Bánh nướng xốp bí ngô - món ăn ngon và khỏe mạnh

Vào đầu mùa hè, tất cả các thị trường rau xuất hiện yêu tất cả các bí. Nhiều người thích chúng để chiên lát và ăn với tỏi và mayonnaise, nhưng có một cách thú vị hơn của nấu ăn. bánh bí ngô là một giải pháp tuyệt vời để thu hoạch rau tuyệt vời này.

Có rất nhiều công thức nấu ăn cho món ăn này, vì vậy mỗi ngày có thể thay đổi thực đơn. Khi chuẩn bị bánh kếp với da họ không trở nên rất hấp dẫn màu xanh xám, vì vậy nó là tốt hơn để cắt. Một số bà nội trợ để cải thiện sự xuất hiện của sản phẩm đã hoàn thành, được thêm vào bánh một nghệ ít hoặc vàng nghệ. Trong trường hợp này, họ trở nên tuyệt vời màu vàng. Dưới đây là công thức nấu ăn trong vài biến thể của bữa ăn ngon và bổ dưỡng này.

bánh bí ngô với pho mát

Để chuẩn bị món ăn này, bạn cần phải thực hiện 3 zucchini trẻ; 50 g của bất kỳ pho mát cứng; tỏi zubochek; 2 quả trứng; 5 muỗng canh bột; dầu thực vật; muối.

Bí xanh làm sạch, chà xát trên vắt. Khối lượng kết quả để nhấn để loại bỏ độ ẩm dư thừa. Thêm vào đó những quả trứng, bột mì, nghiền nát tỏi và muối. Tất cả trộn đều. Cheese vắt tay dụi vào bí nhỏ và thêm vào khối lượng. Bánh được chiên giòn dầu thực vật. Đối với bữa ăn làm sẵn được phục vụ kem chua.

Nếu trong quá trình chuẩn bị các món ăn sử dụng parmesan cheese, nó không phải là cần thiết để muối các nâu băm vì phô mai là khá mặn.

rán bí Lush

Để chuẩn bị món ăn này sử dụng: 3-4 zucchini; 3 chive; 8 muỗng canh bột; hạt tiêu, thì là, muối; 2 quả trứng; dầu thực vật.

Bí xanh grate. Họ thêm trứng và bột, tỏi băm nhỏ, gia vị và rau thì là băm nhỏ. Từ bí đúc nâu tin đại chúng và chiên cho đến khi vàng nâu trong dầu nóng.

bánh bí ngô với hành tây

Để chuẩn bị các món ăn như vậy các thành phần sau đây được sử dụng: 0,5 zucchini kg; 1 củ hành tây; 10 muỗng canh bột; hạt tiêu, muối; 2 quả trứng; dầu thực vật.

Bí xanh grate. Họ thêm hành tây băm nhỏ, trứng bị đánh đập, bột, hạt tiêu và muối. Tất cả các thành phần được trộn cho đến khi một khối đồng nhất. Bánh chiên trong dầu cho đến khi vàng nâu.

bánh bí ngô với hành tây chiên

Đối với việc chuẩn bị bánh phải mất 0,5 zucchini kg; hành tây lớn 10 muỗng canh bột; muối, hạt tiêu; 2 quả trứng; dầu thực vật.

Bí xanh chà xát trên vắt phạt hoặc mặt đất trong một bộ xử lý thực phẩm. Kết quả là muối khối lượng và cho phép nó được đặt cách nhau 0,5 giờ. chất lỏng dư thừa được để ráo nước và bỏ đi. hành tây nướng cho đến khi tình trạng vàng trộn với zucchini. Họ thêm trứng, bột và hạt tiêu.

Trong dầu chiên bánh xèo giòn nóng. Bánh kếp rải trên khăn giấy để loại bỏ chất béo dư thừa. Sau khi thủ tục này, họ là giòn.

Nhiều phụ nữ cẩn thận theo dõi các giá trị dinh dưỡng của chế độ ăn uống của bạn. Bí ngô bánh kếp, đó là lượng calo phụ thuộc vào thành phần của họ, thường bao gồm trứng, bột và dầu hướng dương. Mức trung bình của nhiệt 100 g của món ăn này là 130-150 kcal.