Cháo lúa mì đơn giản và kỳ lạ với sữa

Lúa mì cháo là người đứng đầu danh sách các loại ngũ cốc có tác động tích cực đối với sức khỏe. Nó rất giàu chất xơ và do đó đủ calo. Nếu bạn cố gắng giữ cho mình trong hình dạng, thì đây là chính xác những gì bạn cần. Nhưng để làm cho nó ngon, nó là cần thiết để biết làm thế nào để nấu cháo lúa mì và làm thế nào nó được thực hiện.

Làm thế nào và bao nhiêu bạn cần phải nấu cháo lúa mì?

Nấu một mớ hỗn độn tốt hơn trong hầm hoặc đồ gốm, các món ăn hoàn hảo - là một trong đó bạn sử dụng cho lò vi sóng. Lượng nước và ngũ cốc phải tương ứng với con số 2-1, có nghĩa là, hai phần nước và một cốc. Trước khi nấu bột kiều mạch triệt để phải rửa bằng nước (lạnh). Bạn phải tuôn ra ngay cả những bụi mịn.

Sau khi rửa mông đầy nước, thêm muối và các thành phần khác (theo khẩu vị của bạn). Hãy chắc chắn để thêm dầu (hướng dương hoặc bơ). Sau đó, toàn bộ nội dung của nồi nên được khuấy và có thể được gửi đến hỏa hoạn.
Đun sôi cháo lúa mì nên được trên lửa vừa cho đến khi nước bay hơi. Khi nước không trở thành cháo và sẽ bắt đầu "bọt", nó là cần thiết để loại bỏ từ nhiệt, nắp và để lại khoảng mười lăm phút.

Nếu bạn nấu cháo trên công thức này, sau đó cô sẽ nhận được lỏng lẻo và không dính. Tuy nhiên, đây chỉ là các quy tắc chung về nấu ăn ngũ cốc lúa mì. Tùy thuộc vào công thức và các thành phần của việc chuẩn bị các bữa ăn có thể khác nhau một chút.

Trong ẩm thực Ấn Độ, một cháo nấu ăn làm bằng sữa, gia vị, đường và các loại hạt. Chúng tôi nghĩ rằng đó là một cháo lúa mì với sữa và bạn chắc chắn sẽ thưởng thức.

biến thể kỳ lạ của cháo lúa mì

thành phần cần thiết:

• polstakana lúa mì (có thể ít hơn);
• một hoặc hai ly sữa (chất béo tốt nhất là thấp);
• một ly nước;
• đường Bốn muỗng canh (màu nâu);
• véo muối;
• một chút của nghệ tây;
• nho khô;
• 50 gram hạt điều và hạnh nhân;
• một vài giọt dầu hạnh nhân (thành phần này sẽ được thêm vào mùi và không bắt buộc);
• một chút quế.

Làm thế nào để chuẩn bị cháo lúa mì kỳ lạ với sữa

Trước tiên, bạn cần phải đun sôi lúa mì trong một ly sữa và một cốc nước. Trong mứt có thể là một chút muối. Phần còn lại của sữa để ngâm nghệ tây.

Khi cháo gần như đã sẵn sàng, bạn cần phải thêm đường nâu, quế, dầu hạnh nhân. Tất cả phải nấu cho đến khi mềm. Khi Dowar cháo, thêm sữa và nghệ tây và nhắc khỏi bếp.

Phục vụ như cháo lúa mì kỳ lạ với sữa nóng, trang trí với các loại hạt, nho khô và vàng nghệ. Công thức này được thiết kế cho khoảng 3-4 phần ăn.

Hướng tới năm con nhỏ bắt đầu giới thiệu những thực phẩm rắn. Là một thức ăn như ngũ cốc thực hiện khác nhau. Hãy xem xét các ngũ cốc recipe lúa mì, mà đặc biệt là khuyến khích cho trẻ em. cháo này biến tươi sáng và vui vẻ. Nó chắc chắn được hưởng con quý vị và các thành phần hữu ích của hạt lúa mì sẽ cho anh ta sức mạnh và năng lượng cho cả ngày.

ngũ cốc lúa mì cho trẻ em

thành phần cần thiết:

• một nửa cốc hạt lúa mì;
• một muỗng dầu;
• một củ cà rốt nhỏ;
• một chút muối.

quá trình chuẩn bị

Cắt thành từng miếng nhỏ và cà rốt protushivaem trong một lượng nước nhỏ, sau đó thêm vào nó bơ và đổ mông và đun nhỏ lửa một phút.

Sau đó đổ vào đủ nước để làm cho nó trở thành một centimet phủ mớ hỗn độn. Một chút muối và nấu ăn cho khoảng mười lăm phút.

Tắt lộn xộn và sau đó rời khỏi dưới nắp đóng lại.

Như bạn có thể thấy, cho dù đó là cháo lúa mì với sữa hoặc cháo lúa mì kỳ lạ, hoặc cháo cho trẻ em, chuẩn bị nó là khá dễ dàng. Và nếu bạn thêm một chút trí tưởng tượng, một số các món ăn thông thường hàng ngày bạn có thể tạo ra một kiệt tác thực sự.