Tại sao nó tốt hơn để uống trà thay vì cà phê: 10 lý do

Trà có người đoàn kết lâu. Đã có không phải là một vấn đề mà không thể giải quyết cho một tách trà tươi ủ. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, vị trí dẫn đầu trong số cà phê ra đồ uống nóng. Trong ấn phẩm này, chúng tôi sẽ không cố gắng thuyết phục các fan của caffeine để quên đi yêu thích của mình, nhưng chúng ta sẽ nói về một số những lợi ích của trà.

Trà cơ thể tốt lấp đầy với độ ẩm

Một trong những lợi thế không thể chối cãi của trà là thành phần của nó, bởi vì nó được sáng tác gần như hoàn toàn của nước. Bên cạnh thực tế là trà là hương vị bổ đáng ngạc nhiên, nó ngay lập tức lấp đầy cơ thể ẩm tiếp thêm sinh lực tinh khiết. Điều này đặc biệt đúng vào một ngày nóng. Nhưng hydrat hóa nhanh chóng của cơ thể, đến lượt nó, có tác dụng có lợi trên da.

Trà giúp ngăn ngừa nguy cơ các tế bào ung thư

Các nhà khoa học vẫn không thể hiểu đầy đủ về hiện tượng tác động của trà về phòng, chống nguy cơ phát triển ung thư. Tuy nhiên, quan sát này là do hơn để các hoàng đế Trung Quốc thần thoại huyền thoại Shen Nun, nói về quyền năng chữa lành của trà trong niên giám của ông gần như 5000 năm trước.

Trà tiếp thêm sinh lực cho một thời gian dài

Trà cũng có chứa caffeine, và không liên quan đến tỷ lệ nhỏ hơn của cà phê. Tuy nhiên, như một chất kích thích, cà phê có tác động làm giảm trên cơ thể, làm giảm mức năng lượng của con người. Vâng, sau khi uống một tách cà phê một cảm giác bùng nổ ngắn hạn của sự vui vẻ, nhưng ngay sau đó, năng lượng này luôn luôn giảm. Do đó, nếu bạn muốn để cổ vũ cho một thời gian dài hơn, là tại nơi làm việc, tốt hơn uống một tách trà mạnh mẽ.

uống này rất dễ dàng để nấu

Trong thế giới ngày nay nên đánh giá cao những lợi ích của những điều mà có thể giúp tiết kiệm thời gian. Khi công nghệ mới là dễ dàng hơn để làm cho mình phục vụ trà. Vâng, đó là so sánh hơi thô, và từ lâu đã được phát minh ra cà phê hòa tan. Chỉ người sành ăn thực sự không đồng ý, và họ vẫn đang ủ thức uống cà phê tự nhiên bằng các phương pháp thông thường.

Trà là nhiều chất chống oxy hóa

Ở đây sự so sánh có lẽ là một trong những hùng hồn nhất. Những chiếc lá trà chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mà bạn chỉ có thể uống nó để giữ cho cơ thể của bạn trong hình dạng tuyệt vời. Bạn có nhận thấy như thế nào vui vẻ đã thông qua một loạt các công ty mỹ phẩm và dược phẩm để phát triển các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa? Vì vậy, tại sao chi tiêu rất nhiều tiền vào các vitamin và bổ sung không rõ, khi trước mặt bạn trên một cơ sở hàng ngày là trên cốc bàn trà tự nhiên.

Trà giúp giảm cân

Tất nhiên, tuyên bố này có thể không áp dụng đối với tất cả các loại nước giải khát, nhưng chỉ trong xanh. Ví dụ, các nghiên cứu gần đây đã kết luận một thực tế không thể chối cãi: Trà xanh giúp giảm trọng lượng dư thừa. uống này là hầu như không có calo, và ảnh hưởng của nó đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể thực sự là vô giá.

Nó là tốt cho răng

Tất nhiên, nếu chúng ta bắt đầu để xem xét yếu tố này trong ánh sáng của sự hấp thụ vừa phải. Nếu bạn sẽ không lạm dụng trà mạnh, bạn không cần phải cảnh giác với những tiếp xúc fluoride quá mức trên men răng. Nhưng cà phê, trái lại, có một tác dụng phụ rõ rệt trên răng để tạo thành mảng bám và vàng.

Trà bảo vệ xương

Theo nghiên cứu tiến hành tại Úc, những người thường xuyên uống trà có ít vấn đề hơn với xương của họ. Vì vậy, không ai trong số những người ủng hộ của trà không bị loãng xương, và tất cả nhờ vào hàm lượng catechin trong đồ uống. Chúng tôi không khuyến khích bạn uống trà với số lượng quá nhiều, vì tất cả cần phải biết khi nào nên dừng lại. Tuy nhiên, chiếc cốc thêm thêm sinh uống không tổn thương xương của bạn.

Nó làm giảm căng thẳng

Nhưng lợi thế này của trà đối với tất cả chúng ta không ngăn chặn sử dụng bất cứ lúc nào. Nhiều nền văn hóa khác từ lâu đã dựng lên trà, uống nó vào một giáo phái. Tại sao chỉ có trà đạo nổi tiếng trong khu vực Đông Á hoặc tốt truyền thống Anh cũ của "năm trà giờ". Ở nhiều nước, trà không chỉ yêu thương và tôn trọng, nó cũng được công nhận là một thuốc chống trầm cảm, một thức uống có thể thúc đẩy tâm trạng. Một lần nữa, tuyên bố này là đặc biệt áp dụng đối với các giống xanh thô.

Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch

Vì vậy, chúng tôi đã đến cuối cùng, nhưng không kém, một yếu tố quan trọng. Có gì bà chúng tôi khuyến cáo để điều trị cảm lạnh và cảm cúm? Đúng vậy, trà nóng với mâm xôi. Bạn có thể giảm bớt đáng kể nhiệt với một vài tách trà. Nhưng bạn cũng có thể ngăn ngừa cảm lạnh, nếu bạn uống nó như một biện pháp phòng ngừa. Ngoài các chất chống oxy hóa trong trà có chứa một lượng vừa đủ vitamin và chất dinh dưỡng nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu bạn thường xuyên uống thức uống này, bạn làm khá nhiều giống như khi bạn đang tạo ra phần mềm bảo mật trên máy tính xách tay của bạn. Một so sánh tốt, phải không?