Sesame: tính hữu ích và chống chỉ định

Thông tin về các đặc tính chữa bệnh của hạt mè đã được biết đến từ thời cổ đại. Ngay cả bà của chúng tôi hạnh phúc để thêm chúng vào thực phẩm để cung cấp cho các món ăn hương vị cay đặc biệt. hạt mè, việc sử dụng mà từ lâu đã được chứng minh, thêm vào bánh nướng, rắc họ bánh mì và bánh ngọt kỳ nghỉ. Chúng tôi sử dụng gia vị này và như một phần của thuốc thay thế. Broth từ hạt của cây này phục vụ như là một nguồn của vi hữu ích và các yếu tố vĩ mô và áp dụng trong một số bệnh.

Việc sử dụng hạt mè

hạt mè, mà tính từ lâu đã được biết đến với tất cả mọi người, có một số phẩm chất hữu ích và thậm chí chữa bệnh. Nó là cần thiết phải chú ý đến các thành phần của chất đang tồn tại trong đó. Ví dụ, canxi chứa trong hạt vừng với số lượng lớn, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của xơ vữa động mạch, loãng xương và chondrosis sống. Canxi là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hoạt động đúng đắn của hệ thống tim mạch, tăng cường xương và mô sụn, tuyển dụng cơ bắp, vv

Trong số các tính chất hữu ích của hạt mè:

• bình thường của hệ thống thần kinh và tiêu hóa;
• đẩy mạnh quá trình trao đổi chất;
• thanh lọc và làm giàu của các thành phần cần thiết trong máu;
• củng cố tóc và móng tay vv

Sesame trong y học

Vừng, tính hữu ích và chống chỉ định mà không hiểu đầy đủ, được sử dụng cả trong y học cổ truyền. chiết xuất hạt giống của nó bao gồm trong đa phương tiện để giảm cân. Ông có một khả năng duy nhất - để suy ra từ máu của cholesterol có hại. Được biết, mè đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ ở độ tuổi bốn mươi năm. Lý do rất đơn giản. Là một phần của một nhà máy hạt chứa phytoestrogen tự nhiên cần thiết cho cơ thể phụ nữ trong một khoảng thời gian nhất định.

dầu mè

dầu mè thường được sử dụng trong ngành công nghiệp dược phẩm. Trên cơ sở nhũ sản phẩm của nó và thuốc mỡ, bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong các mô, trong đó có một ảnh hưởng nhất định trên quá trình đông máu của các tế bào máu và những thứ tương tự. D.

Với sự giúp đỡ của các công thức lập trên cơ sở dầu, chữa thành công bệnh trĩ. Ăn dầu mè được khuyến khích cho táo bón và rối loạn hệ tiêu hóa.

Sesame trong thẩm mỹ

vắt mui xe từ hạt của cây thường được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Nó là một phần của mặt nạ tóc, dầu gội đầu và thậm chí một số loại kem. Và đây là không đáng ngạc nhiên, bởi vì các đặc tính chữa bệnh của các loại gia vị là vô giá.

Việc sử dụng một trích mè, có thể:

• thoát khỏi một số vấn đề về da:. viêm, khô và bong tróc, tính yếu ớt, vv;.
• loại bỏ sự khó chịu của khuôn mặt và cơ thể da, làm mềm và dưỡng ẩm lớp biểu bì;
• để đạt được hiệu quả tái sinh mạnh mẽ;
• cải thiện tình trạng chung của lớp biểu bì;
• nó cũng có thể sử dụng dầu như là phương tiện massage và bố cục sử dụng để loại bỏ trang điểm vv

Calorie mè và thêm nó vào thực phẩm

Có lẽ, nhiều băn khoăn: "Làm thế nào để sử dụng mè?" Hôm nay chúng ta biết rất nhiều công thức nấu ăn với việc bổ sung các loại gia vị. Trong đó: .. Salad, bánh ngọt và bánh ngọt vv Dầu mè có thể được sử dụng trong thực phẩm gần như ở khắp mọi nơi. Nó chiếm một vị trí đặc biệt trong ẩm thực chay. Đương nhiên, để duy trì lợi ích tối đa của sản phẩm phải được bổ sung trong thức ăn của nó mà không yêu cầu xử lý nhiệt.

Những hạt giống của nhiều loài thực vật có hàm lượng calo cao. Nó là dành cho hầu hết các phần liên quan đến một nội dung gia tăng của các axit béo không bão hòa đa trong thành phần của nó. hạt mè, những lợi ích và tác hại trong số đó là nổi tiếng và đã được chứng minh một cách khoa học, liên quan đặc biệt đến nhóm này của thực vật. hàm lượng chất béo trong hạt là tuyệt vời như vậy mà một trong dầu được sản xuất mà không gặp khó khăn. cây trưởng thành có thể bao gồm 45-60 dầu phần trăm trong thành phần của hạt. Điều này giải thích hàm lượng calo cao của sản phẩm, đôi khi nó đạt tới 550-580 calo. Tuy nhiên, một kết luận cuối cùng về nội dung calo của mè có thể được thực hiện chỉ bằng cách tham gia vào tài khoản một số yếu tố: kích thước của hạt mè, hình dạng, sự trưởng thành, vv ...

