Làm thế nào để giảm hoặc tăng độ axit

Hiện đại nhịp sống làm cho một người kiếm được nhiều tiền quay và không ngừng tìm kiếm những ý tưởng mới cho các dự án của họ. Kết quả là: chúng tôi thậm chí không thể ăn uống bình thường. tiêu thụ thường xuyên của bánh mì và đồ ăn vặt khác dẫn đến kích thích đường tiêu hóa, dẫn đến các bệnh khác nhau.

Làm thế nào để tăng độ axit

Thông thường, người bị vi phạm sự cân bằng axit-kiềm trong dạ dày. Nếu mức axit được hạ xuống, thức ăn được tiêu hóa kém và hấp thu. Căn bệnh này được gọi là "viêm dạ dày với độ axit thấp." Nếu chẩn đoán đây là đầu tiên cần thiết để đi trên một chế độ ăn uống. Điều quan trọng là để theo dõi những gì bạn ăn số lượng và vị. Sản phẩm làm tăng độ axit:
- Trái cây;
- nước trái cây và nước trái cây;
- bánh mì đen;
- thịt;
- rau tươi (bắp cải, dưa chuột, vv);
- dưa chua và salad;
- cây me chua và thảo mộc khác.

Những sản phẩm này có thể làm tăng đáng kể độ axit. Trước khi ngồi xuống bất kỳ chế độ ăn uống, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Thực tế là các axit thấp có thể là một triệu chứng của một bệnh nào đó. Vì vậy, nó là bắt buộc mà bạn thực hiện một chẩn đoán. Chỉ sau khi bác sĩ sẽ xác định bệnh, bạn có thể bắt đầu điều trị và chuẩn bị bữa ăn.

Chắc chắn cho bạn sẽ là hữu ích để lắng nghe ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng, như chuyên gia này cũng có thể tìm thấy bạn một chế độ ăn uống phù hợp với các đặc điểm cá nhân của sinh vật. Ngoài ra, bạn sẽ cần phải nói với bác sĩ rằng thực phẩm đang gây ra dị ứng hay ác cảm của bạn. Tất cả các sản phẩm có thể thay thế, do đó không thể là thực phẩm mà bạn cần phải tiêu thụ thiết.

Ngoài các loại thức ăn, bạn cũng cần phải nhận thức được số lượng và tần suất điều hành. Tốt nhất là dính vào một chế độ ăn uống trong bữa ăn hàng ngày. Điều này sẽ không quá tải dạ dày, và không mang lại tự đến cảm giác đói, bởi vì khi độ axit tăng.
Điều quan trọng là không để nhầm lẫn giữa sản phẩm hữu ích cho sức khỏe của bạn, có hại, nhưng nó làm tăng mức độ axit trong dạ dày. Loại thứ hai bao gồm:
- món ăn chất béo;
- chiên rau và thịt;
- hun khói;
- ga nước giải khát;
- bánh kem.

Tất nhiên, thực phẩm này có thể làm tăng nồng độ axit. Tuy nhiên, nó cần được thực hiện chỉ chiếm một lượng nhỏ dưới dạng ngoại lệ đối với quy tắc này. Nếu bạn ăn những thực phẩm hàng ngày, trích dẫn một mong muốn tăng tính axit, nó chắc chắn sẽ kiếm được một loét hoặc các bệnh nghiêm trọng khác của đường tiêu hóa.

Chế độ ăn uống để axit thấp

Một vấn đề phổ biến hơn - tăng độ axit. Nó là đầy với sự phát triển của viêm dạ dày hoặc loét, cũng như các triệu chứng khó chịu liên quan:
- đau ở dạ dày;
- ợ nóng;
- ợ hơi đắng;
- mệt mỏi nói chung và tình trạng da người nghèo;
- khó tiêu, và táo bón.

Các bữa ăn tại axit cao nên được cân bằng. Ngay cả những sai lệch nhỏ nhất từ chế độ ăn uống có thể dẫn đến chứng ợ nóng và khó chịu dạ dày tường. Bạn sẽ phải tự giới hạn để các loại thực phẩm sau đây:
- nước dùng thịt;
- Citrus;
- trái cây nhiệt đới;
- cà chua;
- bánh;
- nước trái cây tươi;
- đóng hộp thực phẩm;
- ngâm và xông khói sản phẩm;
- chiên món ăn.

Để khắc phục và nuôi dưỡng cân bằng, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Các nghệ nhân có tay nghề cao có thể dễ dàng thực hiện kế hoạch bữa ăn chế độ ăn uống cá nhân của bạn. Thông thường trong những nơi đầu tiên để nhặt thức ăn phù hợp với bệnh của bạn. Các axit phụ thuộc vào mức độ axit hydrochloric trong dạ dày.
Sở thích nên được trao cho những thực phẩm đó sẽ không có khả năng tăng mạnh tính axit:
- Các loại rau, hấp;
- canh rau;
- cá;
- ngũ cốc;
- chuối, các loại hạt, trái cây khô.