Cải thiện sức khỏe của họ, giảm cân và trông trẻ hơn sẽ giúp bạn ăn chay trên mặt nước

Với sự giúp đỡ của nhiều ngày ăn chay, cũng như các phương pháp khác có thể thoát khỏi trọng lượng dư thừa. Một cách rất hiệu quả để trẻ hóa cơ thể và sức khỏe - được ăn chay trên mặt nước. Về nước trái cây và nước canh, phương pháp này mang lại ít lợi ích. Khi sử dụng chỉ có nước, người ta có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, quá trình này mang một hiệu quả điều trị. Trước khi cuộc họp bắt đầu, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Có chống chỉ định cho ăn chay như vậy. chống chỉ định như vậy liên quan đến bệnh lao, đợt cấp của bệnh mãn tính cũng như các khối u và các bệnh truyền nhiễm.

Ăn chay trên mặt nước dẫn đến việc tăng cường hệ miễn dịch. Hãy tìm hiểu làm thế nào để làm điều đó đúng. Thứ nhất, trong thời gian nhịn ăn nên được tiêu thụ chỉ có nước, và nó không phải là trà hay cà phê, và không có nước dùng được chuẩn bị là không cần thiết. Chỉ nước sạch, không khí. Trong trường hợp này, cơ thể bạn dần dần chuyển sang chế độ điện nội bộ, và nó ảnh hưởng đến việc mất kg thêm. Nếu tình trạng này bị vi phạm, sau đó có nguy cơ trở thành quá lo lắng, có thể bắt đầu nhức đầu. Rất lý tưởng để bắt đầu ăn chay trên mặt nước với một trong những ngày bằng cách lặp lại các thủ tục này vài lần một tháng. Do đó, cơ thể bạn không nhận được sự căng thẳng, và dần dần thích ứng với các khóa học dài hơn. Để đốt cháy một kg chất béo, nên ăn chay từ hai đến bốn ngày. Để xảy ra quá trình tẩy rửa năng động và trẻ hóa, phải mất ít nhất hai tuần.

Điều quan trọng trong trường hợp này là sức mạnh ý chí và niềm tin vào chiến thắng. Đừng sợ. Cơ thể dần dần được sử dụng để thay đổi, ông làm sạch các độc tố. Bạn cần phải làm theo quy tắc nhất định, và sau đó ăn chay trên lợi ích nước. Trong ngày, bạn có thể uống không quá bốn lít nước. Trong những ngày đầu bạn sẽ giảm cân nhanh hơn. Vì vậy, trọng lượng của bạn trong hai ngày đầu tiên sẽ giảm 2-3 kg. Như vậy cơ thể bạn thoát khỏi nước dư thừa. Sau đó, đối với mỗi cân ngày tiếp theo được giảm khoảng nửa kg. Trước khi bạn bắt đầu chết đói, buổi tối là tốt hơn không có nhiều điều để không nạp dạ dày. Hãy để bữa ăn tối của bạn trước khi phương pháp này là sữa chua không thoải mái hay kefir. Nếu bạn đang đi để chết đói cho lần đầu tiên, sau đó điều trị nên không quá ba ngày. Vào ngày đầu tiên ép chanh trong một ly nước uống. Cố gắng đi bộ thường xuyên hơn, không quá tải cho mình.

Trong những ngày đầu nó có thể xuất hiện chứng mất ngủ hoặc căng thẳng, nhưng nó sẽ vượt qua. Thường đánh răng và súc miệng. Vào ngày thứ hai tại 5:00 vào buổi tối, bạn được phép ăn táo nướng hoặc súp xay nhuyễn, và sau đó, sau một thời gian, bạn vẫn có thể ăn.

Nếu bạn quyết định ăn chay trên mặt nước 7 ngày, hãy nhớ rằng trong tuần này, bạn sẽ uống nước, cũng như chiết xuất của thảo mộc và hoa hồng hông. Nó đã cho phép 250 gram hai lần một ngày, chỉ với trái cây tươi và rau quả. Tại ngày phép uống lên đến gallon hai và một nửa nước. Trước khi bắt đầu ăn chay chắc chắn để có thuốc nhuận tràng, ví dụ, các truyền của vỏ cây hắc mai. Vào buổi sáng, để hoàn toàn làm sạch ruột của bạn, làm một thuốc xổ. Để làm điều này, sử dụng hoa cúc canh, cây xô thơm, wort St. John. Đừng quên để lặp lại quy trình này mỗi ngày trong khi đói.

Sau khi cả hai đều có một thuốc xổ, tận hưởng một phòng tập thể dục, sau đó đi tắm tương phản. Mỗi nửa giờ bạn cần phải nghỉ ngơi mười phút. Không hút thuốc. Cố gắng không để nuốt nước bọt.

ăn chay rất hữu ích về nước, phản hồi rất tích cực. Nhưng ở đây chúng ta phải lưu ý rằng nó là cần thiết để có đúng trở lại một chế độ ăn uống bình thường sau khi phương pháp này. Nếu bạn đang đói trong một tuần, hai ngày đầu tiên, sau đó ngồi trên canh rau, cũng như các loại nước ép nước pha loãng. Bạn có thể ăn táo grated. Sau đó, ba ngày uống một ly nước vào buổi sáng, ăn trong súp ngày rau và hấp sữa rau. thức ăn của bạn những ngày này nên dễ dàng. Nếu bạn làm theo tất cả các khuyến nghị, các nạn đói trong nước sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, ngoài ra, bạn sẽ trở nên mỏng.