Các thành phần của hạt giống

Là một phần của một nhà máy hạt rất nhiều chất hữu ích và các yếu tố. Ví dụ, xét nghiệm có thể phát hiện sự hiện diện của axit:

• linoleic;
• oleic;
• palmitic;
• myristic;
• arachidic;
• stearic;
• lignoceric.

Những axit có thể được gọi là quan trọng đối với cơ thể con người. Nếu không có họ, nó không thể làm bất kỳ của các quá trình trao đổi chất lớn. Đó là sự biến đổi bất khả thi và bên ngoài mà không đủ dinh dưỡng của da, móng tay và tóc nang từ bên trong.

vitamin ấn tượng và phong phú và thành phần khoáng của hạt giống. Tiết lộ sự hiện diện của:

• Vitamin nhóm "A", "C", "E", "B".
• Khoáng sản: Magiê, kẽm, phốt pho, sắt và canxi trong một thể tích lớn. Như vậy, 100 g hạt mè là hơn 783 mg canxi. Nó có một liều lượng trung bình hàng ngày cần thiết cho một cơ thể con người trưởng thành. Cũng có mặt trong các axit hữu cơ sản phẩm: beta-sitosterol, phytin và lecithin.

Chống chỉ định với việc sử dụng các quỹ trên cơ sở mè

Như với hầu hết các sản phẩm, hạt mè, lợi ích và tác hại từ việc sử dụng trong đó điều tra một cách khoa học khuyến cáo không cho tất cả. Vì vậy, trước khi cho phép các hạt trong chế độ ăn uống bình thường, bạn nên hiểu những "tác dụng phụ" một phương thuốc. Nó có một số chống chỉ định một sản phẩm hữu ích và thậm chí không thể thiếu như vậy giống như hạt vừng.

Chống chỉ định liên quan chủ yếu đến người có nguy cơ cao huyết khối. Cũng vì lý do đơn giản rằng một số thành phần trong thành phần, tăng cường quá trình đông máu. Ví dụ, nếu một bệnh nhân bị bệnh ưa chảy máu mè quan trọng, rằng những người bị giãn tĩnh mạch, huyết khối và các bệnh khác trong thể loại này, cách tốt nhất là tránh ăn các thức ăn vừng với số lượng lớn. Và đúng như vậy.

Vừng, tính hữu ích và chống chỉ định mà chúng tôi hiện đang thảo luận, là một trong những chất gây dị ứng đủ mạnh. Hơn nữa, nếu trước khi bị dị ứng với sản phẩm này chỉ phải chịu một số ít, mà trong những năm gần đây số lượng người không dung nạp với các loại gia vị được trồng vào những thời điểm. Trong trường hợp này, phản ứng có thể là một đỏ đơn giản của da, và sốc phản vệ.

Nó không được khuyến cáo sử dụng hạt mè trên một dạ dày trống rỗng. Vì vậy, bạn có thể kích hoạt buồn nôn và khát. Những người bị sỏi thận cũng nên tránh việc sử dụng các loại gia vị.

Cẩn thận Weight Watchers và cố gắng giảm cân bạn cần phải tiêu thụ mè một cách thận trọng. Xét cho cùng, anh có nhiệt trị cao, và do đó góp phần vào việc tăng cân.

Hơn nữa, hạt vừng, tính hữu ích và chống chỉ định của sản phẩm có liên quan và ở những bệnh nhân với chứng tăng calci huyết. Do hàm lượng canxi cao của sản phẩm - chỉ đơn giản là ngoài sức tưởng tượng không thể thay thế cho những người bị thiếu hụt các yếu tố này. Tuy nhiên, nếu canxi trong cơ thể có mặt trong quá mè nên bị bỏ rơi.

Nghiêm cấm việc sử dụng dầu mè đồng thời với các thuốc như aspirin, bất kỳ dẫn xuất estrogen và axit oxalic. Tất cả điều này lại với nhau có thể dẫn đến sự lắng đọng của các hợp chất tinh thể không tan trong thận.

Mua và dự trữ

Mua Sesame, tính hữu ích và chống chỉ định mà được biết đến và khoa học khẳng định, có thể ở bất kỳ cửa hàng, trong bộ phận của các loại gia vị và gia vị. Điều quan trọng là phải chú ý đến ngày bao bì sản phẩm. gia vị quá hạn không nên ăn. Điều này có thể không chỉ làm hỏng hương vị, mà còn gây hại cho sức khỏe. cây ngô không dính vào nhau với nhau. Chọn một, hạt bở khô. Để giữ gìn tối đa các đặc tính hữu ích của mè có thể thích không phải là xử lý nhiệt.

Sesame bảo quản ở nhiệt độ phòng có thể không quá 1-2 tháng. Hơn nữa, những hạt giống bắt đầu xấu đi và đi ôi.