Nói rằng uống trong cái nóng

Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta mất đi rất nhiều độ ẩm. Và điều quan trọng đối với chúng tôi. Làm thế nào để bù đắp cho sự thiếu hụt của nó? Có gì để uống trong cái nóng, để cảm thấy thoải mái và tiện nghi cao cấp cùng một lúc? Đây là những câu hỏi mà bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết này.

Nước - cách tốt nhất để khát

Các phương tiện tốt nhất cho dập tắt là nước uống thông thường. Bạn có thể mua nó ở cửa hàng. Chi phí của chai chất lỏng như vậy thường là nhỏ. Và người ta có thể uống nước từ vòi nước. Ngay trước rằng nó nên được làm sạch với một bộ lọc. Trong nước có đường. Đây là cộng sản lớn nhất. Tuy nhiên, nhiều người không thích mùi vị của nước đồng bằng. Do đó, chúng tôi tiếp tục tìm kiếm câu trả lời thêm cho câu hỏi, những gì để uống trong cái nóng. Để làm dịu cơn khát của nước khoáng có thể được khuyến khích. Nó cũng không chứa đường, nhưng bên trong nó có những vĩ mô có giá trị và vi chất dinh dưỡng. Nhưng đừng tham gia trong đó. Có một số loại nước khoáng, việc sử dụng trong số đó với số lượng lớn có thể ảnh hưởng xấu đến việc phân bổ các bộ phận và đường tiêu hóa.

Việc sử dụng trà tự nhiên

Để trả lời câu hỏi về những gì để uống trong cái nóng, chúng ta hãy quay về với sự khôn ngoan đông. Từ xa xưa, con người đã biết về những lợi ích của trà tự nhiên. Ở phương Đông, và cho đến ngày nay nó là một trong những đồ uống phổ biến nhất. Nó được sử dụng trong cả nóng và lạnh. sở thích của chúng tôi chủ yếu là giống màu xanh lá cây và trắng. Nhưng trà đen để làm dịu cơn khát của họ là không nên. Bởi vì nó có chứa một lượng lớn tannin - một chất làm tăng huyết áp. Và trong cái nóng chúng tôi đã lớn lên nó. Do đó, trong cái nóng trong ngày nên pha trà trắng hoặc màu xanh lá cây và uống không đường.

Trái cây và đồ uống Nước cờ-vas: và ngon, và hữu ích!

Nước và trà, tất nhiên, làm tốt với khát. Tuy nhiên, đôi khi bạn muốn một cái gì đó ngon và ngọt. Câu trả lời cho câu hỏi về những gì là tốt nhất để uống trong cái nóng, trong trường hợp này, ở đây. Trong trường hợp này, trong đầu ngay lập tức để các loại nước ép trái cây và nectars. Họ là ngon và, theo nhà sản xuất, tiện ích của họ. Tuy nhiên, những đồ uống chứa nhiều đường, mà với số lượng lớn là có hại cho chúng tôi. Sau khi tất cả, nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của răng, mà còn góp phần vào sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Vậy thì, để uống? Câu trả lời là: đồ uống trái cây mọng và tự nhiên Nước cờ-vas. Chỉ cần đừng mua chúng tại các cửa hàng. Đồ uống bán ở đó có ít điểm chung với Morse truyền thống và Nước cờ-vas. Chuẩn bị nhà cửa của họ bản thân và uống đối với sức khỏe.

Bao nhiêu bạn nên uống trong thời tiết nóng

Các làm dịu cơn khát của bạn vào một ngày hè nóng nực, chúng tôi phát hiện ra. Bây giờ nó vẫn còn để trả lời những câu hỏi, bao nhiêu để uống trong cái nóng. Nó không phải là đơn giản như vậy vì nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Nhiều người có xu hướng nghĩ rằng chất lỏng nên được tiêu thụ nhiều như bạn muốn. Bề ngoài cơ thể tự cảm thấy khi bão hòa đến. Tuy nhiên, có những người đang bị sưng nặng, đặc biệt là trong cái nóng sau một số lượng lớn các chất lỏng say rượu. cơ quan bài tiết đơn giản là không thể đối phó với tải. Do đó, chúng ta phải nhớ rằng trong cái nóng trong ngày cơ thể cần gấp đôi so với lượng nước. Tuy nhiên, bạn cần phải uống một cách điều độ, mà không vượt quá liều cần thiết. Bên cạnh đó, nếu một người trong những trường hợp này, được thực hiện tốt, có rất nhiều của nó không được khuyến khích để uống.

Do đó, chúng tôi thấy rằng trong cái nóng để uống để cảm thấy tốt và ở lại trong lành và vui vẻ.