Nấu ăn món salad ngon và khỏe mạnh với bơ và bắp cải Trung Quốc cho bữa ăn tối

Bơ - một loại trái cây ngon và khỏe mạnh được hình quả lê với vỏ ngọc lục bảo. thịt của nó thường là một màu xanh ánh sáng và mùi vị như ngọt, kem nhẹ nhàng với một tart dư vị hấp dẫn này. Ở giữa quả là xương màu nâu lớn rắn. Nơi sinh của trái cây có giá trị này được coi là khu vực nhiệt đới phong phú của miền Nam và Trung Mỹ và vùng biển Caribbean. Bây giờ nó được trồng và ở một số vùng phía nam của châu Âu.

Bơ rất hữu ích trong đó thành phần của nó có chất béo cao (10%), một số trong đó được không bão hòa đơn. Bên cạnh đó, trái cây có chứa một phức hợp các vitamin B, vi mô và macroelements, chẳng hạn như canxi, phốt pho, kẽm, kali, magiê và sắt. Đặc biệt khuyến khích để sử dụng nó trong thực phẩm cho những người có bệnh về hệ tim mạch, cũng như thừa cân. quả calo tương đương với chỉ 208 kcal mỗi 100 g

Những gì được làm từ bơ?

Của sản phẩm này hữu ích nấu nhiều món ăn, bao gồm súp, nước sốt, xà lách, bánh mì, đồ ăn nhẹ lạnh khác nhau. Các món ăn chay nó là một thay thế cho thịt và trứng, và cũng có thể sử dụng rộng rãi để làm toppings sushi. Sử dụng bơ và thô, bằng cách cắt hoa quả trong một nửa và tách xương. Điều chính - sử dụng thức ăn duy nhất trái cây mềm chín.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy làm thế nào để nấu một món salad ngon với bơ, và bắp cải Trung Quốc. Và, ngoài ra, để chia sẻ thêm một vài công thức nấu ăn cho món khai vị với trái cây ở nước ngoài hữu ích này.

Một ngon salad với bơ và bắp cải Trung Quốc

Vì vậy, hãy chuẩn bị một tuyệt vời, ánh sáng và khỏe mạnh ăn nhẹ có thể được tiêu thụ trên một cơ sở hàng ngày, ngay cả những người tìm cách giữ vóc dáng của bạn trong hình dạng. Để tạo món ăn này, bạn sẽ cần các sản phẩm sau:

• Bơ - 1 pc;.
• cải thảo - 0,5 kg;
• cà chua anh đào - 6 chiếc;.
• dưa chuột - 2 chiếc;.
• nước chanh - Điều 1.5. l.
• dầu ô liu - 2-3 muỗng canh. l.
• muối;
• thảo mộc Provencal.

Salad với bơ và Trung Quốc cải bắp được chuẩn bị như sau. Dưa chuột cắt thành dạng que. quả ở nước ngoài được bóc vỏ, cắt làm đôi. Xương được lấy ra. Xác thịt và cắt thành dải mỏng. Băm nhỏ bắp cải. Trong một bát sâu thành phần nhẹ nhàng trộn chuẩn bị. Salad Điền làm bằng nước chanh và dầu ô liu. Salad với bơ và bắp cải Trung Quốc thêm muối và ô liu thảo mộc để nếm thử. Phục vụ các món ăn trang trí với nửa của cà chua anh đào. Nó trông rất tươi sáng và ngon miệng!

Một món khai vị lạnh hữu ích

Nếu bạn yêu posytnee thực phẩm, bạn chắc chắn sẽ chuẩn bị một món ăn gọi là "món rau trộn với bơ và bắp cải Trung Quốc." Bạn sẽ cần những thành phần:

• gan gà - 600 g;
• Bơ - 1 pc;.
• bắp cải - 600g;
• trứng luộc - 6 chiếc;.
• cà chua - 6 chiếc;.
• nước chanh.

Bơm lại sẽ bao gồm sữa chua ít béo (6 v. L.), Sốt cà chua (2 muỗng canh. L.), Muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Trong nước sốt và thêm một giọt rượu cho thơm. Chuẩn bị một đơn giản món salad bắp cải Trung Quốc như sau. Được xử lý đầu tiên với một gan gà - rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, muối và hạt tiêu và sau đó chiên trong hướng dương hoặc dầu ô liu cho 4 hoặc 5 phút, làm cho một ngọn lửa mạnh mẽ. Trong trường hợp này, các sản phẩm phụ không ngừng khuấy động. Sau khi rang gan chuyển vào một bát và để nguội một chút.

Tiếp tục nấu ăn ngon và dịu dàng món khai vị của bơ

Tiếp theo, rửa và cắt thành một tờ bắp cải Trung Quốc vào dải. Bơ bỏ hạt. Cắt trái cây thành lát. Trên đĩa nằm dải bắp cải và bơ lên trên rồi đổ các thành phần với nước chanh. Pre-nấu chín và bóc vỏ trứng và cà chua cắt thành từng miếng nhỏ. Bố trí các thành phần trên đỉnh của quả bơ ở trung tâm để lại chút không gian cho gan. Và sau đó thêm một sản phẩm phụ. Vào cuối của đầu bếp, và hương vị mặc quần áo xà lách của mình. bắp cải Trung Quốc, bơ, gan gà kết hợp tốt. Món này sẽ không để lại bất cứ ai thờ ơ. Thưởng thức bữa ăn của bạn.

Salad độc đáo và hương vị với bơ và bắp cải Trung Quốc, cũng như với quả cam

Nếu bạn muốn thêm nhiều vào menu nhà, cố gắng nấu ăn này ngon ngon ngọt, dịu dàng và dễ dàng món ăn. Bạn sẽ cần những thành phần:

• bắp cải - 500 g;
• cam - 1 pc;.
• Bơ - 1 pc;.
• Chanh - 1 pc;.
• Đường nâu - 2 giờ; l..
• muối;
• loại thảo mộc để nếm (hành tây, rau mùi tây);
• dầu thực vật (dầu ô liu) - 2 muỗng canh. l.
• Ớt chuông màu đen;
• hạt điều - 50 g

Công nghệ chuẩn bị các món ăn này là. Tất cả các thành phần: cải bắp, bơ, cam (không có da) - cắt thành từng miếng nhỏ. Băm nhuyễn xanh. Trong một bát riêng trộn dầu ô liu, muối, đường nâu, nước chanh, hạt tiêu đen, mặt đất. trái cây thái lát đặt ra trên một món ăn và đổ nước sốt. hạt điều băm nhỏ được đặt trên đầu trang của salad. Các món ăn được trang trí với rau thơm xắt nhỏ và hương vị hạt tiêu. xà lách thơm, lành mạnh và ngon này với bơ sẽ làm hài lòng ngay cả những người sành ăn. Bạn có thể thử nghiệm - để thêm vào các món ăn nhẹ, không chỉ mùi tây và hành lá, nhưng ngò và rau diếp. Thưởng thức bữa ăn của bạn.