Ẩm thực Nhật Bản: sushi

Cho đến nay, ẩm thực Nhật Bản, và đặc biệt là cuộn và sushi, là rất phổ biến. thức ăn nhanh rút vào hậu trường, những người muốn ăn một burger và rửa nó xuống với Coke là nhận được nhỏ hơn. Điều này là do thực tế là đa số người dân cam kết một lối sống lành mạnh, và, theo chuyên gia dinh dưỡng, đất không chỉ là thực phẩm lành mạnh, mà còn cân bằng trong thành phần của nó.

đất là gì

Sushi có thể lên cấp bậc snack và bữa tối entrée. Bên cạnh sushi có thể là một bổ sung tuyệt vời vào bảng buffet hoặc buffet. món ăn Nhật Bản này là gạo kết hợp với nhiều loại hải sản. Thêm cảm giác hương vị tuyệt vời sushi phục vụ một loạt các loại rau, gia vị, rau thơm các thành phần khác mà cung cấp cho các món ăn một sự khéo léo đặc biệt và sang trọng.

thành phần sushi cơ bản là:

1. Gạo và nước sốt gạo.
2. Cá hoặc hải sản khác, tôm, cua, ví dụ.
3. Rong biển - nori.
4. Gừng.
5. Wasabi.
6. nước sốt đậu nành.

Có gì tài khoản cho sự phổ biến của sushi

Nhiều người hâm mộ của món ăn Nhật như sushi với hương vị khác thường của họ và ít calo. Một số người nghĩ rằng ăn thức ăn sushi thúc đẩy giảm cân và sắp xếp ngày ăn chay. Sự phổ biến và thành công ở các thành phố rất nhiều quán bar sushi, mà đại diện cho một loạt các món ăn Nhật Bản, ngoài việc phổ biến của họ như một dịch vụ như giao hàng tận nhà của cuộn sushi và Mytischi chỉ là như một thành phố, nơi bạn có thể ghé thăm những nơi như vậy.

Tảo là một phần của đất, rất giàu chất đạm, iod, canxi, sắt, khoáng chất và vitamin. Gừng bằng mọi cách giúp tiêu hóa và có đặc tính chống viêm.

Có ít calo, nhưng đồng thời thành phần nuôi dưỡng là cá và gạo sushi. Hai thành phần được kết hợp một cách hoàn hảo với nhau và là tuyệt vời cho một tín đồ thực phẩm riêng biệt. Gạo - đó là carbohydrates và chất xơ, cá và hải sản - một loại protein, phốt pho. Hải sản đóng góp vào kết luận của độc tố cơ thể con người, tăng cường mạnh mẽ khả năng miễn dịch, kích thích não bộ và bảo vệ chống lại sự lão hóa sớm.

Wasabi được nghiền nhỏ bằng nước và cải ngựa pha loãng. Nó trừ hương vị cay cấp tính, có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ. Hơn nữa, nó có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi khuẩn có mặt trong cá sống có hại. Có lẽ sự phổ biến của sushi, tùy thuộc vào những gì nó là gạo, đậu nành và hải sản tăng cường tuổi thọ. Thật vậy, ở Nhật Bản, họ là những thực phẩm chính của người dân bản địa. Họ có tuổi thọ lớn nhất của người vượt kỷ niệm 100 năm, có hơn 25 ngàn.

Nên hiểu rằng sushi cá ngừ với một lát - một món ăn có hàm lượng calo thấp. Nhưng trong đất, và nó bao gồm một số thành phần khác, chẳng hạn như cá hồi hun khói hay bơ, mayonnaise Nhật Bản, phô mai. Theo đó, lượng calo trong trường hợp này sẽ tăng lên.