Hạt đậu nhuyễn trong multivarka - một nguồn vitamin và khoáng chất

Hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào thức ăn ngon và khỏe mạnh. Đậu ổn định chức năng của đường tiêu hóa, làm giảm nguy cơ ung thư và các bệnh lý tim mạch và được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng chế độ ăn uống.

Đậu Hà Lan có chứa protein thực vật, cũng như phốt pho, axit folic, kali và vitamin C. loài đông của nó là không ít lành mạnh. Đậu xanh - một trong những phổ biến nhất trong các cây họ đậu trên thế giới. Ông sẽ giữ 7% chất béo, 30% protein, vitamin B1. Chickpeas, như đậu Hà Lan, có chứa protein thực vật có giá trị và chất xơ, giàu axit folic và kali, bảo vệ chống lại sự xuất hiện của bệnh tiểu đường và ung thư.

Hạt đậu nhuyễn trong multivarka dập tắt 2-2,5 giờ và là hoàn hảo cho bữa trưa hoặc tối. Để làm điều này, bạn cần chuẩn bị các sản phẩm sau:

- đậu Hà Lan;

- hành tây;

- muối;

- tiêu;

- khô loại thảo mộc.

Hành tây được làm sạch và mịn cắt. Trong một bát Multivarki đổ dầu thực vật và hành tây chiên trên đó. Đối với tùy chọn này được bật "nướng" trong 30 phút. Hành tây để cho nước trái cây, mà phải bay hơi.

Tại thời điểm này, chúng tôi làm đậu Hà Lan. Ông được sắp xếp một cách cẩn thận và rửa sạch dưới vòi nước chảy. Sau đó, đậu Hà Lan chứa đầy nước sưng lên để nó được hoàn toàn ngập nước.

Từ chảo đổ hành tây, đậu Hà Lan tải với nước, một chút muối, tiêu, và bao gồm một tùy chọn để "một cặp vợ chồng." Một lần trong một nồi bắt đầu sôi sục, sau đó chúng tôi chuyển sang "dập tắt" và thiết lập bộ đếm thời gian trong 1 giờ.

Puree gần như đã sẵn sàng, nó chỉ còn lại để thêm hành tây, rau thơm và chế độ "dập tắt", tiếp tục nấu ăn cho khoảng một giờ. Hạt đậu nhuyễn trong multivarka hầm trong một thời gian dài, nhưng nó có giá trị nó. Và khi sử dụng một thiết bị gia dụng, bạn không thực hiện bất kỳ nỗ lực.

Multivarka - đây là một thiết bị rất có giá trị trong nhà bếp hiện đại. Cô đến để giúp những người bận rộn, thay thế lò, nồi hấp hoặc nồi. Cô khoai tây chiên, đầu bếp, dềnh, giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng của sản phẩm. Trong thực phẩm là tất cả các vitamin và khoáng chất, và quá trình chuẩn bị trở nên vui nhộn. Hạt đậu nhuyễn trong multivarka nấu chín nhanh hơn so với ở các tấm, do thực tế rằng sử dụng nhiệt lượng. Điều này có nghĩa rằng đậu Hà Lan sẽ giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng. Multivarka sẽ cung cấp cho chủ nhân của nó một bữa ăn, một tâm trạng tốt và thời gian rảnh rỗi. Một món ăn nấu trong nó sẽ hữu ích và ngon.

Multivarka "Redmond" - là một thiết bị đa chức năng của thế hệ mới. Trong diễn biến mới nhất của nó liên quan đến các thiết bị nhà bếp hoàn hảo với ý tưởng về ăn uống lành mạnh với. Do đó hạt đậu nhuyễn trong multivarka "Redmond" trở thành một thú vui thực sự ẩm trong nhà của bạn. Fry hành và cà rốt, đậu Hà Lan và hầm nấu ăn bây giờ có thể trong một đơn vị nhà bếp. Nếu nhuyễn thêm thịt xông khói, sau đó gia đình của bạn sẽ không thể lái xe ra khỏi bàn. Multivarka "Redmond" có thể nấu một bữa ăn sáng ngay nóng đồng thời bổ nhiệm. Để làm điều này, chỉ cần đặt các sản phẩm cần thiết trong cốc và cài đặt chương trình trên cơ sở "hẹn giờ". Trong buổi sáng bạn chỉ cần thức dậy, và hạt đậu nhuyễn trong multivarka bữa sáng cho bạn và gia đình của bạn đã sẵn sàng.