Hình Shirataki: bí mật thành phần nấu ăn

Hình Shirataki, có công thức nấu ăn, sử dụng và các thành phần sẽ được trình bày đến sự chú ý của bạn bài viết là không calo và sản phẩm chế độ ăn uống. Nó không có carbohydrate, đường, chất béo và gluten. Trong tiếng Nhật, "Shirataki" có nghĩa là "thác nước trắng". Ở Đông Nam Á, Nhật Bản và Trung Quốc, nó được sử dụng trong thực phẩm và y học. Trên cơ sở bột của nó làm cho đồ ăn nhẹ, phô mai và mì. các bác sĩ Trung Quốc từ đó tạo ra một loại gel giải độc từ sưng và chất nhầy. Một gạo Trung Quốc đối xử với làn da như vậy và bệnh lý huyết học, đau ngực, ho và thoát vị hen suyễn. Nhà máy sử dụng để làm gạo Shirataki, tăng từ biển, trong rừng hoặc trong không gian mở. Củ nó giống củ cải của chúng tôi. Họ, bằng cách này, bạn có thể ăn và thô. Nó là hấp dẫn để xem xét và có lá màu xanh lá cây. Khi trong cơ thể, Hình Shirataki mở rộng và nhanh chóng lấp đầy nó. Thường xuyên ăn chất xơ này có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó cũng được ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh nhân tiểu đường.

Việc sử dụng Shirataki gạo

bằng chứng khoa học cho thấy rằng con số này giảm hiệu quả phong trào ruột, và bình thường hóa glucose trong máu và cholesterol và cũng có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất carbohydrate, giảm cân và thoát khỏi táo bón. Với gạo Shirataki sức khỏe sẽ được, cuộc sống mạnh mẽ - dài và tuổi trẻ và sắc đẹp - vĩnh cửu. một lượng lớn sản phẩm này sử dụng tiếng Nhật, và trong số đó không có trọng lượng dư thừa. Nhưng bây giờ con số này Shirataki quan tâm và châu Âu. Tuy nhiên, nó là tốt vì nó mang lại cho tất cả các động có hại của cơ thể con người và cải thiện công việc của dạ dày.

Quá trình tiêu hóa với gạo Shirataki sẽ chậm, vì vậy cảm giác no sẽ kéo dài lâu hơn nữa. Nhưng lúa có hàm lượng calo thấp không nên dùng cho trẻ em, bà mẹ mang thai và cho con bú, cũng như những người bệnh và phẫu thuật. Nó không phù hợp với thực phẩm chế độ ăn uống này của các vận động viên tham gia vào các môn thể thao sức mạnh, và những người bị mất cảm giác ngon miệng. Nhưng nói chung, cần thận trọng lấy hình Shirataki tất cả, như một chế độ ăn uống có hàm lượng calo thấp, có nhiều chống chỉ định. Và sau đó, nhân dân ta chưa sẵn sàng để làm cho gạo Shirataki bữa ăn chính của bạn, vì nó từ lâu đã xảy ra ở các nước châu Á. Đối với thực phẩm như vậy trung bình của châu Âu vẫn có một thời gian rất dài để làm quen với, mặc dù cô và có ích hơn có hại. Nhưng những người muốn giảm cân, sản phẩm này vẫn sẽ rất hữu ích. Hơn nữa, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng giữ quan điểm này, và thậm chí giới thiệu nó cho sử dụng.

Hình Shirataki: Thành phần

Con số này được làm từ các nhà máy bột củ Konnyaku. Tuy nhiên, nó được làm bằng xốp để rửa, mà làm massage mặt dễ chịu. Từ bột Konnyaku vẫn sản xuất kẹo dẻo, thạch, mứt và kẹo trái cây. sản phẩm cây trồng đó chứa một lượng lớn chất xơ. Ông ấy rất thích ăn người ăn chay và những người tuân thủ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đúng đắn. Một trăm gram gạo chứa chỉ chín calo. Shirataki nếm thử rất giống với Funchoza, nhưng nó là ít calo. Nó tròn và tương tự như trứng. Ướp nó trong một hình thức đóng gói trong polyethylene đôi. Hình Shirataki có sau khi được thả từ bao bì hương thơm thoang thoảng của hải sản. Có mùi của sản phẩm nấu chín biến mất.

