Vitamin salad với hẹ

Salad của hành lá không phải là cho không có gì được gọi là "vitamin". Sau một cách dễ dàng như vậy món ăn mùa hè thực sự là một kho tàng của các thành phần hữu ích. Có rất nhiều tùy chọn để tạo món ăn này. Ai đó làm cho món salad với dưa chuột, và ai đó thêm một củ cải, ớt ngọt, trứng và thậm chí táo.

Chúng tôi làm cho nó dễ dàng để vitamin xà lách của hành lá

Đối với việc chuẩn bị các món ăn nhẹ như vậy nên chỉ được sử dụng thực phẩm tươi sống. Các lựa chọn lý tưởng sẽ phục vụ những thành phần được trồng bằng tay của mình. Nếu bạn không phải là cư dân mùa hè, mua sắm linh kiện cho người mới bắt đầu, đó là mong muốn trên thị trường.

Vì vậy, một món salad của hành lá đòi hỏi việc sử dụng các sản phẩm sau:

• Dưa chuột tươi - khoảng 4 chiếc vừa;.
• hành lá - một chùm lớn;
• rau mùi tây tươi và rau thì là - một chùm lớn;
• ớt xanh Bulgari - 1 pc;.
• muối natri và hạt tiêu thơm mặt đất - để thưởng thức;
• dầu ô liu - sử dụng thận trọng.

Xử lý các thành phần

Trước khi bạn làm món salad dưa chuột với hành lá, chuẩn bị tất cả các thành phần. Mùi tây và thì là rửa kỹ nhuyễn với một con dao nhọn. Vì vậy, làm gì với hành lá. Đối với dưa chuột và ớt ngọt, họ được làm sạch và sau đó cắt thành lát hoặc hình khối.

Quá trình hình thành các thực phẩm ăn nhẹ

Salad với màu xanh lá cây hành tây và dưa chuột hình thức một cách nhanh chóng và dễ dàng. Để làm điều này, phải mất một bát sâu, và sau đó lan truyền nó dưa chuột, ớt ngọt, rau mùi tây và thì là. Sau đó, các thành phần được thêm hành lá. Tất cả các thành phần được pha thêm hương vị muối và hạt tiêu (nếm) và được sạc bằng dầu ô liu. Các sản phẩm sen được nhào nặn là một thìa lớn, chúng được cho ăn vào bảng ở phía trước hoặc kết hợp với một bữa ăn nóng.

Thực hiện một bữa ăn nhẹ nồng nhiệt và bổ dưỡng

Salad với trứng và hành lá đóng vai trò như một món khai vị tuyệt vời cho một bàn ăn. Để làm món ăn này ở nhà, bạn phải có các thành phần sau:

• vừa hái hành lá - một bó lớn;
• rau mùi tây tươi - một vài cành;
• bảng muối và hạt tiêu bột thơm - nếm;
• trứng gà luộc - 7 chiếc;.
• mayonnaise hoặc kem chua - để sử dụng theo ý.

chuẩn bị nguyên liệu

Trước khi bạn làm salad trứng và hành lá, xử lý tất cả các thành phần. trứng gà được luộc trong nước muối, sau đó làm sạch và cắt nhỏ thành từng miếng vuông lớn. Đối với hành lá, sau đó rửa sạch nó tốt và mịn chặt với một con dao. Vì vậy, làm với rau mùi tây tươi.

Làm thế nào để tạo ra?

Đối với sự hình thành của các món ăn nhẹ bổ dưỡng lấy một bát sâu và lan rộng trong trứng đầu tiên của cô, và sau đó hành lá và ngò tây. Sau đó, các thành phần tiêu và muối cho vừa ăn. Là một món salad như mặc quần áo sử dụng mayonnaise. Đối với các bữa ăn nhẹ sử dụng kem tươi (30% chất béo).

Đơn giản và thỏa mãn xà lách cho bảng kỳ nghỉ

Hương vị dưa leo xà lách, trứng và hành lá là lý tưởng như một bữa ăn nhẹ cho đồ uống có cồn. Để làm cho nó ở nhà, chúng ta cần:

• vừa hái hành lá - 300 g;
• trứng gà luộc - 3 chiếc;.
• dưa leo nhỏ - 1 mảnh.
• pho mát cứng - khoảng 150g;
• mayonnaise calo trung bình - 50 ml;
• kem dày 20% chất béo - khoảng 100 ml;
• hẹ tỏi - 3 chiếc;.
• nhiều gia vị - nếm.

