Các loại trái cây họ cam quýt: tên, mô tả và SỰ THẬT THÚ VỊ

Citrus là cây bụi thường xanh và cây cối, mà thuộc về gia đình Rutaceae. Các loại cây trồng cam quýt ngày nay rất đa dạng, nhưng ít người biết rằng ban đầu chỉ tồn tại trong bản chất của một quýt, bưởi, chanh và citron. Tất cả các loại trái cây khác đã được gỡ bỏ bằng cách chăn nuôi liên tục.

Là một mọng nước và thơm ngon, trái cây được phổ biến khắp nơi trên thế giới. Ngoài ra, họ đang có nhu cầu rất lớn vì lợi ích sức khỏe tuyệt vời của họ. loại phổ biến các loại trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi và cam, không chỉ ăn ở dạng tự nhiên của nó, mà còn sử dụng để làm nước trái cây, thêm vào mứt và mứt cam, cũng như được sử dụng trong nấu ăn để cung cấp cho một hương vị đặc biệt để thịt và rau.

Làm thế nào để chúng khác nhau?

Citrus - một loại trái cây kỳ lạ chua trong đó hạt được bao bọc bởi bột ngon ngọt và thịt. Nguyên phát triển ở Đông Nam Á, họ đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Có bao nhiêu loài cam quýt tồn tại trên thế giới? Nó hiện đang mong đợi rằng các phiên bản độc lập hơn một chút so với ba mươi.

Sự kết hợp của hương vị chua ngọt và hương vị rực rỡ, có lẽ là một trong những lý do tại sao họ là một trong những loại trái cây ưa thích của nhiều người trên thế giới. Thông thường họ Juicy, và rằng nước trái cây bao gồm một thành phần axit chính, mà truyền đạt một hương vị đặc trưng cho thai nhi. Đồng thời họ là tốt không chỉ hương vị tuyệt vời, mà còn là một thành phần quan trọng của một chế độ ăn uống khỏe mạnh vì nhiều lợi ích sức khỏe của họ.

các loại trái cây họ cam quýt đến trong các loại khác nhau và màu sắc. màu của họ phụ thuộc vào điều kiện khí hậu. Ở các vùng nhiệt đới, không có mùa đông, và các loại trái cây vẫn xanh lá cây hoặc xanh-cam cho đến khi cho đến khi chín. Họ thường được thu hoạch trước khi họ hoàn toàn trưởng thành.

Tại sao tôi cần phải cẩn thận?

Với những lợi ích sức khỏe, các loại trái cây có tính axit giúp đỡ trong việc giải độc và là một nguồn giàu vitamin C và chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể con người.

Các axit trong trái cây họ cam quýt là tính năng chính của họ, cũng như trong một số trường hợp nó có thể gây rối loạn dạ dày và khó khăn trong việc tiêu thụ. Một số người phát triển các phản ứng dị ứng với những cam quýt hoặc các vấn đề dạ dày. Vì vậy nó là cần thiết để nghe tình trạng sức khỏe trong việc sử dụng của từng sản phẩm mới.

Ngày nay, hầu hết các cửa hàng bán lẻ lớn cung cấp để mua nhiều loại trái cây họ cam quýt. Mà trong số này là hữu ích nhất?

chanh

Những loại trái cây có tính chất kháng khuẩn, kháng virus và miễn dịch. Chanh cũng được sử dụng như một công cụ để giảm cân, vì nó giúp trong quá trình tiêu hóa và làm sạch gan. cam quýt này có chứa axit citric, vitamin C, canxi, mangan, bioflavonoid, pectin và limonene, được biết đến để tăng cường hệ miễn dịch.

bưởi

Nó là một loại trái cây cận nhiệt đới lớn tiếng với hương vị hơi đắng và chua của nó. Tên của nó là do thực tế là nó mọc thành từng cụm, tương tự như nho (bằng tiếng Anh - nho). Với mức độ cao của các enzym, có hàm lượng nước cao và rất ít - natri, bưởi giúp tăng tốc độ giảm cân. Nó cũng góp phần vào công tác phòng chống ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp tiêu hóa. Nó rất giàu vitamin B, magiê, sắt, axit folic, mangan, canxi và kali.

trái cam

Nói về các loại cam quýt, nó là không thể không đề cập đến cam. Những loại trái cây rất giàu vitamin C, kali và beta-carotene. Cam là một nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho cơ thể. Chúng giúp duy trì sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh thận và giảm mức cholesterol. Cam - chắc chắn là một trong những cam quýt phổ biến nhất.

quýt

Quýt - một loài trái cây họ cam quýt, được phân bổ cho một gia đình riêng và có nhiều tốn kém hơn so với cam. Họ có một hương vị rõ ràng ít chua và ngọt ngào hơn. Những loại trái cây rất giàu vitamin C và beta-carotene. Bên cạnh đó, quýt, được biết để thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, chữa lành vết thương và vết cắt và hạn chế nguy cơ béo phì.

clementine

Clementine quýt là giống không hạt. Là nguồn giàu chất xơ, vitamin C và kali, nó cũng được coi là sản phẩm năng lượng. Bên cạnh đó, nó là một chất chống oxy hóa và giúp giảm cân và cải thiện tầm nhìn. Kể từ khi nó có sẵn từ tháng mười một-Tháng một, nó còn được biết đến dưới cái tên "Christmas Orange".

vôi

Những loại trái cây như chanh, nhưng không giống như họ, có màu xanh và vị đắng ngọt. Những loài cam quýt cũng giàu vitamin A và C, sắt, kali, magiê và các khoáng chất khác. Limes có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, làm cho da trông trẻ hơn và thậm chí ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận.

