Thức ăn soong phô mai trong lò vi sóng. công thức cho

Thức ăn soong phô mai trong lò vi sóng chuẩn bị ngạc nhiên một cách nhanh chóng. Hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ một số công thức nấu ăn cho các món ăn ngon và khỏe mạnh này.

Cottage cheese hầm trong "chế độ ăn uống" lò vi sóng. công thức nấu ăn

Nếu bạn chủ động thực hiện và theo dõi chế độ ăn uống của bạn, sau đó bạn chắc chắn sẽ muốn nếm thử món ăn này. Ngoài ra, công thức của chúng tôi là hữu ích cho những ai đã quyết định giảm cân. Làm thế nào để chuẩn bị một cottage cheese soong chế độ ăn uống trong lò vi sóng, bạn có thể học trên.

• Chà qua rây 500 gram sữa đông.
• Kết nối sản phẩm với một quả trứng gà.
• Thêm một vài thìa đường hoặc thay thế chúng có hoa stevia. Cũng đặt quế hoặc vani để nếm thử.
• Trộn sản phẩm và đặt chúng trong một hình thức chịu nhiệt.

Đặt hầm trong lò và nấu cho tám phút. Khi một hình thức tín hiệu âm thanh nên kiểm soát. Sau bữa ăn này có thể được đưa vào bảng với sữa chua hoặc ít chất béo kem chua.

Cottage cheese hầm trong chế độ ăn uống lò vi sóng với hình ảnh

Món này thích hợp không chỉ cho những người đã quyết định đi vào một chế độ ăn uống. Nó có thể được an toàn bao gồm trong chờ đợi mẹ, con menu. Cottage cheese hầm trong chế độ ăn uống lò vi sóng chuẩn bị như sau:

• Đặt 250 gram phô mai trong một chiếc bát và nghiền nát bằng nĩa.
• Thêm vào đó một vài thìa đường và hai muỗng canh ngũ cốc (semolina hoặc ngô).
• Riêng biệt, đánh bại hai trứng, bơ, một thìa và một ít soda.
• Kết nối các loại thực phẩm chế biến và trộn chúng tốt.
• Đặt "bột" trong một ly món ăn cho lò vi sóng và che lại bằng một nắp.

Chuẩn bị bánh pudding tám phút, và sau đó thực hiện trên bàn. Ăn nóng hoặc lạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nó như là một món tráng miệng chế độ ăn uống cho trà.

Cottage cheese hầm trên Dyukanu

Với công thức này tự nó có thể nuông chiều những người đang ở giai đoạn mà thay thế protein và rau ngày. Làm thế nào để chuẩn bị một cottage cheese soong chế độ ăn uống trong lò vi sóng? Hướng dẫn chuẩn bị của mình bạn có thể đọc ở đây:

• Trong bát của một máy xay sinh tố đặt 600 gram sữa chua không béo, hai muỗng canh cám, ba quả trứng, một thìa thay thế đường và một muỗng cà phê bột nở.
• sản phẩm xay cho đến khi thống nhất.
• Đặt khối lượng kết quả vào một khuôn kính và bake nó trong lò vi sóng trong vòng mười phút.

Trước khi phục vụ các món ăn cắt thành nhiều phần và đổ sữa chua ít chất béo.

Casserole lăm phút

Nếu bạn không có thời gian cho bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều, tôi cố gắng tận dụng lợi thế của công thức nấu ăn của chúng tôi. Với nó, bạn có thể nhanh chóng nuôi cả gia đình. Thức ăn soong phô mai trong lò vi sóng được thực hiện theo công thức sau:

• Trộn trong một cái bát lớn 350 gram pho mát tươi, hai quả trứng, hai thìa semolina, hai thìa đường, vani, rửa sạch nho khô. Phó mát mềm có thể được dùng để thoa qua một cái sàng, nhưng nếu bạn vội vàng, bạn không cần phải dành nhiều thời gian vào nó.
• Đặt "thử nghiệm" trong khuôn silicon hoặc khuôn nhỏ cho bánh nướng xốp. Hãy nhớ rằng phần nhỏ hơn, nhanh hơn nó sẽ nấu.
• Nướng các món ăn trong năm phút tại quyền lực cao nhất.

Hầm trước khi phục vụ bạn có thể rắc sữa chua ít chất béo hoặc kem chua "ánh sáng".

pho mát Cottage và berry gratin

Đây là một món ăn rất ngon như trẻ em và người lớn. Trong mùa hè, bạn có thể sử dụng bất kỳ quả tươi, đông lạnh và vào mùa đông. Công thức cho hầm bất thường là rất đơn giản:

• Khuôn đáy kính để nướng bôi trơn dầu và rắc vụn bánh mì.
• Trong một bát chà qua rây 500 gram thấp pho mát cottage chất béo.
• Thêm sung quất vào một protein bọt rắn chút đường (nó có thể được thay thế stevia), 50 gram semolina và 50 gram kem.
• Trộn tất cả các sản phẩm này.
• Đổ vào khối lượng sữa đông khuôn rưỡi, sau đó đặt ra một thậm chí lớp rửa obsushennye và quả mọng, và cuối cùng một lớp pho mát nữa. Số quả bạn có thể xác định vị của riêng bạn.

Đặt một hình dạng trong lò vi sóng và nấu ăn cho mười phút hầm.

Hầm với trái cây kẹo

món ăn ngon và đầy màu sắc chắc chắn sẽ thưởng thức các thành viên lớn nhỏ của gia đình bạn. Chuẩn bị một món ăn trong những sản phẩm đơn giản nhất trong một thời gian ngắn. Bạn có thể đối xử với những người thân yêu của bạn với món ăn này cho bữa ăn sáng hoặc phục vụ nó như là một món tráng miệng hoặc lạnh. Recipe thịt hầm, bạn có thể đọc dưới đây:

• Trong bát của một máy xay sinh tố đặt 400 gram phô mai, hai quả trứng, hai muỗng canh đường hoặc thay thế một nhúm muối, hai muỗng canh cám trệt và vani để hương vị.
• Đánh bại cho đến khi sản phẩm trơn tru.
• Sau đó đưa vào hỗn hợp sữa đông trái cây kẹo và trộn đều. Hãy nhớ rằng thành phần cuối cùng không cần điều trị đặc biệt. Số tiền bạn cũng có thể định nghĩa của riêng bạn.
• Đặt "thử nghiệm" trong một món ăn kính nướng rồi cho vào lò vi sóng.

Chuẩn bị hầm ở công suất cao phút chín.