Chuẩn bị những nguyên liệu

Để làm cho món salad của hành lá và các thành phần khác cần được xử lý một cách cẩn thận. Tất cả các rau xanh rửa kỹ lưỡng và xắt nhỏ. trứng luộc được luộc trong 10 phút và sau đó làm lạnh, làm sạch và cắt thành hình khối. Chỉ cần nghiền nát và dưa chuột. Đối với pho mát, nó được cọ xát vào một vắt lớn. Vào cuối những tép tỏi nghiền nát báo chí.

Tạo thành một món ăn quán ăn

Để hình thành như một bữa ăn xà lách sâu sử dụng. Nó lây lan hành lá, thêm một chút muối và nhào bằng tay. Sau đó, trong các món ăn cùng thêm trứng vụn, dưa chuột và grated pho mát cứng. Sau đó, kem được kết nối với mayonnaise, lây lan sung hẹ nghiền nát và ngăn ngừa đúng cách. Hỗn hợp kết quả là dày dạn salad.

Snack kết hợp triệt để, nó được gửi trong vòng 10 phút trong tủ lạnh và sau đó cung cấp cho các bảng kỳ nghỉ.

Làm salad ánh sáng với táo xanh

Salad với hành lá và táo khác nhau hương vị khác thường. Bởi vì điều này, nó là rất phổ biến trong nhiều đầu bếp. Để thực hiện một món ăn như ở nhà, chúng ta cần:

• hành lá tươi - 1 bó lớn;
• táo chua ngọt xanh - trung bình 1 chiếc;.
• gia vị khác nhau - để thưởng thức;
• mayonnaise hàm lượng chất béo trung bình - 2 thìa lớn;
• pho mát cứng - khoảng 150g;
• mộc mạc trứng luộc - 3 miếng.

quá trình chuẩn bị

Để chuẩn bị món ăn này trước trứng luộc trước khi nhà nước sôi và sau đó làm lạnh, làm sạch và cắt thành hình khối vừa. Sau đó, rửa tốt hành lá, nó được rung động mạnh mẽ và thái nhỏ với một con dao nhọn.

Đối với quả táo, sau đó ông cẩn thận cắt vỏ, loại bỏ các hộp hạt và cắt thành những miếng nhỏ. Cũng riêng chà pho mát trên một vắt thô.

Một khi tất cả các thành phần đã được xử lý như đã mô tả ở trên, lấy một bát sâu và lan rộng nó tất cả các thành phần. Nhét sản phẩm mayonnaise hàm lượng chất béo trung bình và thêm gia vị khác nhau, tất cả là tốt hỗn hợp, lây lan trong một bát salad và dạy khách.

Nấu ăn món salad cay của củ cải và hành lá

Được coi là món ăn biến cay, nhưng rất ngon. Để làm cho nó, sử dụng các sản phẩm sau:

• vừa hái hành lá - một bó lớn;
• rau mùi tây tươi, thì là - một vài cành;
• muối và hạt tiêu bột thơm - nếm;
• ngọt ngào ớt bột - nếm;
• ớt đỏ ngọt - 1 pc;.
• củ cải tươi - 4 chiếc;.
• cà chua anh đào - 6 chiếc;.
• Dầu hướng dương - sử dụng thận trọng.

phương pháp chuẩn bị

Để thực hiện một món ăn đó cho bàn ăn, hành lá rửa sạch đúng cách, thì là và ngò tây. Sau đó họ được băm nhuyễn với một con dao và công việc cho các thành phần khác. ớt đỏ ngọt ngào và củ cải sạch của thân cây và cắt thành lát mỏng. Đối với cà chua anh đào, sau đó chúng được rửa sạch và đơn giản là cắt một nửa.

Xử lý và chop tất cả các thành phần, tiến tới sự hình thành của các món ăn nhẹ. Để làm điều này trong một cái bát sâu, đầu tiên truyền bá ớt và củ cải ngọt và sau đó hành lá, cà chua anh đào, thì là và ngò tây. Tất cả các sản phẩm được pha thêm hương vị muối, hạt tiêu và ớt bột ngọt. Sau đó, họ điền vào với dầu hướng dương hoặc bất kỳ dầu thực vật khác và một sự khuấy động tốt.

Đặt ra một món ăn xà lách đẹp, nó được đưa lên bàn cùng với các món ăn nóng đầu tiên hoặc thứ hai.