chổi phù thủy của

Khi lớn nhất trong số họ cam quýt, bưởi là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, B1, B2 và C, bioflavonoids, protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, kali, chất chống oxy hóa và các enzym. loại trái cây này được biết đến để giúp tiêu hóa, nó giúp duy trì sức khỏe tim mạch và tình trạng tốt của răng và tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch để chống cúm thông thường và cảm lạnh.

máu cam

Các loại trái cây họ cam quýt thường tương tự. Tuy nhiên, trái cây màu cam đỏ được coi là một loài riêng biệt. Là một trong những ngon nhất trong số họ cam quýt, nó cũng có tác dụng cho sức khỏe. Do đó, nó có chứa hàm lượng cao các vitamin A và C, cũng như axit folic, canxi và anthocyanins. Những chất này được yêu cầu của cơ thể để ngăn ngừa ung thư, tăng cường xương và răng. Bên cạnh đó, việc sử dụng các cam đỏ thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa tốt. Bạn thường có thể nghe được câu hỏi: "Nếu hai loại cam quýt ghép, những gì sẽ xảy ra?". quả này - một câu trả lời tốt với nó.

Mặt Phật

Tên khoa học của nó - Citrusmedicavar Sarcodactylis. thường được gọi là bàn tay của Phật, trái cây này rất giàu vitamin C. Nó thường được sử dụng cho việc chuẩn bị của toner và đồ uống kích thích. Không giống như bột cam quýt khác nó có một khô và không có hạt.

màu vỏ chanh

loại trái cây này có nguồn gốc ở Ấn Độ và Miến Điện. Citron có lợi cho sức khỏe rất lớn. Các đặc tính chống oxy hóa của hoa quả làm cho nó lý tưởng cho các bệnh do stress oxy hóa (như bệnh Alzheimer). Quả có tính hạ đường huyết mà làm cho nó lý tưởng cho việc điều trị bệnh tiểu đường. Nó cũng có tác dụng làm dịu các vết thương, vết cắt và vết bỏng.

Oroblanco

Oroblanco mà thường đề cập đến hình thức trắng bưởi, giàu tự nhiên đường, chế độ ăn uống chất xơ và là một tuyệt vời nguồn chất chống oxy hóa, ngăn gốc tự do để gây thiệt hại cho di động của bạn thân. Nó cũng chứa natri và có nồng độ cao của beta-carotene.

Những lợi ích của các loại trái cây họ cam quýt

Trước hết, họ thúc đẩy giảm cân. Vì vậy, một trong chanh mật ong pha loãng trong nước ấm, là một tuyệt vời cách để giảm cân. Nó hoạt động một cách hiệu quả nhất khi tiêu thụ vào buổi sáng khi bụng đói. Chanh có chứa chất pectin - một chất xơ hòa tan, giúp đốt cháy chất béo và thúc đẩy giảm cân.

Thứ hai, tất cả các loại cam quýt để tăng khả năng miễn dịch: Hầu hết các loại trái cây họ cam quýt là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Chất này, sử dụng kết hợp với chất chống oxy hóa, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ cam quýt trái cây, ít nhạy cảm với ví dụ phổ biến nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm.

Thứ ba, trái cây họ cam quýt cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là cho mục đích khuyến khích chanh này và vôi. Uống một ly nước chanh với một bữa ăn sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa.

Hơn nữa, hầu hết các loại trái cây họ cam quýt chứa canxi và kali trong một khoảng nhỏ. Ví dụ, mức kali trong chanh giúp duy trì mật độ xương của canxi trong cơ thể. Kali giúp ngăn ngừa sự mất canxi qua thận, do đó bảo vệ cơ thể chống lại chứng loãng xương.

Hầu hết các loại trái cây họ cam quýt chứa axit citric, và mức tiêu thụ thường xuyên của nước ép trái cây này giúp tăng mức độ citrate trong nước tiểu. Những người dễ bị sỏi thận nên tiêu thụ nhiều nước để ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận. Nhưng nước chanh có thể giúp giảm nguy cơ sỏi canxi như vậy.

Làm thế nào để áp dụng các loại khác nhau của các loại trái cây họ cam quýt vì lợi ích?

Nếu bạn ăn trái cây cam quýt mua trước, lưu trữ chúng ở nhiệt độ phòng trong vòng một tuần. Nếu bạn có kế hoạch để lại cho họ nhiều thời gian hơn, đặt hoa quả trong tủ lạnh. Ở đó, họ có thể ở một dạng thích hợp cho một tháng.

Nếu bạn đã xảy ra rối loạn dạ dày, uống một ly nước chanh. Điều này sẽ giúp thoát khỏi đau bụng và tiêu chảy.

Nước chanh được sử dụng để lau tươi cắt trái cây, vì vậy họ không Darken. Ngoài ra, nước ép cam quýt này, trộn với mật ong, làm sạch da. Kể từ cam quýt (đặc biệt là chanh và vôi) là có tính axit trong tự nhiên, nó giúp cân bằng độ pH của cơ thể. Hầu hết các loại trái cây chứa ít hơn một trăm calo mỗi khẩu phần, vì vậy đó là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh.

Ngoài ra, các nhà máy này có thể được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ. Ví dụ, tất cả các loại tiếng của cam quýt trong nhà như chanh và quýt. Mặc dù thực tế rằng trái cây họ không phải lúc nào một cái cây lớn được trang trí với bất kỳ nhà hoặc văn phòng nội thất.