọt dầu ô liu trên một griddle nóng và chiên trên cả hai mặt cheesecakes chế độ ăn uống. Tất cả mọi thứ đã sẵn sàng. Bon Appetit! Bạn sẽ không tìm thấy một công thức đơn giản cho nguyên tắc Ducane.