Hình Shirataki: làm thế nào để chuẩn bị

Chuỗi bán lẻ bán Shirataki là gần như đã sẵn sàng. Nó là cần thiết để ngay lập tức trước khi nấu rửa với nước chảy. Sau đó sản phẩm có thể được đặt trong nước hoặc nước dùng nóng sôi và nấu nó ở đó hai phút. cơm ăn kèm với nước sốt, thịt hoặc rau. Bởi vì món ăn này chính nó là vô vị, nó sẽ đi tốt với bất kỳ sản phẩm, mà không làm gián đoạn họ. Hình Shirataki, đánh giá trong số đó sẽ được thảo luận thêm, tốt trong xà lách, để lấp đầy nó với nước sốt và các thành phần khác nhau. Để làm cho sản phẩm nhạt tươi sáng hơn, nó phải là, không có nhu cầu gia vị và gia vị hương vị. Chỉ khi đó sẽ là một món ăn thực sự ngon. Shirataki Rice cũng có thể được kết hợp với hải sản, nấm và hỗn hợp rau. Nó sẽ là bối cảnh hoàn hảo cho các món ăn tinh tế và món ăn phụ. Không có calo, nó được cũng lấp đầy dạ dày, nhưng có một thời gian dài không muốn sau đó. Đó là khuyến khích không để đóng băng các sản phẩm, nếu không nó sẽ mất một số tài sản quý giá của họ.

đánh giá của người tiêu dùng về Shirataki gạo

Đối tượng mua gạo như thường đáp ứng rất tốt. Họ thích rằng đó là thỏa mãn và hữu ích. Có thể có bất kỳ số lượng, một con số mà không bị tổn thương. sản phẩm tự nhiên chế độ ăn uống thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần phụ gia. Người tiêu dùng, những người ăn kiêng, đặc biệt là tôn trọng con số này do thực tế mà nó mang lại sự đa dạng cho chế độ ăn uống của họ. Theo họ, nó hoàn toàn hỗ trợ trọng lượng. Đầu tiên khi người tiêu dùng đã trở thành tín đồ của gạo Shirataki calo thấp Dukan Diet. Cùng lúc đó họ đã trở thành fan của mình. Sau khi tất cả Dyukanu Hình Shirataki phép suốt chế độ ăn uống của mình. Như vậy, thực phẩm lành mạnh thu được ngon và đa dạng không ngu si đần độn.

Biến thể nấu với gạo calorie-free rất nhiều. Mọi người có thể chọn một món ăn để nếm thử. Nhưng đó là mong muốn cho thức ăn như vậy là tốt hơn để mua gạo Shirataki trong nước muối, nhưng không khô. Các sản phẩm khô là một chất dinh dưỡng hơn ngâm. Một số thậm chí đưa ra lời khuyên về việc chuẩn bị và ứng dụng của nó. Ví dụ, để thực sự thưởng thức ăn cơm Shirataki, nó là cần thiết để cố gắng tách rau khác nhau, băng, nước xốt và garnishes. Và vì vậy nó được hoàn toàn không ngăn cản anh ấy, nó là cần thiết để chuẩn bị, không sniffing. Và một số người sử dụng sản phẩm này, không thích thực tế là một thành phần của nước muối trong đó nó nổi, là một loại vôi tôi. Nhưng nếu gạo Shirataki ảnh các món ăn mà từ đó bạn có thể thấy trong bài viết, trên thực tế, rất xấu, nó sẽ không được phổ biến như bây giờ. Sau khi tất cả, ở các nước châu Á, nó gần như là một yếu tố chính của thay thế tất cả những người khác. Vâng, và một loạt các loại và hình thức Shirataki là rất lớn.

Công thức nấu ăn với Shirataki gạo

Từ gạo có hàm lượng calo thấp Shirataki có thể chuẩn bị một loạt các món ăn bổ dưỡng và lành mạnh. Công thức nấu ăn với anh ấy rất nhiều. Sau đây là một số trong những thú vị nhất và ngon.

Shirataki với tôm

Gạo luộc, như mọi khi, và sau đó kết nối nó với các sản phẩm nấu chín và ngâm. Tôm được làm sạch và cắt, thêm vào chúng tỏi nghiền nát, thì là, dầu ô liu (thìa nhỏ), nước sốt đậu nành và cà chua phơi khô băm nhuyễn. sản phẩm ngâm trước khi kết nối với một cơm chiên trong chảo. Các sản phẩm đó sẽ được thêm vào gạo Shirataki, nên đủ nước sốt.

pasta Bolognese với Shirataki gạo

200 g thịt bò băm cần thiết để chiên với tỏi và hành tây, sau khi thêm tự chế sốt cà chua hoặc nước sốt cà chua, muối, hạt tiêu và mùa. Kết quả là sự pha trộn nước thịt với cơm.

cuộn ăn với cơm Shirataki

Không thể tưởng tượng sushi bây giờ phổ biến mà không có thành phần gạo. bây giờ họ rất thích sử dụng đó và lúc ăn trưa và bữa tối. Nhưng sushi bình thường là rất cao trong calo. Ở đây nói đến việc cứu hộ và gạo Shirataki. Rolls với anh ta được gọi là shirollami. Họ đang dày dạn với một không ướp muối sốt đặc biệt. Chuẩn bị món sushi như thường xuyên, thay thế cho gạo truyền thống tại Shirataki.