Speech thở - những gì, làm thế nào, tại sao

Thở thích hợp cho quá trình bài phát biểu là giống như nhiên liệu tốt cho động cơ - đẹp nó là không thể không thở nhịp nhàng và có kiểm soát.

Trải nghiệm quá trình hô hấp là không dễ dàng, bởi vì nó là tự nguyện, và người đó nói, như một quy luật, không được thực hiện. Chỉ khi nào người nói thiếu không khí và anh buộc phải bắt nó vào giữa câu, hoặc khiếm khuyết nghiêm trọng hơn được tìm thấy, sau đó người đó bắt đầu suy nghĩ về quá trình thở.

Và nó là tham gia vào thanh quản, khí quản, phế quản và phổi. hành động của hơi thở kết hợp ba giai đoạn: a thở (trong thời gian đó máu nhận oxy), thở ra (được phát hành từ phổi vào các sản phẩm phân rã máu) và dừng lại trước một hơi thở mới.

Phân biệt giữa hơi thở bằng miệng và phi ngôn ngữ. hơi thở phi ngôn ngữ hoặc sinh lý được thực hiện theo một chế độ tự động. Nếu không có nó chúng ta không thể sống một nửa giờ. Bằng thở ra hơi thở xảy ra thông qua mũi.

Speech thở tự do, nó cho phép hợp lý để rộng không khí thở ra. Đối với một hơi thở tràn đầy năng lượng ngắn đến tạm dừng, tiếp theo là một thở ra dài - là nguồn gốc của sự hình thành của âm thanh.

Đúng bài phát biểu thở ngăn chặn bộ máy thanh nhạc của sự mệt mỏi, thúc đẩy mịn, ngữ điệu biểu cảm, tạm dừng việc tuân thủ trong lời nói, ngôn từ rõ ràng, khối lượng đồng đều, và chắc chắn cần loa và những người muốn cải thiện kỹ năng giao tiếp của họ.

Đúng bài phát biểu hơi thở hoàn toàn có thể học hỏi. Thứ nhất, hoạt động trên các lực lượng thở ra, thời gian của nó. Sau đó, so với tiến độ và nhịp điệu. Ở giai đoạn ban đầu của các kỹ thuật thở câm, vì trước hết bạn cần phải "đặt" hơi thở sinh lý, và chỉ trên cơ sở đó có thể phát triển ngôn luận thở. Nhiệm vụ chính ở giai đoạn này - để rèn luyện tại thở ra miễn phí, dài và trơn tru. Điều quan trọng không can thiệp với cơ hoành để thực hiện phong trào tự nhiên của nó, cho khẩu độ miễn phí - chìa khóa để thở thích hợp.

tập thở bắt đầu rất đơn giản.

tập thể dục đầu tiên

• Nằm ngửa, đặt bàn tay phải của mình đến nơi ngực kết thúc và bụng bắt đầu, bên trái - trên ngực.
• Bình tĩnh thở bằng mũi, quá trình theo dõi.
• Phấn đấu để cảm nhận sự thăng trầm của vùng bụng dưới bên phải - một dấu hiệu của sự thở bằng cơ hoành. Phong trào dưới cánh tay trái cho loại đường hô hấp trên (phụ nữ về mặt sinh lý nội tại).
• Cuộc diễn tập được thực hiện trong vòng 3-5 phút.

Cuộc diễn tập thứ hai

• Ở trong một tư thế nằm ngửa, duỗi thẳng cánh tay của bạn ở bên bạn.
• Quan sát hơi thở của bạn, hít vào bằng mũi.
• Chúng tôi cảm nhận được sự chuyển động của cơ bụng. Ngực cần được cố định cùng một lúc.
• Điều tiết dòng chảy của hơi thở 3-5 phút, sau đó đứng dậy.

Nó sẽ hoạt động rất hữu ích như bong bóng thổi, khởi động chiếc thuyền giấy trên mặt nước, chơi nhạc cụ hơi, hát.

Kết quả của việc thực hiện hàng ngày của hai tập thể dục nêu trên trong suốt cả tuần sẽ vô thức hoành thở tự nhiên của bạn. Sau đó, bạn có thể bắt đầu phát triển một thở ra.

tập thể dục ba

• Hít không khí như thường lệ, đường mũi.
• Thở ra bất kỳ âm thanh miễn phí. Hàm đồng thời cần được thư giãn và hơi khép hờ.
• Chì thời gian - khoảng 4 phút.

Nó không quan trọng mà phát ra âm thanh gợi nhớ đến một tiếng rên, đó là âm thanh của chữa bệnh!

Chú ý chính xác nơi âm thanh của bạn được sinh ra. Trong lĩnh vực các đám rối năng lượng mặt trời là "tiếng nói của người chỉ huy dàn nhạc" mà hầu hết mọi người "ngủ".

Wake cùng nó, và để cho giọng nói của bạn sẽ nghe một cách ngắn gọn và thuyết phục!